Madre single: 5 problemi e la loro soluzione

Nel mondo, il numero di donne che allevano figli da sole è in costante aumento. Per alcuni questo è il risultato della propria iniziativa e scelta consapevole, per altri una combinazione sfavorevole di circostanze: divorzio, gravidanza non pianificata... Ma per entrambi non è un test facile. Capiamo perché è così.

Problema numero 1. Pressione pubblica

La specificità della nostra mentalità suggerisce che un bambino deve necessariamente avere sia una madre che un padre. Se il padre è assente per qualche motivo, il pubblico ha fretta di dispiacersi per il bambino in anticipo: "i bambini di famiglie monoparentali non possono diventare felici", "un ragazzo ha bisogno di un padre, altrimenti non crescerà fino a sii un vero uomo”.

Se l'iniziativa di crescere un figlio da sola viene dalla donna stessa, altri iniziano a risentirsi: "per il bene dei bambini, si potrebbe sopportare", "gli uomini non hanno bisogno dei figli degli altri", "una donna divorziata con i bambini non saranno soddisfatti della sua vita personale”.

La donna si ritrova sola con la pressione degli altri, il che la fa trovare scuse e sentirsi imperfetta. Questo la costringe a chiudersi ed evitare il contatto con il mondo esterno. La pressione porta una donna in uno stato di angoscia, una forma negativa di stress, e aggrava ulteriormente il suo già precario stato psicologico.

Cosa fare?

Prima di tutto, sbarazzati delle delusioni che portano alla dipendenza dall'opinione di qualcun altro. Per esempio:

• Le persone intorno a me valutano costantemente me e le mie azioni, notano le carenze.
• L'amore degli altri deve essere guadagnato, quindi è necessario accontentare tutti.
• L'opinione degli altri è la più corretta, poiché è più visibile dall'esterno.

Tali pregiudizi rendono difficile relazionarsi adeguatamente con l'opinione di qualcun altro, sebbene questa sia solo una delle opinioni e non sempre la più obiettiva. Ogni persona vede la realtà in base alla propria proiezione del mondo. E sta a te decidere se l'opinione di qualcuno ti è utile, se la utilizzerai per migliorare la tua vita.

Fidati di più in te stesso, nella tua opinione e nelle tue azioni. Confrontati meno con gli altri. Circondati di chi non ti fa pressione, e separa i tuoi desideri dalle aspettative degli altri, altrimenti rischi di relegare in secondo piano la tua vita e i tuoi figli.

Problema numero 2. Solitudine

La solitudine è uno dei principali problemi che avvelenano la vita di una madre single, sia in caso di divorzio forzato che in caso di decisione consapevole di crescere figli senza marito. Per natura, è estremamente importante che una donna sia circondata da persone care e vicine. Vuole creare un focolare, raccogliere intorno ad esso le persone a lei care. Quando questa concentrazione va in pezzi per qualche motivo, la donna perde l'equilibrio.

A una madre single manca il supporto morale e fisico, il senso della spalla di un uomo. I rituali banali, ma tanto necessari, della comunicazione quotidiana con un partner diventano per lei inaccessibili: l'opportunità di condividere le notizie del giorno passato, discutere di affari al lavoro, consultarsi sui problemi dei bambini, parlare dei tuoi pensieri e sentimenti. Questo ferisce gravemente la donna e la introduce in uno stato depressivo.

Le situazioni che le ricordano il suo stato di «solitaria» esacerbano e intensificano l'esperienza. Ad esempio, la sera, quando i bambini dormono e le faccende domestiche vengono rifatte, i ricordi scorrono con rinnovato vigore e la solitudine si fa sentire particolarmente acutamente. O nei fine settimana, quando devi andare con i bambini in “viaggi solitari” al negozio o al cinema.

Inoltre, amici e conoscenti della precedente cerchia sociale "familiare" smettono improvvisamente di chiamare e invitare ospiti. Ciò accade per vari motivi, ma molto spesso l'ambiente precedente semplicemente non sa come reagire alla separazione di una coppia sposata, quindi generalmente interrompe qualsiasi comunicazione.

Cosa fare?

Il primo passo è non scappare dal problema. La negazione del "non sta succedendo a me" non farà che peggiorare le cose. Accetta con calma la solitudine forzata come una situazione temporanea che intendi sfruttare a tuo vantaggio.

Il secondo passo è trovare gli aspetti positivi nell'essere soli. Solitudine temporanea, opportunità di essere creativi, libertà di non adattarsi ai desideri di un partner. Cos'altro? Fai una lista di 10 elementi. È importante imparare a vedere nella tua condizione non solo lati negativi, ma anche positivi.

Il terzo passo è l'azione attiva. La paura ferma l'azione, l'azione ferma la paura. Ricorda questa regola e sii attivo. Nuove conoscenze, nuove attività per il tempo libero, un nuovo hobby, un nuovo animale domestico: qualsiasi attività ti aiuterà a non sentirti solo e a riempire lo spazio intorno a te con persone e attività interessanti.

