Nella nostra vita frenetica scandita da lavoro, rumore e attività incessanti, i ritiri spirituali sono i benvenuti. Sempre più strutture religiose e laiche propongono di prendersi una VERA pausa per qualche giorno. In cosa consiste il ritiro spirituale? Come prepararsi? Quali sono i suoi vantaggi? Risponde con Elisabeth Nadler, membro della comunità Foyer de Charité de Tressaint, situata in Bretagna.

Fare un ritiro spirituale è concedersi una pausa di qualche giorno lontano da tutto ciò che compone la nostra quotidianità. “Consiste nel prendersi una pausa di calma, un tempo per sé stessi, per connettersi alla propria dimensione spirituale spesso trascurata”, spiega Elisabeth Nadler. Concretamente si tratta di trascorrere più giorni in un luogo particolarmente bello e rilassante per ritrovare se stessi e rallentare il ritmo abituale. Uno dei punti importanti dei ritiri spirituali è il silenzio. I ritirati, come vengono chiamati, sono invitati a vivere, per quanto possono, questa pausa di silenzio. “Offriamo ai nostri partecipanti il ​​silenzio il più possibile, anche durante i pasti quando si sente una musica di sottofondo. Il silenzio ti permette di ascoltare te stesso ma anche gli altri. Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, è possibile conoscere gli altri senza parlarsi. Bastano sguardi e gesti”. All'interno del Foyer de Charité de Tressaint, più volte al giorno vengono offerti ai partecipanti in ritiro momenti di preghiera e insegnamenti religiosi. Non sono obbligatori ma fanno parte del cammino verso la propria interiorità, dice il Foyer, che accoglie cattolici e non. “I nostri ritiri spirituali sono ovviamente aperti a tutti. Accogliamo persone molto religiose, persone che sono tornate da poco alla fede, ma anche persone che riflettono sulla religione o che semplicemente si prendono del tempo per riposare”, precisa Elisabeth Nadler. Ritiro spirituale significa anche approfittare di questo tempo libero per riposarsi e ricaricare le batterie in un vasto luogo naturale propizio al relax o all'attività fisica per chi lo desidera. 

In origine, i ritiri spirituali avevano un forte legame con la religione. Le religioni cattolica e buddista raccomandano a tutti di praticare il ritiro spirituale. Per i cattolici, incontrerà Dio e comprenderà meglio i fondamenti della fede cristiana. Nei ritiri spirituali buddisti, i praticanti sono invitati a scoprire l'insegnamento del Buddha attraverso la pratica della meditazione. Pertanto, la maggior parte dei ritiri spirituali che esistono oggi si svolgono in luoghi religiosi (centri di beneficenza, abbazie, monasteri buddisti) e sono organizzati da credenti. Ma puoi anche fare il tuo ritiro spirituale in un istituto non religioso. Alberghi riservati, villaggi rustici o anche eremi offrono ritiri spirituali. Praticano meditazione, yoga e altri esercizi spirituali. Religiosi o no, tutti questi stabilimenti hanno una cosa in comune: si trovano in luoghi naturali particolarmente belli e tranquilli, tagliati fuori da tutto il trambusto esterno in cui ci si bagna il resto dell'anno. La natura è un attore importante nel ritiro spirituale. 

Non c'è una preparazione particolare da pianificare prima di intraprendere un ritiro spirituale. Semplicemente, i partecipanti al ritiro sono invitati a non usare il cellulare, il tablet o il computer durante questi pochi giorni di pausa ea rispettare il più possibile il silenzio. “Voler fare un ritiro spirituale è voler davvero tagliare, avere sete di una pausa. È anche mettersi alla prova, essere pronti a fare un esercizio che a molti può sembrare difficile: rendersi disponibili a ricevere ea non avere assolutamente nulla da fare. Ma tutti ne sono capaci, è una questione di decisione personale”. 

La decisione di fare un ritiro spirituale non arriva mai per caso. È un bisogno che si manifesta più spesso in periodi significativi della vita: improvvisa stanchezza professionale o affettiva, una rottura, un lutto, una malattia, un matrimonio, ecc. “Non siamo qui per trovare soluzioni ai loro problemi ma per aiutarli ad affrontarli nel miglior modo possibile permettendo loro di disconnettersi per riflettere e prendersi cura di se stessi”. Il ritiro spirituale ti permette di riconnetterti con te stesso, di ascoltarti e di mettere molte cose in prospettiva. Lo confermano le testimonianze di persone che hanno vissuto un ritiro spirituale al Foyer de Charité a Tressaint.

Per Emmanuel, 38 anni, il ritiro spirituale è arrivato in un momento della sua vita in cui viveva la sua situazione professionale come “Fallimento completo” ed era in a “Rivolta violenta” contro suo padre che lo maltrattava durante la sua infanzia: “Ho potuto entrare in un processo di riconciliazione con me stessa e con chi mi ha ferito, in particolare mio padre con cui ho potuto rinnovare i rapporti. Da allora, sono stato in profonda pace e gioia. Sono rinato a una nuova vita ”. 

Per Anne-Caroline, 51 anni, il ritiro spirituale ha soddisfatto un bisogno “Fare una pausa e vedere le cose in modo diverso”. Dopo il pensionamento, questa madre di quattro figli si sentiva “Estremamente sereno e profondamente in bilico” e ammetti di non essermi mai sentito così “Riposo interiore”.