Le prime XNUMX domande da porre a uno psicoterapeuta

Sia gli psicologi che gli psicoterapeuti sentono costantemente molte domande da amici e persino da estranei. Lo psicologo clinico John Grohol ne ha individuato cinque tra i più tipici. “È divertente che tutte queste domande vengano fuori regolarmente: difficilmente un idraulico o un astrofisico devono parlare della stessa cosa più e più volte,” sorride.

Di cosa vengono interrogati i "guaritori di anime" e come rispondono di solito a queste domande?

1. "Mi stai analizzando in questo momento?"

Molti tendono a credere che uno psicologo sia sempre alla ricerca di motivazioni nascoste nel modo in cui le persone agiscono e in quello che dicono. Nella maggior parte dei casi, questo non è il caso.

Essere un buon psicoterapeuta è un duro lavoro, sottolinea il dottor Grohol. Un professionista cerca non solo di capire il suo paziente, ma anche di capire il suo passato, l'esperienza di vita e come pensa. Riunendo tutti questi dettagli, puoi ottenere un quadro olistico, su cui il terapeuta si concentra durante la terapia per aiutare la persona ad affrontare i problemi.

Questa non è una sorta di "superpotere" che il terapeuta può semplicemente usare su uno sconosciuto, imparando facilmente tutto su di lui. "Anche se sarebbe fantastico se fosse così", ironizza John Grohol.

2. "Deve essere che gli psicoterapeuti sono molto ricchi?"

È generalmente accettato che la maggior parte degli psicologi e degli psichiatri guadagnino molti soldi. In effetti, nelle grandi città degli Stati Uniti, gli psicoanalisti possono ricevere uno stipendio molto buono. Per la maggior parte degli psicoterapeuti, tuttavia, il quadro è piuttosto diverso, sia in Occidente che in Russia.

Gli specialisti più pagati sono gli psichiatri. Molti psicologi e psicoterapeuti non si considerano affatto "ricchi" e spesso i terapeuti alle prime armi hanno difficoltà finanziarie. La formazione continua, la terapia personale e la supervisione a cui deve sottoporsi ogni professionista che si rispetti richiede anche un investimento finanziario.

Insomma, la stragrande maggioranza degli psicoterapeuti non fa affatto il proprio lavoro perché ripaga molto bene. Ci sono molte altre aree che pagano molto meglio, sottolinea Grohol. La maggior parte dei professionisti si dedica alla psicoterapia perché vuole aiutare gli altri.

3. "Porti a casa i problemi dei clienti?"

Stranamente, secondo l'esperto, la risposta a questa domanda è affermativa. Nonostante il fatto che, mentre ricevono un'istruzione e migliorano le loro qualifiche, imparano a separare lavoro e vita, in pratica questo non sempre funziona. Sarebbe sbagliato pensare che i terapeuti non portino il “lavoro” a casa.

Naturalmente, la situazione può variare da cliente a cliente, ma secondo John Grahol, pochissimi terapeuti possono tranquillamente lasciare la "vita" dei clienti in studio. Questo è uno dei motivi per cui è così difficile essere un buon psicoterapeuta e uno dei principali fattori di burnout professionale. I migliori professionisti imparano a integrare ciò che fanno nelle loro vite personali mantenendo dei limiti fissi.

4. "Qual è la differenza tra uno psicologo e uno psichiatra?"

Questa domanda è costantemente ascoltata dai rappresentanti di entrambe le professioni. La risposta dell'esperto americano è semplice: “Uno psichiatra è un medico che negli Stati Uniti trascorre la maggior parte del suo tempo a prescrivere farmaci per i disturbi mentali, mentre uno psicologo padroneggia vari tipi di psicoterapia e si concentra sullo studio di una persona e del suo comportamento . Gli psicologi non prescrivono farmaci, sebbene alcuni psicologi appositamente formati in alcuni stati possano farlo”.

Nella realtà russa, uno psichiatra è un medico certificato che cura i disturbi mentali e può prescrivere farmaci. Ha alle spalle una scuola di medicina, ha una specializzazione medica “psicoterapeuta”, e anche l'uso di metodi di psicoterapia rientra nella sua competenza professionale.

Lo psicologo, invece, è colui che si è laureato presso la Facoltà di Psicologia, ha conseguito un diploma adeguato, è armato di conoscenze teoriche e può svolgere attività di consulenza psicologica. Uno psicologo può anche impegnarsi in psicoterapia, avendo ricevuto un'istruzione aggiuntiva e padroneggiando le tecniche appropriate.

5. "Ti stanchi di sentire parlare dei problemi delle persone tutto il giorno?"

Sì, dice il dottor Grohol. Sebbene i terapisti ricevano una formazione speciale, ciò non significa che non ci siano giorni in cui il lavoro diventa estenuante e stancante. "Mentre i professionisti ottengono più dalla psicoterapia di quanto danno, anche loro possono soffrire alla fine di una brutta giornata quando si stancano di ascoltare".

Come in altre professioni, i buoni professionisti imparano ad affrontarlo. Sanno che giorni come questo possono essere un avvertimento che sono oberati di lavoro o stressati e hanno bisogno di prendersi più cura di se stessi. O forse è solo un segno che è ora di una vacanza.

"Ricorda, anche i terapeuti sono persone", conclude John Grahol. "Sebbene una formazione speciale e un'esperienza professionale li preparino per i compiti quotidiani della psicoterapia, come tutte le persone, non possono essere perfetti al 100% delle volte".

Informazioni sull'esperto: John Grahol è uno psicologo clinico e autore di articoli sulla salute mentale.