È importante che ogni persona sappia cosa mangia. Ma è ancora più importante considerare cosa è dannoso per il nostro corpo. Tutte le cose più piacevoli di questo mondo portano a conseguenze indesiderabili. Anzi, capita spesso che i cibi più deliziosi siano anche i più dannosi. Vediamo quali alimenti fanno male al nostro corpo.
Si sconsiglia il consumo frequente dei seguenti alimenti:
- Jelly Bean, "Chupa-chups": contengono un'enorme quantità di zucchero, additivi chimici, coloranti, sostituti e così via.
- Patatine fritte (mais, patate), patatine fritte Non è altro che una miscela di carboidrati e grassi in un guscio di coloranti e sostituti del sapore.
- Bevande gassate dolci sono costituiti da una miscela di zucchero, sostanze chimiche e gas che distribuiscono rapidamente sostanze nocive in tutto il corpo. La Coca-Cola, ad esempio, è un ottimo rimedio contro il calcare e la ruggine. Pensaci bene prima di inviare tale liquido allo stomaco. Inoltre, anche le bevande zuccherate gassate sono dannose con un'alta concentrazione di zucchero, l'equivalente di quattro o cinque cucchiaini da tè diluiti in un bicchiere d'acqua. Pertanto, non dovresti essere sorpreso dal fatto che, dopo aver dissetato con tale soda, hai di nuovo sete in cinque minuti.
- Barrette di cioccolato È una quantità enorme di calorie combinata con additivi chimici, alimenti geneticamente modificati, coloranti e aromi.
- Salsicce e prodotti a base di insaccati contengono i cosiddetti grassi nascosti (pelle di maiale, strutto, grasso interno). Tutto questo è velato da sapori e succedanei del gusto. Non solo le salsicce e le salsicce sono dannose, la stessa carne grassa non è un prodotto utile per il corpo. I grassi portano il colesterolo nel corpo, che ostruisce i vasi sanguigni, accelera l'invecchiamento e aumenta il rischio di malattie cardiovascolari.
- Maionese (prodotto in fabbrica) - un prodotto ad alto contenuto calorico, contiene un'enorme quantità di grassi e carboidrati, coloranti, dolcificanti, sostituti.
- Ketchup, salse varie e le medicazioni contengono coloranti, sostituti del sapore e alimenti geneticamente modificati.
- Noodles istantanei, zuppe istantanee, purè di patate, succhi istantanei come "Yupi" e "Zuko" - questa è una chimica che danneggerà senza dubbio il tuo corpo.
- Sale abbassa la pressione sanguigna, sconvolge l'equilibrio sale-acido nel corpo, favorisce l'accumulo di tossine. Pertanto, se non puoi rifiutarlo, cerca almeno di non concederti piatti eccessivamente salati.
- alcol – anche in quantità minime interferisce con l'assorbimento delle vitamine. Inoltre è molto calorico. Se chiedi l'opinione dei nutrizionisti sull'adeguatezza dell'uso dell'alcol durante una dieta, puoi imbatterti in due affermazioni completamente contraddittorie. Alcuni di loro sono categorici e credono che il contenuto calorico dell'alcol sia così alto da non essere in alcun modo compatibile con la dieta. Altri sono più di supporto e incoraggiano le persone a dieta a rilassarsi e a concedere piccole dosi di alcol per alleviare lo stress e la tensione. Bere un bicchiere di vino a pranzo è piuttosto salutare. Quindi, puoi aumentare la vitalità generale. Il contenuto calorico dell'alcol può portare a un miglioramento del metabolismo e all'eliminazione della congestione nel corpo, che è un'eccellente prevenzione dei coaguli di sangue. Inoltre, bevendo un bicchiere di vino secco al giorno, sarai assicurato contro un fenomeno così spiacevole come la depressione. Ma tutto ha bisogno di una misura. Il consumo eccessivo di alcol riduce le prestazioni, causa difetti mentali, possibile dipendenza, vari gradi di diabete e malattie del fegato in alcune persone.
Cioè, tutto il cibo che non è naturale, ma cotto può essere considerato dannoso, soprattutto grasso e ricco di zuccheri. Se approfondisci l'argomento dei prodotti dannosi, molti, molti dei nostri prodotti preferiti possono essere attribuiti a questa categoria di prodotti. Ma la moderazione dovrebbe venire prima, come mostra la moderna ricerca nutrizionale. Con moderazione, molti problemi possono essere evitati.
E 'difficile da dire!