Spesso contrapponiamo il desiderio di sviluppo spirituale al desiderio materialistico di una carriera di successo e di un buon reddito. Ma non è affatto necessario farlo, dice Elizaveta Babanova, psicologa donna e autrice del bestseller “To Zen in Stiletto Heels”.
psicologie: Elizabeth, quanto è stato difficile “uscire dalla tua zona di comfort” e condividere il tuo mondo interiore con tanta franchezza?
Elisabetta Babanova: Sono una persona abbastanza aperta, le mie storie di errori sono archetipiche. Quasi ogni donna che prenderà in mano il mio libro si riconoscerà in una delle storie, e forse in molte contemporaneamente. Non importa quanto possa sembrare patetico, ma questo fa parte della mia missione: trasmettere alle donne che hanno il diritto di commettere errori.
Di recente, a un incontro di donne, diverse persone hanno affermato di aver paura di guardare in profondità in se stesse. Perché pensi?
Una volta che ti incontri, devi fare qualcosa al riguardo. Ci sembra che se non andiamo dove c'è qualcosa di nuovo, di sconosciuto, allora rimaniamo al sicuro. Questa è l'illusione stessa, a causa della quale non vediamo i nostri veri desideri e il nostro dolore, che deve essere trasformato.
Mi sembra che i tuoi programmi e il tuo libro siano un tale percorso di maturazione consapevole. Cosa pensi che impedisca alle persone di imparare dagli errori degli altri?
Molto probabilmente, la mancanza di autorità. Nelle aree in cui avevo l'autorità assoluta, ho commesso molti meno errori.
Mi aspettavo che dopo la chiesa, la preghiera, gli allenamenti, il reiki, la respirazione olotropica, avrei sicuramente sentito le risposte. Ma non è arrivato niente
Come descriveresti il tuo lettore? Cosa è lei?
Risponderò con uno stralcio dell'epilogo: “La mia lettrice ideale è una donna come me. Ambizioso e pieno di sentimento. Fiducioso nella sua esclusività e audace. Allo stesso tempo, dubita costantemente di se stessa. Pertanto, l'ho scritto per qualcuno che vuole realizzare un grande sogno, superare complessi, mostrare i propri talenti e fare qualcosa per questo mondo, incontrare il proprio amore e creare una relazione favolosa.
Nel tuo viaggio, il punto di partenza è stata la partenza dall'entroterra russo verso gli Stati Uniti. Lì hai ricevuto un'istruzione, lavorato in una prestigiosa società finanziaria, ottenuto tutto ciò che sognavi. Ma ad un certo punto c'è stata una sensazione di insoddisfazione e un desiderio di cambiamento. Come mai?
Ho sentito un buco nero che si apre all'interno. E non poteva essere riempito con la vita che ho vissuto, lavorando in una società di investimento.
L'incidente accaduto quando avevi 27 anni: solo questi eventi difficili possono spingere al cambiamento?
Raramente cambiamo per desiderio di essere i migliori. Molto spesso, iniziamo a crescere come persona, come anima, o cambiamo il nostro corpo, perché fa “caldo”. Allora la vita mostra che siamo alle soglie di una forte trasformazione. È vero, ci sembra che dopo lo shock capiremo immediatamente tutto. Proprio come Neil Donald Walsh ha scritto il libro Conversazioni con Dio, semplicemente scrivendo ciò che gli è stato trasmesso dall'alto, così mi aspettavo che dopo la chiesa, la preghiera, gli allenamenti, il reiki, la respirazione olotropica e altre cose, avrei sicuramente sentito le risposte. Ma non è arrivato niente.
Cosa ti ha permesso di andare ancora avanti e credere che tutto andrà bene?
Quando mi sono detto che ero responsabile della creazione della mia realtà, ho scritto una delle nuove regole. Ho smesso di credere in qualcosa che dovrebbe accadermi, ho semplicemente deciso: troverò la mia strada, in futuro il mio maestro spirituale, il mio amato uomo, la mia attività preferita, le persone a cui porterò valore mi stanno aspettando. È successo tutto. Consiglio sempre di non credere, ma di decidere e agire.
Quali passi devono essere compiuti per raggiungere lo spirituale e materiale Equilibrio?
