Lo slogan "salute siberiana" è associato a noi, tra l'altro, ai pinoli, che crescono in abbondanza nelle foreste della taiga siberiana. Oggi esamineremo le principali proprietà benefiche di questa noce.
1) I pinoli sono ricchi vitamina A e luteinanecessario per una buona visione
2) I pinoli contengono salutari per il cuore grassi monoinsaturi
3) Grazie al contenuto vitamina DI pinoli promuovono la salute delle ossa
4) Aumentano l'immunità grazie al contenuto che contengono vitamina C
5) I pinoli contengono acido pinolenicoche ti fa sentire pieno più velocemente
6) Pinoli – ottimi fonte di ferroche è molto benefico per la circolazione e il sistema nervoso
7) Grazie alla presenza proteine e magnesio, i pinoli sono una fonte di energia. Se ti senti stanco, mangia una manciata di pinoli e sentirai un'ondata di energia!