La psicoterapia psicologica in senso lato è l'attività più diversificata volta a lavorare con problemi psicologici.
La psicoterapia inizia dove il cliente ha un problema e finisce dove il problema scompare. Nessun problema, nessuna psicoterapia.
In realtà, ecco il confine tra psicoterapia e coaching, psicoterapia e psicologia sana. Quando le persone lavorano con uno psicologo non in connessione con problemi, ma in connessione con compiti, questa non è più psicoterapia.
La stessa situazione difficile per una persona nella posizione della Vittima sarà un problema e per una persona nella posizione dell'Autore — un compito creativo. Di conseguenza, il primo verrà per chiedere aiuto alla psicoterapia e il secondo potrà rivolgersi a uno specialista per la consulenza psicologica.
È possibile vivere senza problemi?
Un sostenitore della problematizzazione costruttiva dirà: "La positività è meravigliosa e la posizione dello struzzo "Va tutto bene!" - errore. Devi essere in grado di identificare e riconoscere i problemi. Quando mi taglio il dito, non devo chiudere gli occhi e dirmi "va tutto bene" - devi solo prendere una benda e fermare l'emorragia. Sebbene allo stesso tempo sia necessario mantenere una normale presenza mentale.
A questo risponderà un sostenitore di un positivo costruttivo: “Tutto è ragionevole, ma – se si taglia un dito, non è necessario farne un problema. Prendi un cerotto e ferma l'emorragia!
Anche la problematizzazione costruttiva, a quanto pare, non è sempre necessaria. È importante capire che le difficoltà della vita non sono ancora problemi. I problemi possono essere creati dalle difficoltà e le persone lo fanno creando il terreno per la psicoterapia. Se il cliente è abituato a crearsi problemi, avrà sempre bisogno della psicoterapia. Se il terapeuta ha creato un problema per il cliente, anche lui ora ha qualcosa con cui lavorare...
Le persone creano problemi a causa delle difficoltà per se stesse, ma ciò che le persone hanno creato può essere rifatto. I problemi, come mezzo per comprendere le difficoltà della vita, possono trasformarsi in compiti. La difficoltà in questo caso non scompare. rimane, ma nel formato attività puoi lavorarci in modo più efficiente. Se una persona inizia a rendersi conto (e sperimentare) la sua difficoltà come un problema, lo psicologo potrebbe non svolgere la psicoterapia e riorientare il cliente verso una percezione più positiva e attiva: “Tesoro, il tuo brufolo sul naso non è un problema, ma la domanda per te è: hai intenzione di girare la testa e imparare a non preoccuparti, ad affrontare i problemi con calma?
Al contrario, il terapeuta può creare un problema per il cliente dove in primo luogo non ce n'era: "Da quali problemi ti stai proteggendo con il tuo sorriso?" — Apparentemente, questo non è del tutto etico e semplicemente non è un approccio professionale.
D'altra parte: a volte trovare problemi con il cliente e persino creargli problemi è ragionevole e giustificato. Una persona con tratti psicopatici si comporta in modo tale che le persone abbiano problemi, mentre lui non ha problemi. Questo non va bene e uno dei primi passi per iniziare a prendersi cura degli altri è creare una situazione problematica per se stesso.