Poniti un obiettivo del genere: avere due ali. Se ho una casa lussuosa, Tesla e oggetti di marca, ma non trovo risposte alle domande principali, il lato materiale non avrà alcun senso. D'altra parte, c'è un pregiudizio nella vita spirituale, quando sei così “magico”, ma allo stesso tempo non puoi aiutare i tuoi cari, prenderti cura di te stesso. Il denaro è lo stesso strumento per la realizzazione spirituale, ma tutto dipende da dove lo invii e con quale motivazione.
Per favore, raccontaci come un mentore è entrato nella tua vita?
Ho frequentato tutte le religioni, tutte le scuole esoteriche. C'era una richiesta molto profonda che questo fosse il percorso, comprensibile, in cui il maestro mi avrebbe accompagnato. Ed è successo lo stesso giorno – nel libro l’ho chiamato «il mio doppio jackpot» – in cui ho incontrato sia il mio futuro marito che il mio padrone.
Quali sono gli errori che le donne non riescono a creare una relazione, anche quando hanno incontrato, sembrerebbe, la loro persona ideale.
Il primo errore è accontentarsi di meno. Il secondo è non comunicare i propri desideri e valori. Il terzo è non studiare il partner. Non correre per piaceri veloci: romanticismo, sesso, abbracci. I piaceri lunghi sono relazioni meravigliose costruite sul rispetto reciproco e sul desiderio di rendersi felici a vicenda.
E tu cosa rispondi di solito quando, ad esempio, ti dicono: “Ma non ci sono persone ideali”?
È vero. Ci sono partner perfetti l'uno per l'altro. Sono decisamente lontano dall'essere perfetto, ma mio marito dice che sono perfetto perché gli do esattamente ciò di cui ha bisogno. È anche il miglior partner per me, poiché mi aiuta ad aprirmi come donna e a crescere come persona, e lo fa da uno stato di amore e cura per me.
Qual è la cosa più importante per te in una relazione?
Anche quando ti sembra che qualche situazione sia sbagliata, ingiusta, ci lavori, ma allo stesso tempo non interrompi il sentimento di amore per il tuo partner. Come ha detto molto bene il mio amico, un buon conflitto è quello che ci rende migliori come coppia. Quando abbiamo iniziato a considerare i conflitti in questo modo, abbiamo smesso di averne paura.
Alla fine del libro, hai descritto l'essenza di causa ed effetto nella vita. Hai deliberatamente non approfondito l'argomento?
Sì, non volevo che il libro diventasse una guida alla vita spirituale. Lavoro con cristiani, musulmani, ebrei e buddisti. Per me è molto importante non essere incluso in nessuna cellula e che il principio generale sia chiaro. Tutti abbiamo bisogno di un vettore di sviluppo spirituale. Ma di cosa si tratta, ciascuno deve determinare da sé.
Uno dei bisogni umani fondamentali è il senso di sicurezza, di unione, di appartenenza a un branco.
Cosa ti ha insegnato Tony Robbins?
Capo. In primo luogo dovrebbe essere l'amore, poi tutto il resto: sviluppo, sicurezza. Questo è ancora difficile per me, ma cerco di vivere così. Perché amare è più importante che insegnare. Più importante che avere ragione.
Qual è il valore del circolo femminile, cosa ottengono le donne quando comunicano profondamente tra loro?
Uno dei bisogni umani fondamentali è il senso di sicurezza, di unione, di appartenenza al branco. Spesso le donne commettono un errore: cercano di soddisfare tutti i loro bisogni attraverso un uomo. Di conseguenza, una donna riceve sempre meno o un uomo lavora troppo, cercando di darle tutto ciò di cui ha bisogno.
E se un uomo dice: "Ma io sono il sole, non posso brillare per una donna, mentre ti amo tanto"?
Ciò significa che non c'è alcuna componente spirituale in queste relazioni. Questo perché non c'è visione oltre il livello materiale, non c'è comprensione della parte spirituale e sacra della relazione. E se lo apri, non ci sarà nemmeno spazio per un pensiero del genere. Abbiamo un programma chiamato Relazioni Coscienti. Su di esso, stiamo lavorando a fondo su questo argomento.
A proposito, sull'onestà. In Legal Marriage, Elizabeth Gilbert descrive la sua esperienza di risposarsi. Prima di fare questo passo, lei e il suo futuro marito hanno concordato tutti i punti che potrebbero causare disaccordo in futuro.
