Prodotti abbronzanti:
Questo frutto favorisce un'abbronzatura uniforme, proteggendo dalle pericolose radiazioni ultraviolette. Il tono abbronzante sarà più intenso se si mangiano 200 g di albicocche mature al giorno.
È scientificamente provato che se mangi regolarmente anguria durante la stagione soleggiata, la tua abbronzatura sarà più intensa, mentre le cellule della pelle non saranno disidratate e saranno protette in modo affidabile dai dannosi raggi UV.
Questo prodotto è una fonte di antiossidanti, contiene vitamine A, B, C ed E, quindi proteggerà la pelle dagli arrossamenti e da altri spiacevoli effetti delle scottature solari.
Rende la pelle più liscia e idratata, oltre ad accelerare il rinnovamento cellulare, che è particolarmente importante durante il periodo di abbronzatura attiva.
Accelera la comparsa dell'abbronzatura, che si stende in modo più uniforme. Per aiutare la tua pelle ad acquisire più velocemente un'intensa tonalità di cioccolato, mangia 300 g di melone al giorno.
Contiene beta-carotene, che ti aiuterà a mantenere l'abbronzatura a lungo. Mangia due carote o un bicchiere di succo di carota appena spremuto prima di andare in spiaggia.
Protegge dalle dannose radiazioni ultraviolette e serve a prevenire il cancro della pelle.
Accelera la produzione di melanina (il pigmento che dona alla pelle il suo colore abbronzato), aiuta l'abbronzatura a stendersi in modo più uniforme, protegge dai dannosi raggi ultravioletti e previene le scottature. Mangia 1-2 frutti al giorno mentre ti abbronzi.
Il licopene e le vitamine del gruppo B del pomodoro proteggono dai dannosi raggi UV e aiutano a prevenire il cancro della pelle. Solo 60 g di succo appena spremuto o concentrato di pomodoro al giorno accelereranno notevolmente la tua abbronzatura.
Aiuta ad ottenere un ricco color bronzo della pelle che dura a lungo e protegge anche dagli effetti nocivi delle radiazioni ultraviolette.
Proteggono la pelle dalle dannose radiazioni ultraviolette, ripristinano l'equilibrio idrico dopo l'esposizione al sole, prevenendo secchezza e desquamazione. Per proteggerti da possibili ustioni, mangia sgombri, trote o aringhe.
Stimolano la produzione del pigmento melanina, aiutano l'abbronzatura a stendersi più liscia ea durare più a lungo. Puoi includere qualsiasi carne rossa o patè di fegato nella tua dieta.
Prodotti che impediscono una bella abbronzatura:
- Salsicce, salsicce e altri prodotti affumicati
- Cioccolato
- Caffè, cacao
- alcol
- prodotti a base di farina
- Fast Food
- Alimenti salati e in salamoia
- Frutta secca
- Mais
Succhi abbronzanti
Per una bella abbronzatura, spremere arance, pompelmi, mandarini, limoni e bere al mattino a stomaco vuoto una o due settimane prima del viaggio verso sud. Se i succhi sono molto acidi, aggiungi un cucchiaio di miele.
Le donne incinte possono prendere il sole?
Questa è una domanda molto comune che le donne si pongono durante la stagione calda, quindi è impossibile ignorarla. Abbiamo fretta di accontentare le future mamme: l'abbronzatura per le donne in gravidanza non è controindicata. Solo ora puoi prendere il sole all'ombra, a una temperatura non superiore a 30 gradi Celsius, fino a mezzogiorno e per un breve periodo. Ed è importante sapere: le donne incinte non dovrebbero prendere il sole sulla sabbia, che si riscalda molto e può provocare lo sviluppo di complicazioni della gravidanza, ma su un lettino.