Uno dei posti migliori per il relax, il recupero e la disintossicazione è un bagno (sauna). L'uso di oli essenziali naturali aumenta l'effetto curativo della procedura, stimolando il rilascio di batteri, purificando i polmoni e molto altro. Oggi vedremo quali oli utilizzare nel bagno, nonché le proprietà specifiche di ciascuno di essi. Gli oli essenziali, scientificamente parlando, sono liquidi idrofobici che contengono composti aromatici di diverse piante. Questo olio viene solitamente estratto dalle piante per distillazione. L'olio essenziale non viene posizionato direttamente sulle pietre nella sauna, deve essere diluito con acqua. La proporzione corretta è 1 litro di acqua e circa 4 gocce di olio. Successivamente, è necessario mescolare la soluzione, quindi versarla sulle pietre. Per disinfettare la superficie della sauna, si consiglia di spruzzare frequentemente con questa soluzione il pavimento, le tavole dei sedili e le pareti della sauna. Oggi questo olio è uno dei più apprezzati. L'olio di eucalipto ha un aroma dolce e lenitivo che ha molte proprietà curative. Per il raffreddore e il naso che cola, l'uso di olio di eucalipto nella vasca da bagno eliminerà i canali ostruiti dal muco. In generale, fornisce un efficace rilassamento per il corpo e la mente. L'olio di betulla è un'altra grande opzione ed è la scelta di molti accaniti amanti della sauna finlandese. Il suo odore è noto per il suo pungente aroma di menta. Essendo un efficace olio disinfettante, deterge non solo la sauna stessa, ma anche il corpo. La betulla aiuta ad armonizzare la mente e il corpo. Il pino è un olio essenziale molto comune. Basta inspirarlo un po', poiché una fitta foresta di conifere si erge davanti al nostro sguardo. L'olio è istantaneamente rilassante poiché il profumo legnoso favorisce un'atmosfera di pace e tranquillità. Inoltre, il pino migliora le condizioni dell'apparato respiratorio. L'aroma degli agrumi ha un aroma risvegliante ed energizzante. L'olio essenziale di agrumi è particolarmente buono per i muscoli e per alleviare il dolore muscolare. Pulisce meravigliosamente la mente e rinvigorisce il corpo.
2022-11-11