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Gli scienziati della scuola di sanità pubblica di Harvard sono giunti a una conclusione molto interessante nella loro ricerca. Dopo approfondite ricerche hanno scoperto che mangiare verdure arancioni e rosse, frutta, verdure a foglia verde e bacche riduce il rischio di perdita di memoria nel tempo.
Come l'ha imparato?
Per 20 anni, gli esperti hanno osservato 27842 uomini con un'età media di 51 anni. Gli scienziati hanno visto che l'effetto molto favorevole è stato osservato quando incluso nella dieta del succo d'arancia. Anche se va notato, non è particolarmente venerato tra i nutrizionisti a causa della mancanza di fibre e dell'alto contenuto di zucchero.
Come si è scoperto, gli uomini che bevevano succo d'arancia ogni giorno, il 47% in meno di probabilità soffriva di problemi di memoria rispetto agli uomini che bevevano succo d'arancia meno di una volta al mese.
Ora dobbiamo condurre ulteriori prove per verificare se i risultati ottenuti sono veri per le donne.
Tuttavia, il nuovo studio indica chiaramente che la dieta ha un impatto significativo sulla salute del cervello. E che le persone di mezza età dovrebbero bere regolarmente succo d'arancia e mangiare molte verdure a foglia verde e bacche per prevenire la perdita di memoria nella vecchiaia.
Maggiori informazioni sull'influenza delle arance sul corpo umano guarda nel video qui sotto:
