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La dieta giapponese
Combinazione ipocalorica di prodotti proteici (uova, pesce, manzo) con una piccola quantità di piatti vegetali, grassi vegetali e prodotti a base di latte fermentato. Tre pasti al giorno e cene proteiche.
Dieta del Cremlino / Dieta Atkins / Dieta proteica
Limitazione dei carboidrati nelle prime 1-2 settimane fino a 20 g di carboidrati al giorno, quindi fino a 40. Dopo le prime 2 settimane, sono consentiti verdura, frutta a basso indice glicemico, succhi.
Dieta kefir
Progettato per 3 giorni (1,5 litri di kefir al giorno) e per 6 giorni (1,5 litri di kefir + 0,5-1 kg di verdura fresca o frutta).
Dieta di alternanza carboidrati-proteine
La dieta è aperta e include periodi a basso contenuto di carboidrati, ad alto contenuto di carboidrati e moderati.