“Sono passati quasi due anni da quando ho detto addio ai sintomi del morbo di Crohn. A volte ricordo l'agonia che ho vissuto giorno dopo giorno e non riesco a credere al felice cambiamento nella mia vita.
Ho avuto diarrea costante e incontinenza urinaria. Potrei parlarti e, nel bel mezzo della conversazione, scappare improvvisamente "per affari". Per 2 anni, quando la mia malattia era in fase acuta, quasi non ascoltavo nessuno. Quando mi hanno parlato, ho pensato solo a dove fosse il bagno più vicino. Questo è successo fino a 15 volte al giorno! I farmaci antidiarroici non hanno aiutato.
Questo, ovviamente, significava un estremo inconveniente durante il viaggio: avevo costantemente bisogno di conoscere la posizione del bagno ed essere pronto a correre verso di esso. Nessun volo - non era per me. Semplicemente non sarei in grado di fare la fila o aspettare gli orari in cui i bagni sono chiusi. Durante la mia malattia, sono letteralmente diventata un'esperta in materia di servizi igienici! Sapevo di ogni posto dove si trovava il gabinetto e quando era chiuso. Soprattutto, l'impulso costante era un grosso problema sul lavoro. Il mio flusso di lavoro prevedeva movimenti frequenti e dovevo escogitare, pianificare i percorsi in anticipo. Soffrivo anche di malattia da reflusso e senza farmaci (come un inibitore della pompa protonica, per esempio), semplicemente non potevo vivere o dormire.
Oltre a tutto quanto sopra, mi fanno male le articolazioni, in particolare le ginocchia, il collo e le spalle. Gli antidolorifici erano i miei migliori amici. In quel momento guardavo e mi sentivo malissimo, in una parola, una persona anziana e malata. Inutile dire che ero costantemente stanco, di umore mutevole e depresso. Mi è stato detto che la dieta non aveva alcun effetto sulla mia malattia e che con i farmaci prescritti potevo mangiare quasi tutto con gli stessi sintomi. E ho mangiato quello che mi piaceva. La mia lista comprendeva fast food, cioccolato, torte e panini con salsiccia. Inoltre non disdegnavo l'alcol e bevevo tutto indiscriminatamente.
È stato solo quando la situazione era andata troppo oltre ed ero proprio in una giornata emotiva e fisica che mia moglie mi ha incoraggiato a cambiare. Dopo aver rinunciato a tutto il grano e allo zucchero raffinato, il peso iniziò a scomparire. Due settimane dopo, i miei sintomi sono scomparsi. Ho iniziato a dormire bene e mi sento molto meglio. All'inizio, ho continuato a prendere farmaci. Mi sento abbastanza bene da iniziare ad allenarmi e li ho fatti il più possibile. Meno 2 taglie nei vestiti, poi un altro meno due.
Presto ho deciso per un programma di disintossicazione "hardcore" di 10 giorni che eliminava alcol, caffeina, grano, zucchero, fagioli e tutti i cibi raffinati. E anche se mia moglie non credeva che sarei stato in grado di rinunciare all'alcol (comunque, come me), l'ho fatto comunque. E questo programma di 10 giorni mi ha permesso di sbarazzarmi di ancora più grasso e di rifiutare le droghe. Il reflusso è scomparso, la diarrea e il dolore sono scomparsi. Completamente! La formazione è proseguita sempre più intensamente e ho iniziato ad approfondire l'argomento in modo più dettagliato. Ho comprato molti libri, ho smesso di guardare la TV e ho letto, letto. Le mie bibbie sono Nora Gedgades "Primal Body, Primal Mind" e Mark Sisson "The Promal Blueprint". Ho letto entrambi i libri da copertina a copertina diverse volte.
Ora mi alleno la maggior parte del mio tempo libero, corro e mi piace molto. Mi sono reso conto che il morbo di Crohn è principalmente causato da una dieta povera, nonostante il fatto che gli esperti non siano d'accordo con questo. Mi sono anche reso conto che l'inibitore della pompa protonica inibiva la capacità del corpo di forzare l'acido a digerire il cibo. Il fatto è che l'acido nello stomaco deve essere abbastanza forte da digerire il cibo e non causare stress digestivo. Tuttavia, per molto tempo, mi è stato semplicemente prescritto un farmaco "sicuro", con il quale potevo continuare a mangiare quello che mi piaceva. E gli effetti collaterali dell'inibitore sono stati mal di testa, nausea, diarrea, dolore addominale, affaticamento e vertigini, che hanno solo peggiorato i sintomi di Crohn.
Nel giro di due anni ero completamente libero dalla malattia senza l'aiuto di medicinali. Non molto tempo fa era il mio 50esimo compleanno, che ho incontrato in salute, pieno di forza e tono, che non avevo nemmeno a 25 anni. Ora la mia vita ha le stesse dimensioni di quando avevo 19 anni. La mia energia non conosce limiti e il mio sonno è forte. La gente nota che nelle fotografie sembro molto triste quando stavo male, quando ora sorrido sempre e sono di buon umore.
Qual è la morale di tutto questo? Non fidarti di tutto quello che dicono. Non credere che il dolore e le limitazioni siano una parte normale dell'invecchiamento. Esplora, cerca e non mollare. Credi in te stesso!"