Problema numero 3. Senso di colpa prima del bambino

"Privo il figlio del padre", "non ha potuto salvare la famiglia", "ha condannato il bambino a una vita inferiore" - questa è solo una piccola parte di ciò di cui la donna si incolpa.

Inoltre, ogni giorno si trova ad affrontare una varietà di situazioni quotidiane che la fanno sentire ancora più in colpa: non poteva comprare un giocattolo per suo figlio perché non guadagnava abbastanza, o non lo andava a prendere all'asilo in tempo, perché aveva paura di prendere di nuovo una pausa dal lavoro presto.

Il senso di colpa si accumula, la donna diventa sempre più nervosa e nervosa. È più del necessario, si preoccupa per il bambino, si prende costantemente cura di lui, cerca di proteggerlo da tutte le avversità e cerca di soddisfare tutti i suoi desideri.

Di conseguenza, questo porta al fatto che il bambino cresce eccessivamente sospettoso, dipendente e concentrato su se stesso. Inoltre, riconosce molto rapidamente i «punti dolenti» della madre e inizia a usarli inconsciamente per le manipolazioni dei suoi figli.

Cosa fare?

È importante riconoscere il potere distruttivo della colpa. Una donna spesso non capisce che il problema non è nell'assenza del padre e non in ciò che ha privato il bambino, ma nel suo stato psicologico: nel senso di colpa e di rimorso che prova in questa situazione.

Come può essere felice un uomo schiacciato dal senso di colpa? Ovviamente no. Una madre infelice può avere figli felici? Ovviamente no. Cercando di espiare il senso di colpa, la donna inizia a sacrificare la sua vita per il bene del bambino. E successivamente, queste vittime gli vengono presentate come fattura di pagamento.

Razionalizza la tua colpa. Porsi delle domande: "Qual è la mia colpa in questa situazione?", "Posso correggere la situazione?", "Come posso fare ammenda?". Scrivi e leggi le tue risposte. Pensa a come è giustificato il tuo senso di colpa, quanto reale e proporzionato alla situazione attuale?

Forse sotto il senso di colpa nascondi risentimento e aggressività inespressi? O ti stai punendo per quello che è successo? O hai bisogno di vino per qualcos'altro? Razionalizzando la tua colpa, sarai in grado di riconoscere ed eliminare la causa principale del suo verificarsi.

Problema #4

Un altro problema affrontato dalle madri single è che la personalità del bambino si forma esclusivamente sulla base del tipo di educazione femminile. Ciò è particolarmente vero se il padre non è affatto coinvolto nella vita del bambino.

In effetti, per crescere come una personalità armoniosa, è auspicabile che un bambino impari i tipi di comportamento sia femminili che maschili. Un chiaro pregiudizio in una sola direzione è irto di difficoltà con la sua ulteriore autoidentificazione.

Cosa fare?

Coinvolgere parenti, amici e conoscenti maschi nel processo genitoriale. Andare al cinema con il nonno, fare i compiti con uno zio, andare in campeggio con gli amici sono grandi opportunità per un bambino di imparare diversi tipi di comportamento maschile. Se è possibile includere almeno in parte il padre del bambino o i suoi parenti nel processo di crescita del bambino, non trascurarlo, non importa quanto grande sia il tuo reato.

Problema numero 5. La vita personale ha fretta

Lo stato di madre single può indurre una donna ad azioni avventate e affrettate. Nel tentativo di liberarsi rapidamente dello «stigma» e tormentata dal senso di colpa davanti al bambino, una donna spesso entra in una relazione che non le piace o per la quale non è ancora pronta.

Per lei è semplicemente vitale che qualcun altro fosse accanto a lei e che il bambino avesse un padre. Allo stesso tempo, le qualità personali di un nuovo partner spesso passano in secondo piano.

All'altro estremo, una donna si dedica interamente alla crescita di un bambino e pone fine alla sua vita personale. La paura che il nuovo uomo non accetterà il figlio, non lo amerà come suo, o il bambino penserà che la madre lo ha scambiato con un “nuovo zio”, può portare una donna a rinunciare a cercare di costruirsi un tutta la vita.

Sia nella prima che nella seconda situazione, il bambino soffrirà. Nel primo caso, perché vedrà la sofferenza della madre accanto alla persona sbagliata. Nel secondo — perché vedrà la sofferenza di sua madre nella solitudine e ne biasimerà se stesso.

Cosa fare?

Prenditi una pausa. Non affrettarti a cercare urgentemente un bambino, un nuovo padre o provare una corona di celibato. Sii attento a te stesso. Analizzare se sei pronto per una nuova relazione? Pensa perché vuoi una nuova relazione, cosa ti spinge: senso di colpa, solitudine o voglia di essere felice?

Se, al contrario, rinunci a cercare di organizzare una vita personale, rifletti su cosa ti spinge a questa decisione. Paura di suscitare la gelosia del bambino o paura della propria delusione? O le precedenti esperienze negative ti fanno evitare di ripetere la situazione con tutti i mezzi? O è una tua decisione consapevole ed equilibrata?

Sii onesto con te stesso e quando prendi una decisione, lasciati guidare dalla regola principale: «Una madre felice è un bambino felice».