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Il Royal College of Pediatrics and Child Health del Regno Unito insiste sul fatto che ci sono poche prove che l'uso dello schermo sui bambini sia di per sé dannoso. Queste raccomandazioni sono più legate alla posizione immobile, portata via dallo schermo del bambino.
Per la prima volta, l'OMS ha fornito raccomandazioni su attività fisica, stile di vita sedentario e sonno per i bambini di età inferiore ai cinque anni. La nuova raccomandazione dell'OMS si concentra sulla navigazione passiva, in cui i bambini vengono posti davanti allo schermo di una TV/computer o ricevono un tablet/telefono per l'intrattenimento. Questa raccomandazione mira a combattere l'immobilità nei bambini, uno dei principali fattori di rischio per la mortalità globale e le malattie legate all'obesità. Oltre all'avviso passivo sullo schermo, le linee guida affermano che i bambini non dovrebbero essere legati a un passeggino, un seggiolino per auto o un'imbracatura per più di un'ora alla volta.
Raccomandazioni dell'OMS
Per i bambini:
- Trascorrere la giornata attivamente, anche sdraiato a pancia in giù
- Non sedersi davanti a uno schermo
- 14-17 ore di sonno al giorno per i neonati, compresi i sonnellini, e 12-16 ore di sonno al giorno per bambini di 4-11 mesi di età
- Non agganciare a un seggiolino auto o passeggino per più di un'ora alla volta
Per i bambini da 1 a 2 anni:
- Almeno 3 ore di attività fisica al giorno
- Nessun tempo sullo schermo per i XNUMX anni e meno di un'ora per i XNUMX anni
- 11-14 ore di sonno al giorno, compreso il giorno
- Non agganciare a un seggiolino auto o passeggino per più di un'ora alla volta
Per i bambini da 3 a 4 anni:
- Almeno 3 ore di attività fisica al giorno, l'intensità da moderata a vigorosa è la migliore
- Fino a un'ora di tempo sullo schermo sedentario: meno è, meglio è
- 10-13 ore di sonno al giorno compresi i sonnellini
- Non allacciarsi il seggiolino per auto o il passeggino per più di un'ora alla volta o sedersi per lunghi periodi di tempo
“Il tempo sedentario dovrebbe essere trasformato in tempo di qualità. Ad esempio, leggere un libro con un bambino può aiutarlo a sviluppare le proprie abilità linguistiche", ha affermato la dott.ssa Juana Villumsen, coautrice della guida.
Ha aggiunto che alcuni programmi che incoraggiano i bambini a muoversi mentre guardano possono essere utili, soprattutto se anche un adulto si unisce e dà l'esempio.
Cosa ne pensano gli altri esperti?
Negli Stati Uniti, gli esperti ritengono che i bambini non dovrebbero usare gli schermi fino a quando non hanno compiuto 18 mesi. In Canada, gli schermi non sono raccomandati per i bambini di età inferiore ai due anni.
Il dottor Max Davy del Royal College of Pediatrics and Children's Health del Regno Unito ha dichiarato: "I limiti di tempo limitati per lo schermo passivo proposti dall'OMS non sembrano essere proporzionati al potenziale danno. La nostra ricerca ha dimostrato che attualmente non ci sono prove sufficienti per supportare l'impostazione dei limiti di tempo sullo schermo. È difficile vedere come una famiglia con bambini di età diverse possa anche proteggere un bambino da qualsiasi tipo di esposizione allo schermo, come raccomandato. Nel complesso, queste raccomandazioni dell'OMS forniscono indicazioni utili per aiutare a guidare le famiglie verso uno stile di vita attivo e sano, ma senza un supporto adeguato, la ricerca dell'eccellenza può diventare il nemico del bene".
Il dottor Tim Smith, esperto di sviluppo del cervello presso l'Università di Londra, ha affermato che i genitori sono bombardati da consigli contrastanti che possono creare confusione: "Attualmente non ci sono prove chiare di limiti di tempo specifici per il tempo davanti allo schermo offerti a questa età. Nonostante ciò, il rapporto compie un passo potenzialmente utile nel distinguere il tempo trascorso davanti allo schermo da quello attivo in cui è richiesta l'attività fisica".
Cosa possono fare i genitori?
Paula Morton, insegnante e madre di due bambini piccoli, ha detto che suo figlio ha imparato molto guardando programmi sui dinosauri e poi dicendo "fatti casuali su di loro".
“Non si limita a fissare e spegnere coloro che lo circondano. Pensa chiaramente e usa il suo cervello. Non so come cucinerei e pulirei se lui non avesse qualcosa da guardare”, dice.
Secondo il Royal College of Pediatrics and Child Health, i genitori potrebbero porsi la domanda:
Controllano il tempo sullo schermo?
L'uso dello schermo influisce su ciò che la tua famiglia vuole fare?
Lo schermo usa interferire con il sonno?
Riesci a controllare l'assunzione di cibo mentre guardi?
Se la famiglia è soddisfatta delle loro risposte a queste domande, è probabile che utilizzino correttamente il tempo davanti allo schermo.