Quando fuori piove ti senti malissimo e quando splende il sole hai subito l'impressione che il tuo umore cambi in meglio? Non c'è da stupirsi: sempre più persone notano i sintomi della meteoropatia, cioè l'impatto delle condizioni meteorologiche sul corpo umano. Il problema qui è nella nostra psiche, ma puoi minimizzare questa condizione e goderti la giornata indipendentemente dal tempo!
La vita e il benessere di una persona sono influenzati da molti fattori, sia interni che esterni, ad esempio le condizioni meteorologiche. Di meteoropatia si parla fin dai tempi antichi, ma (secondo i rapporti scientifici) ora ci sono molte più persone che si lamentano di questo disturbo che mai.
I più vulnerabili a questo tipo di disturbi sono gli anziani, i bambini, così come le persone con pressione bassa, abbassata o sottoposte a stress a lungo termine. Un altro fattore sono i cambiamenti ormonali, a cui sono particolarmente esposte le donne – principalmente durante la pubertà e durante la menopausa, ma anche al di fuori di questi periodi, perché il loro equilibrio ormonale è costantemente soggetto a fluttuazioni cicliche.
Più interessante, le persone che vivono in città hanno un vantaggio nella suscettibilità al tempo. Si ritiene che ciò sia dovuto al fatto che le persone che vivono in campagna sono più temprate dalla vicinanza alla natura, quindi hanno relativamente meno probabilità di soffrire di questa condizione. La meteoropatia, proprio come l'obesità o le malattie cardiache, è indicata come una malattia della civiltà.
Quali cambiamenti si verificano nel corpo a seconda del tempo?
Il sistema di difesa del nostro organismo, cioè la resistenza alle malattie e ai fattori esterni, è decisamente più debole rispetto a prima. Sempre più spesso trascorriamo la maggior parte del nostro tempo al chiuso, rendiamo il nostro corpo pigro con l'aria condizionata e il riscaldamento, quindi le sue capacità di adattamento diminuiscono. Anche la mancanza di esercizio fisico (ad es. guidare un'auto o un autobus invece di andare a piedi al lavoro) e una dieta povera contribuiscono alla comparsa della meteoropatia.
Sebbene ognuno possa avere sentimenti diversi e individuali riguardo a particolari condizioni meteorologiche, molto spesso si manifestano nei seguenti modi:
- Quando compare un fronte freddo, cioè temporali, vento e nuvole, avvertiamo uno stato d'animo mutevole, mal di testa, fiato corto.
- Con un fronte caldo, cioè tempo relativamente caldo, picchi di pressione, piogge, il meteorologo può avere problemi di concentrazione, sonnolenza e mancanza di energia,
- Quando la pressione sale (alta pressione, aria secca, gelo) abbiamo mal di testa più spesso, siamo più suscettibili allo stress e la pressione sanguigna aumenta, il che rende più facile avere un infarto in questi giorni,
- In caso di bassa pressione (calo di pressione, nuvolosità, aria umida, poca luce), le articolazioni e la testa fanno male più spesso, compaiono sonnolenza e cattivo umore.
Se vedi sintomi di meteoropatia e ostacola il tuo normale funzionamento, assicurati di contattare il tuo medico di base che condurrà i test necessari. A volte l'ipersensibilità ai cambiamenti climatici può essere un segnale che qualcosa non va nel corpo. Inoltre, si raccomanda di condurre uno stile di vita sano e rafforzarsi trascorrendo più tempo possibile nella natura, il che stimolerà i meccanismi protettivi del corpo.