L'anno scorso ho scritto del motivo per cui tutti dobbiamo sottoporci a un test genetico e identificare le nostre predisposizioni. Ora puoi andare oltre e imparare di più su te stesso, vale a dire - "familiarizzare" con i microbi che abitano il tuo corpo, scoprire come influiscono sulla tua salute e come puoi migliorarne la qualità.
Il numero di microbi nel corpo umano supera di 10 volte il numero di cellule in tutti i nostri tessuti. In altre parole, ce ne sono molti. E sono molto diversi. I microbi svolgono funzioni importanti come digerire il cibo e sintetizzare le vitamine. La ricerca ha collegato il microbioma (o microflora) all'umore e al comportamento, alla salute dell'intestino e ai disturbi metabolici.
Un microbioma umano sano è un ecosistema equilibrato. Le interruzioni in questo ecosistema possono influenzare lo sviluppo di una vasta gamma di problemi: dall'obesità, alle malattie cardiovascolari, dai disturbi della coagulazione del sangue all'autismo, all'aumento dell'ansia e della depressione. Pertanto, analizzando il “contingente” di batteri che popolano il nostro intestino, saremo in grado di capire cosa causa determinate malattie e condizioni e come trattarle o correggerle.
Per fare ciò, è necessario eseguire un'analisi della microflora intestinale e scoprire come influisce sulla salute e sullo stile di vita. Ho passato l'analisi in America a uBiome. Oltre a uBiome in America, tale servizio è fornito da Genova Diagnostics e, ne sono certo, molte altre società. Se decidi di occuparti della tua microflora in Russia, allora ti consiglio Atlas e il loro prodotto Oh My Gut. Finora, questo è l'unico prodotto simile nel nostro paese.
La ricerca è abbastanza facile. Si riceve un kit di analisi self-service e lo si invia al laboratorio. Devi anche rispondere a semplici domande sulla tua salute e sul tuo stile di vita. In laboratorio, gli specialisti estraggono il DNA batterico dal campione che hai fornito loro. Identificano ciascuno dei batteri di cui è stato ottenuto il DNA. È come esaminare un'impronta digitale.
Dopo aver ricevuto la tua "mappa" dei batteri, puoi, in particolare, confrontare questi grafici con i grafici di diversi gruppi: vegetariani e sostenitori di altri tipi di dieta, persone che usano antibiotici, che sono obesi, alcolisti, persone sane, ecc. È molto importante capire che una consulenza medica completa sulla prevenzione e cura delle malattie basata sull'analisi della microflora intestinale può essere fornita solo da un medico, quindi per una spiegazione vale la pena contattare uno specialista dell'azienda o il proprio medico.