Hai appena iniziato a impegnarti e stai cercando un sistema semplice per principianti? Ti offriamo di provare il programma YOUv2, che, senza dubbio, è diventata una delle principali novità di questa estate! L'allenamento a basso impatto di Incendiary con Leandro Carvalho per principianti aiuterà a bruciare i grassi, ridurre il volume e rassodare il corpo per un mese di lezioni.
Descrizione generale del programma YOUv2
Il famoso istruttore di fitness, Leandro Carvalho (Ideatore degli allenamenti Brazil Butt Lift e Brazil Butt Lift Carnivale) è tornato con un nuovo programma chiamato TUv2 (You - Versione 2). Vuoi ottenere una nuova versione di te stesso? Allora inizia a lavorare con Leandro! Suo allenamento super semplice, accattivante e molto efficace, perfetto per i principianti. In effetti, tutto ciò che devi fare è muoverti per 30 minuti. Leandro sa come costruire una classe in modo che tutti possano portarli dall'inizio alla fine.
Leandro e il suo team bruciano calorie e migliorano il corpo semplici esercizi, ballare sotto i famosi successi mondiali. Il Team Beachbody ha scelto per te la musica che ti farà davvero emozionare! Il complesso è costituito da sei allenamenti a basso impatto appositamente progettati per coloro che:
- appena iniziando a fare fitness;
- tornare all'allenamento dopo una lunga pausa;
- ha un grande peso extra o altre limitazioni per la salute.
L'intero programma dura 4 settimane, farai 30 minuti 5 volte a settimana. Il complesso comprende 4 allenamenti cardio e 2 sessioni di allenamento funzionale per il tono muscolare. Le lezioni non sono stressate e molto convenienti! Il semplice programma passo-passo di Leandro Carvalho ti aiuterà ad adattarti agli allenamenti regolari e ad apprendere gli esercizi di base.
Il programma YOUv2
Il complesso include 6 allenamenti a basso impatto di YOUv2 per 30 minuti:
- Muovi il tuo corpo: esercizio cardio per la prima settimana in cui inizi a impegnarti nel programma.
- Lavoralo, agitalo: cardio workout per la seconda settimana, perfetto come prolungamento dell'aula.
- Scatenati: allenamento cardio per la terza settimana, lo abbinerai al video Scolpisci la capanna.
- Scolpisci la baracca: l'allenamento comprende esercizi cardio ed esercizi per tonificare i muscoli (affondi, squat, esercizi per le braccia).
- Sensazione di sudore: allenamento cardio per la quarta settimana, lo combinerai con il video Credi, ottieni e tonifica.
- Credi, ottieni e tonifica: l'allenamento è completamente a terra e comprende esercizi di tonificazione per zone problematiche stomaco, braccia e gambe.
Vantaggi YOUv2:
- Il programma YOUv2 è perfetto per i principianti.
- L'allenamento combina il carico cardio per bruciare i grassi e gli esercizi per tonificare i muscoli.
- Il complesso include un calendario di lezioni già pronto, progettato per 1 mese.
- Non hai bisogno di più inventario!
- Ti allenerai sotto i famosi successi mondiali.
- L'allenamento è a basso impatto, quindi adatto a persone con problemi articolari.
- Le lezioni durano solo 30 minuti.
Feedback dei nostri abbonati:
Non sai da dove iniziare ad allenarti a casa? Prova un programma completo Leandro Carvalho, adatto anche ai principianti. YOUv2 - it è un allenamento a basso impatto ed efficace, grazie al quale sarai in grado di perdere peso e sbarazzarti delle aree problematiche.
Informazioni sul programma utilizzate dal sito: https://www.beachbodyondemand.com/