Ma sai come è andata a finire.
Sì, per me è stata una favola così bella…
Amo molto Elizabeth Gilbert e seguo la sua vita, recentemente sono andata a incontrarla a Miami. Aveva un'amica molto intima con la quale erano amici da 20 anni. E quando ha detto di avere una diagnosi fatale, Elizabeth si è resa conto di averla amata per tutta la vita, ha lasciato il marito e ha iniziato a prendersi cura di lei. Per me, questo è un esempio di violazione della sacralità dell'unione. La nostra relazione con Anton viene prima di tutto, perché sono la nostra principale pratica spirituale. Tradire una relazione è tradire tutto. Significa tradire il maestro, il proprio cammino spirituale. Non si tratta solo di divertirsi. Tutto è molto più profondo.
Attualmente stai lavorando a un nuovo libro, di cosa si tratta?
Sto scrivendo un libro, Il miglior anno della mia vita, in cui mostro alle donne come vivo l'anno. formato diario. Verranno inoltre proseguiti alcuni argomenti toccati nel libro «To Zen in Stilettos». Ad esempio, il tema dell'amor proprio, dei rapporti tra genitori e figli, dell'alfabetizzazione finanziaria.
Quali sono i tuoi ingredienti per una giornata perfetta?
Pratiche di alzata mattutina e riempimento mattutino. Cibo delizioso e sano preparato con amore. Lavoro preferito, comunicazione di alta qualità. Vacanza con mio marito. E, cosa più importante, un rapporto fondamentalmente buono con la famiglia.
Come definiresti la tua missione?
Diventa una luce per te e per gli altri, trasmettila. Quando acquisiamo un bagliore interiore, questo riempie gradualmente i lati oscuri dell'anima. Penso che questa sia la missione di ogni persona: trovare la luce dentro di sé e risplendere per le altre persone. Attraverso il lavoro che porta gioia. Ad esempio, un insegnante porta la luce agli studenti, un medico ai pazienti, un attore agli spettatori.
Prima di tutto, devi iniziare a brillare per te stesso. È importante essere riempiti con gli stati giusti: gioia, amore
Recentemente ho letto il libro di Irina Khakamada «Il Tao della vita». Ha descritto l'allenatore lì come fonte d'ispirazione e ha fornito un esempio divertente: analizzando la paura di una bicicletta, lo psicologo scaverà nell'infanzia e l'allenatore arriverà in bicicletta e chiederà: "Dove stiamo andando?" Quali strumenti preferisci utilizzare nel lavorare con le donne?
Ho una grande cassetta di attrezzi. Questa è sia la psicologia classica che la conoscenza di vari corsi di formazione di star mondiali nella pratica del coaching. Stabilisco sempre un compito: dove stiamo andando, cosa vogliamo? Irina dà un buon esempio. Tuttavia, se lo strumento è difettoso, ad esempio, la psiche è rotta o il corpo non è sano, l'energia non circola in esso. E molto spesso un tale crollo è il risultato di traumi infantili e adolescenziali irrisolti. Questo deve essere rimosso, pulito, rimontare la bici e poi dire: "Bene, è tutto pronto, andiamo!"
Come può una donna trovare il suo scopo?
Prima di tutto, devi iniziare a brillare per te stesso. È importante essere riempiti con gli stati giusti: gioia, amore. E per questo è necessario calmarsi, rilassarsi, lasciare andare la presa. Sviluppare contemporaneamente la tua padronanza e rilasciare la tensione farà sì che il mondo ti tratti in modo diverso.
Ci sono donne che sembrano nate con questa qualità e non hanno bisogno di svilupparla?
Tali donne, dotate come se dalla nascita di questa luce, esistono sicuramente e sono nel nostro ambiente. Ma in realtà devono anche lavorare su se stessi, è solo che questo lavoro si svolge all'interno e non viene messo in mostra. Ammiro ancora mia madre. Per tutta la vita l'ho guardato e studiato come una mostra straordinaria. C'è così tanto amore in lei, così tanto di questa luce interiore. Anche quando si trova in circostanze incomprensibili, le persone vengono in suo aiuto, perché lei stessa aiuta gli altri per tutta la vita. Mi sembra che un tale stato di armonia interiore sia il principale tesoro femminile.