In che modo le foto dei social media influenzano la nostra autostima? Che ruolo possono svolgere gli hashtag nella nostra soddisfazione per il nostro aspetto? L'insegnante di psicologia Jessica Alleva condivide i risultati di un recente studio.
Instagram è pieno di immagini di bellezza femminile “idealizzata”. Nella moderna cultura occidentale, solo le giovani donne magre e in forma di solito si adattano alla sua struttura. L'insegnante di psicologia Jessica Alleva ha studiato per molti anni gli atteggiamenti delle persone nei confronti del loro aspetto. Ricorda: la visualizzazione di tali immagini sui social network fa sentire le donne insoddisfatte del loro aspetto.
Di recente, però, su Instagram sta prendendo piede una nuova tendenza: le donne pubblicano sempre più foto inedite senza trucco. Notando questa tendenza, i ricercatori della Flinders University in Australia si sono chiesti: e se, vedendo gli altri in una luce più realistica, le donne si liberassero della loro insoddisfazione per se stesse?
Coloro che hanno visualizzato foto inedite senza trucco erano meno esigenti riguardo al proprio aspetto
Per scoprirlo, i ricercatori hanno assegnato casualmente 204 donne australiane a tre gruppi.
- I partecipanti al primo gruppo hanno visto le immagini modificate di donne magre con il trucco.
- I partecipanti al secondo gruppo hanno visto le immagini delle stesse donne snelle, ma questa volta i personaggi erano senza trucco e le foto non sono state ritoccate.
- I partecipanti del terzo gruppo hanno visualizzato le stesse immagini Instagram dei membri del secondo gruppo, ma con hashtag che indicavano che le modelle erano prive di trucco e le foto non erano state ritoccate: #nomakeup, #noediting, #makeupfreeselfie.
Prima e dopo aver visto le immagini, tutti i partecipanti hanno compilato dei questionari, rispondendo alle domande dei ricercatori. Ciò ha permesso di misurare il loro livello di soddisfazione per il loro aspetto.
Jessica Alleva scrive che i partecipanti al secondo gruppo – quelli che hanno visto le foto inedite senza trucco – erano meno schizzinosi riguardo al proprio aspetto rispetto al primo e al terzo gruppo.
E per quanto riguarda gli hashtag?
Quindi, gli studi hanno dimostrato che le foto di donne magre con il trucco inducono gli utenti dei social network a essere molto critici nei confronti del proprio aspetto. Ma visualizzare immagini inedite senza trucco può prevenire queste conseguenze negative, almeno in termini di come le donne si sentono riguardo al proprio viso.
Perché succede? Perché ci sentiamo infelici per il nostro aspetto quando vediamo immagini di bellezza "idealizzata"? Il motivo principale è ovviamente che ci confrontiamo con le persone in queste immagini. Ulteriori dati da un esperimento australiano hanno mostrato che le donne che hanno visualizzato immagini realistiche non modificate senza trucco avevano meno probabilità di confrontarsi con le donne nelle fotografie.
Sembra paradossale che i vantaggi della visualizzazione di immagini inedite senza trucco scompaiano quando si aggiungono hashtag. I ricercatori hanno ipotizzato che gli stessi hashtag potrebbero attirare l'attenzione degli spettatori e provocare confronti con le donne nella foto. E i dati degli scienziati sono effettivamente supportati dal più alto livello di confronto nell'aspetto tra le donne che hanno visualizzato le immagini con hashtag aggiunti.
È importante circondarsi di immagini di persone di forme diverse, e non solo di quelle che riflettono gli ideali accettati nella società.
È importante ricordare che ai partecipanti al progetto sono state mostrate immagini di persone di diverse età ed etnie con corpi di diverse forme e dimensioni. La raccolta di dati sull'impatto della visualizzazione di queste immagini ha dimostrato che generalmente aiutano le persone a sentirsi meglio con il proprio corpo.
Pertanto, afferma Jessica Alleva, possiamo concludere provvisoriamente che le immagini non ritoccate di donne in forma senza trucco possono essere più utili per la nostra percezione del loro aspetto rispetto alle immagini modificate delle stesse donne truccate.
È importante circondarsi di immagini realistiche di persone di varie forme, e non solo di quelle che riflettono gli ideali accettati nella società. La bellezza è un concetto molto più ampio e persino più creativo rispetto al set standard di fiocchi alla moda. E per apprezzare la tua unicità, è importante vedere quanto possono essere meravigliose le altre persone.
Informazioni sull'autore: Jessica Alleva è una professoressa di psicologia e specialista nel campo del modo in cui le persone si relazionano al loro aspetto.