Arnica (Arnica montana). La Commissione E riconosce ai fiori di arnica le proprietà antinfiammatorie e analgesiche e ne approva l'uso topico per il trattamento dei disturbi articolari.

dosaggio

– Più volte al giorno, applichiamo sulle spalle impacchi o cataplasmi imbevuti di un infuso preparato mettendo 2 g di fiori secchi in 100 ml di acqua bollente (togliere dal fuoco, mettere in infusione 5-10 minuti e lasciar raffreddare prima dell'uso).

– Puoi anche immergere l'impacco o il cataplasma in una soluzione composta da tintura di arnica e acqua, in ragione di 1 parte di tintura per 3-10 parti di acqua.

– In commercio si possono trovare anche pomate a base di arnica. Questi preparati dovrebbero contenere dal 20 al 25% di tintura o il 15% di olio di arnica per avere un effetto.

 artiglio del diavolo (Harpagophytum procumbens). La Commissione E e l'ESCOP hanno riconosciuto l'efficacia della radice di questa pianta africana nell'alleviare l'artrite e il dolore muscoloscheletrico.

dosaggio

Consulta la nostra scheda Artiglio del diavolo per il dosaggio.

 salice bianco (Salix alba). La corteccia del salice bianco contiene salicina, la molecola che è all'origine dell'acido acetilsalicilico (Aspirina®). Ha proprietà analgesiche e antinfiammatorie. Sebbene sia stato usato per migliaia di anni per trattare le condizioni dei tendini, non sono stati condotti studi clinici per confermare questo uso.

dosaggio

Consulta la nostra scheda White Willow.

 Terapie manuali. Il più delle volte, una parte del problema è direttamente correlata al tendine della spalla, mentre un'altra è mantenuta da un disturbo di origine cervicale (nella zona del collo). Le terapie manuali (osteopatia, chiropratica, fisioterapia) possono spesso essere utili. Pertanto, le manipolazioni delle vertebre cervicali o il rilassamento della tensione muscolare possono fornire sollievo dal dolore alla spalla, perché correggono una disfunzione che potrebbe contribuire al problema.