Ingredienti Mirtilli con latte
| mirtillo | 0.5 (grano di vetro) |
| latte di mucca | 1.0 (grano di vetro) |
| di zucchero | 1.0 (cucchiaino) |
Metodo di preparazione
Aggiungere lo zucchero semolato e le bacche preparate al latte bollito freddo. Mescolate e servite in un bicchiere.
È possibile creare la propria ricetta tenendo conto della perdita di vitamine e minerali utilizzando il calcolatore di ricette nell'applicazione.
Valore nutritivo e composizione chimica.
La tabella mostra il contenuto di nutrienti (calorie, proteine, grassi, carboidrati, vitamine e minerali) per 100 grammi parte commestibile.
| Nutrient | Quantità | Norma** | % della norma in 100 g | % della norma in 100 kcal | 100% normale |
| Valore calorico | 60 kCal | 1684 kCal | 3.6% | 6% | 2807 g |
| Proteine | 2.2 g | 76 g | 2.9% | 4.8% | 3455 g |
| grassi | 2.3 g | 56 g | 4.1% | 6.8% | 2435 g |
| carboidrati | 8.2 g | 219 g | 3.7% | 6.2% | 2671 g |
| acidi organici | 0.4 g | ~ | |||
| Fibra alimentare | 1 g | 20 g | 5% | 8.3% | 2000 g |
| Water | 85.2 g | 2273 g | 3.7% | 6.2% | 2668 g |
| Cenere | 0.6 g | ~ | |||
| Vitamine | |||||
| Vitamina A, RE | 500 μg | 900 μg | 55.6% | 92.7% | 180 g |
| Retinolo | 0.5 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | 3.3% | 5000 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.1 mg | 1.8 mg | 5.6% | 9.3% | 1800 g |
| Vitamina B4, colina | 14.9 mg | 500 mg | 3% | 5% | 3356 g |
| Vitamina B5, pantotenica | 0.2 mg | 5 mg | 4% | 6.7% | 2500 g |
| Vitamina B6, piridossina | 0.03 mg | 2 mg | 1.5% | 2.5% | 6667 g |
| Vitamina B9, folato | 3.2 μg | 400 μg | 0.8% | 1.3% | 12500 g |
| Vitamina B12, cobalamina | 0.3 μg | 3 μg | 10% | 16.7% | 1000 g |
| Vitamina C, ascorbico | 3.7 mg | 90 mg | 4.1% | 6.8% | 2432 g |
| Vitamina D, calciferolo | 0.03 μg | 10 μg | 0.3% | 0.5% | 33333 g |
| Vitamina E, alfa tocoferolo, TE | 0.06 mg | 15 mg | 0.4% | 0.7% | 25000 g |
| Vitamina H, biotina | 2 μg | 50 μg | 4% | 6.7% | 2500 g |
| Vitamina PP, NE | 0.5652 mg | 20 mg | 2.8% | 4.7% | 3539 g |
| niacina | 0.2 mg | ~ | |||
| macronutrienti | |||||
| Potassio, K | 107.9 mg | 2500 mg | 4.3% | 7.2% | 2317 g |
| Calcio, Ca | 78.3 mg | 1000 mg | 7.8% | 13% | 1277 g |
| Magnesio, mg | 10.2 mg | 400 mg | 2.6% | 4.3% | 3922 g |
| Sodio, Na | 33.4 mg | 1300 mg | 2.6% | 4.3% | 3892 g |
| Zolfo, S | 17.9 mg | 1000 mg | 1.8% | 3% | 5587 g |
| Fosforo, P | 60.8 mg | 800 mg | 7.6% | 12.7% | 1316 g |
| Cloro, Cl | 67.9 mg | 2300 mg | 3% | 5% | 3387 g |
| Traccia elementi | |||||
| Alluminio, Al | 30.9 μg | ~ | |||
| Ferro, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 2.8% | 6000 g |
| Iodio, io | 5.6 μg | 150 μg | 3.7% | 6.2% | 2679 g |
| Cobalto, Co | 0.5 μg | 10 μg | 5% | 8.3% | 2000 g |
| manganese, mn | 0.0037 mg | 2 mg | 0.2% | 0.3% | 54054 g |
| Rame, Cu | 7.4 μg | 1000 μg | 0.7% | 1.2% | 13514 g |
| Molibdeno, Mo. | 3.1 μg | 70 μg | 4.4% | 7.3% | 2258 g |
| Piombo, Sn | 8 μg | ~ | |||
| Selenio, Se | 1.2 μg | 55 μg | 2.2% | 3.7% | 4583 g |
| Stronzio, Sr. | 10.5 μg | ~ | |||
| Fluoro, F | 12.3 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.5% | 32520 g |
| Cromo, Cr | 1.2 μg | 50 μg | 2.4% | 4% | 4167 g |
| Zinco, Zn | 0.247 mg | 12 mg | 2.1% | 3.5% | 4858 g |
| Carboidrati digeribili | |||||
| Mono e disaccaridi (zuccheri) | 5.4 g | max 100 г |
Il valore energetico è di 60 kcal.
Mirtilli con latte ricco di vitamine e minerali come: vitamina A - 55,6%
- Vitamina A è responsabile del normale sviluppo, della funzione riproduttiva, della salute della pelle e degli occhi e del mantenimento dell'immunità.
Contenuto calorico E COMPOSIZIONE CHIMICA DEGLI INGREDIENTI DELLA RICETTA Mirtilli con latte PER 100 g
- 44 kCal
- 60 kCal
- 399 kCal
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