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Latticini per bambini in pratica
Approfitta della diversità dei latticini per fornire al tuo bambino tutti i nutrienti necessari e incoraggiarlo a seguire una dieta ricca di gusto.
Bambino dalla nascita a 4-6 mesi: latte materno o latte per lattanti 1a età
Nei primi mesi i bambini consumano solo latte. L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda di allattare esclusivamente i bambini fino all'età di 6 mesi. Tuttavia, ci sono formule per lattanti per le madri che non possono o non vogliono allattare. Questi latti per lattanti soddisfano perfettamente le esigenze nutrizionali dei bambini.
Bambino da 4-6 mesi a 8 mesi: il tempo del latte di 2a età
Il latte è ancora l'alimento di punta: il tuo bambino dovrebbe berlo ad ogni pasto. Per le mamme che non allattano o che desiderano alternare seno e biberon, si consiglia di passare al latte di 2a età. Dai 6 ai 7 mesi, i bambini piccoli possono anche consumare un latte “speciale bambino” al giorno, ad esempio come spuntino.
Baby da 8 a 12 mesi: latticini per neonati
Il tuo bambino consuma ancora il latte di 2a età nelle quantità consigliate dal pediatra, ma anche tutti i giorni, un caseificio (crema dessert “baby”, petit-suisse, yogurt naturale, ecc.). Questi latticini sono importanti per fornire calcio. E' possibile anche optare per un dolce fatto in casa con latte di 2a età. Può anche mangiare un po' di formaggio grattugiato nella sua purea o zuppa o fette sottili di formaggio pastorizzato.
Bambino da 1 a 3 anni: il tempo della crescita del latte
Intorno ai 10-12 mesi, è il momento di passare al latte di crescita, che soddisfa le esigenze specifiche dei più piccoli, soprattutto perché è integrato con ferro, acidi grassi essenziali (omega 3 e 6, essenziali per lo sviluppo del cervello e del sistema nervoso), vitamine …
In un giorno tuo figlio consuma:
- 500 ml di latte di crescita al giorno per coprire i 500 mg di calcio richiesti. È presente a colazione e la sera in bottiglia, ma anche per fare puree e zuppe.
- un pezzo di formaggio (sempre pastorizzato) da solo o gratinato
- un caseificio, per il tè pomeridiano o il pranzo.
Puoi dargli yogurt bianco intero, ricotta con il 40% di grassi o un po' di svizzero.
Fai attenzione alle quantità : Un Petit-Suisse da 60 g equivale al contenuto di calcio di uno yogurt bianco.
Puoi anche optare per prodotti a base di latte per bambini realizzati con latte di crescita. Forniscono acidi grassi essenziali (soprattutto omega 3), ferro e vitamina D.