Gli effetti collaterali del tè verde sono causati dall'alto contenuto di catechina, detta anche epigallocatechina gallato (EGCG). Allo stesso tempo, è grazie alle catechine, sostanze organiche che sono potenti antiossidanti, che il tè verde fa bene alla salute. Il tè verde abbassa i livelli di colesterolo, previene lo sviluppo delle cellule tumorali e l'insorgenza di malattie cardiovascolari, affronta il diabete e l'infiammazione delle gengive, favorisce il ringiovanimento della pelle e migliora la concentrazione. Il tè verde contiene caffeina, quindi è difficile dire se il tè verde sia effettivamente un'alternativa al caffè. Quindi, 8 once (226 g) di tè verde contengono 24-25 mg di caffeina. Effetti collaterali della caffeina: • insonnia; • nervosismo; • iperattività; • cardiopalmo; • spasmi muscolari; • irritabilità; • male alla testa.
Effetti collaterali del tannino: Da un lato, il tannino, la sostanza che conferisce al tè verde un sapore aspro, aiuta a rimuovere i metalli pesanti dal corpo e, dall'altro, può causare indigestione. Consumare più di 5 tazze di tè verde al giorno può causare vomito, diarrea, nausea e costipazione. Non è consigliabile bere il tè verde a stomaco vuoto. Il tè verde può ridurre la capacità del corpo di assorbire il ferro La ricerca condotta nel 2001 ha dimostrato che gli antiossidanti nel tè verde possono ridurre la capacità del corpo di assorbire il ferro dagli alimenti. Tuttavia, ricerche più recenti confutano questa affermazione. Il tè verde non è raccomandato durante la gravidanza A causa della caffeina, i medici consigliano alle future mamme di limitare l'assunzione di tè verde e di non bere più di una tazza di tè (200 ml) al giorno. Ma molto più pericoloso è che il tè verde riduce la capacità del corpo di assorbire l'acido folico. E per il rapido sviluppo e la crescita del feto nel corpo di una donna, deve esserci una concentrazione sufficiente di acido folico. La combinazione di tè verde con droghe Se stai assumendo farmaci, assicurati di consultare il medico prima di bere tè verde o assumere integratori di estratti di tè verde. Il tè verde è noto per inibire gli effetti di adenosina, benzodiazepine, clozapina e farmaci per fluidificare il sangue. Prenditi cura di te! Fonte: blogs.naturalnews.com Traduzione: Lakshmi