Flessione concentrata su un bicipite, seduto
2020-10-21
Gruppo muscolare: bicipiti Tipo di esercizio:Per saperne di più ...
Macchina ellittica
2020-10-21
Gruppo muscolare: quadricipiti Muscoli aggiuntivi: cosce,Per saperne di più ...
Estensione dei tricipiti nel simulatore
2020-10-21
Gruppo muscolare: tricipiti Tipo di esercizio:Per saperne di più ...
la spinta del blocco superiore con una mano sulle ginocchia
2020-10-21
Gruppo muscolare: latissimus dorsi Tipo diPer saperne di più ...
rotazione della spalla all'interno
2020-10-21
Gruppo muscolare: spalle Tipo di esercizi:Per saperne di più ...
Sollevare alternativamente i manubri per i bicipiti
2020-10-21
Gruppo muscolare: bicipiti Tipo di esercizio:Per saperne di più ...
Fare jogging per strada
2020-10-21
Gruppo muscolare: quadricipiti Muscoli aggiuntivi: cosce,Per saperne di più ...
l'asino si alza con i manubri in piedi
2020-10-21
Gruppo muscolare: polpacci Tipo di esercizio:Per saperne di più ...
