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Quando una persona si sente male o qualcosa gli entra negli occhi, piange. La capacità di piangere in ognuno di noi si manifesta con il rilascio di lacrime.
Ciò accade a causa dell'irritazione nervosa dell'apparato lacrimale o è associato all'irritazione chimica degli occhi, come ad esempio quando si tagliano le cipolle.
Le ghiandole lacrimali sono molto importanti per il corpo umano. A causa del loro effetto idratante, la congiuntiva e la cornea degli occhi funzionano correttamente. Inoltre, le lacrime rimuovono le particelle di polvere e neutralizzano i microrganismi. Le lacrime vengono raccolte all'angolo interno degli occhi, nella zona dei “laghi lacrimali”, da cui poi scorrono lungo le guance e idratano la mucosa nasale.
Questo è interessante:
- Le ghiandole lacrimali producono fino a 10 ml di lacrime ogni giorno.
- Le proprietà battericide delle lacrime sono manifestate dalla proteina lisozima.
- Con le lacrime, le sostanze nocive formate durante la tensione nervosa o lo stress vengono rimosse dal corpo.
Per il corretto funzionamento dell'apparato lacrimale, nella dieta devono essere presenti vitamine del gruppo B, che rafforzano il sistema nervoso. La vitamina A è necessaria per la ghiandola mucosa, la vitamina C rafforza i vasi dei dotti lacrimali e la vitamina D accelera la rigenerazione delle cellule nell'apparato lacrimale. Tra gli oligoelementi e altre sostanze utili, è molto utile lo iodio, che ha un effetto battericida su tutto il corpo, così come la luteina e il phytoncide juglone.
Alimenti sani per le ghiandole lacrimali
- Le uova di gallina sono una fonte completa di luteina, che stimola le cellule delle ghiandole lacrimali.
- La carne di pollo è ricca di proteine, che sono un materiale da costruzione insostituibile per le strutture cellulari delle ghiandole oculari. Inoltre, la carne di pollo è anche ricca di selenio e vitamine del gruppo B. È questo fatto che rende il pollo praticamente indispensabile per la nutrizione dei tessuti ghiandolari.
- Noci. Contengono una grande quantità di acidi polinsaturi, che hanno un effetto benefico sul funzionamento degli occhi. Inoltre, il phytoncide juglone in essi contenuto aumenta la funzione protettiva delle lacrime.
- Pesce grasso. Come le noci, l'olio di pesce è una parte importante della dieta umana, grazie alla quale vengono rigenerate le cellule delle ghiandole lacrimali.
- rosa canina. Contiene una grande quantità di vitamina C, che rafforza i vasi sanguigni e ha un effetto stimolante sulle cellule ghiandolari degli occhi.
- Carota. È una fonte di provitamina A. Nutre le ghiandole lacrimali.
- Cioccolato. Attiva il lavoro dei condotti lacrimali, in conseguenza del quale ricevono protezione dal ristagno e dalla possibile formazione di calcoli.
- Alga marina. A causa della grande quantità di iodio, ha un effetto battericida sui microrganismi patogeni.
- Cicoria. Rafforza la circolazione sanguigna e accelera anche i processi metabolici nelle ghiandole. Grazie a ciò, le ghiandole lacrimali acquisiscono protezione dalla formazione di calcoli.
Raccomandazioni generali
A causa del normale funzionamento dell'apparato lacrimale, non solo la congiuntiva e la cornea degli occhi, la mucosa nasale sono inumidite, ma sono anche protette da tutti i tipi di microrganismi patogeni. Pertanto, al fine di fornire al corpo una protezione aggiuntiva, dovresti anche preoccuparti della salute delle ghiandole lacrimali. Per questo, è necessario seguire le seguenti raccomandazioni:
- Ma per consentire l'ipotermia degli occhi.
- Eseguire quotidianamente un leggero massaggio delle sopracciglia.
- È molto importante fornire ai tuoi occhi un'alimentazione adeguata, grazie alla quale le ghiandole ricevono tutto ciò di cui hanno bisogno per funzionare.
La tensione nervosa e lo stress possono anche danneggiare la condizione delle ghiandole lacrimali. Pertanto, è auspicabile trattare facilmente le difficoltà della vita, valutando ciò che sta accadendo da un punto di vista filosofico.
Rimedi popolari per pulire e ripristinare le funzioni delle ghiandole lacrimali
Contrariamente alla credenza popolare che le lacrime siano un segno di debolezza e impotenza ("gli uomini non piangono"), sono le lacrime che possono proteggere gli occhi dall'infiammazione. Per le donne, questo, ovviamente, non sarà difficile, le storie romantiche verranno in loro aiuto ... E gli uomini, per piangere, dovrebbero ... tagliare le cipolle!
Ciò contribuirà a mantenere le ghiandole lacrimali in ordine e impedirà loro di formare calcoli.
Alimenti nocivi per le ghiandole lacrimali
- Bevande alcoliche... A causa del contenuto di alcol in essi, hanno un effetto negativo sui dotti lacrimali, a seguito del quale viene interrotta la bagnatura della congiuntiva e della cornea.
- Salsicce, "cracker" e altri prodotti di conservazione a lungo termine… Contengono sostanze che possono influire negativamente sulla composizione chimica delle lacrime.
- Sale (Un sacco). Provoca cambiamenti nell'apparato lacrimale, a seguito dei quali la produzione di lacrime viene interrotta.