Alla domanda su come inizia la mattina, la risposta è diversa. E oltre l'opzione "con caffè", molti sorridono irritati. Andando, ad esempio, ad avviare un'auto in caso di forte gelo. Ma in effetti, per un gran numero di persone, ogni mattina inizia davvero con il caffè. E poi durante il giorno si beve più di una tazza di questa bevanda.
Sembrerebbe, beh, cosa c'è di così brutto qui. La bevanda amata da molti ha davvero delle proprietà positive. Il caffè tonifica, aiuta a riprendersi dopo un breve sonno. Contiene molte sostanze utili. Tuttavia, il numero di proprietà nocive del caffè è molto maggiore. Qualcuno non lo sa. Qualcuno capisce, ma continua a bere, incapace di rifiutare. O giustificandolo con il fatto che nella vita moderna, con i suoi impegni, non si può fare a meno di una tazza corroborante. Ma tutto questo non importa, il caffè fa male a tutti senza eccezioni. Le conseguenze per il corpo possono essere elencate a lungo. Evidenziamo solo i primi dieci.
Il caffè provoca insonnia
È un paradosso, ma la gente comune usa questo fatto, da tempo provato dai medici, proprio per stare sveglio la notte. Molti non hanno abbastanza ore diurne, qualcuno ha un programma notturno. E tutti capiscono perfettamente a cosa può portare. Ma non puoi rifiutare. Allo stesso tempo, non è solo una tazza in più a tarda sera a causare l'insonnia. Anche l'uso frequente durante il giorno contribuisce in modo significativo alla comparsa dell'insonnia. Poco dopo, la situazione peggiora e le prestazioni scendono al minimo.
Problemi nella vita intima
Non molte persone sono consapevoli che il caffè ha un effetto negativo sulla vita sessuale. La caffeina attacca le ghiandole che producono gli ormoni necessari nelle relazioni sessuali. I problemi con questi ormoni, come il testosterone, portano a grossi problemi a letto. Di solito basta rinunciare al caffè, tutto torna alla normalità.
Impatto sulle donne in gravidanza
L'idea peggiore che può venire in mente è quella di abusare del caffè durante la gravidanza. In primo luogo, è dannoso per la salute del nascituro. In secondo luogo, problemi con gli ormoni. Il rischio di aborto spontaneo aumenta drammaticamente, fino al 33%!
Deterioramento generale della salute
Sì Sì esatto. La capacità del caffè di minare la salute non è molto inferiore a quella dell'alcol. E non sono solo problemi correlati come l'insonnia. La caffeina attacca direttamente il sistema immunitario. E lo fa nel posto più importante: la ghiandola tiroidea. È così che il caffè può facilmente provocare una sorta di influenza. O qualcosa di peggio.
Diminuito assorbimento di nutrienti da parte dell'organismo
La caffeina può fare proprio questo. Anche solo una tazzina di caffè può rallentare l'assorbimento del calcio per diverse ore. E l'aumento del tempo speso non è il problema principale. Con l'uso frequente del caffè, molte sostanze benefiche vengono sbiadite. Inoltre, la caffeina può distruggere molte vitamine e minerali. Compreso B, zinco, ferro, calcio, ecc.
Obesità
Il consumo regolare di caffè aumenta il rischio di ingrassare. Il fatto è che la caffeina ha un effetto negativo sulle ghiandole surrenali e sull'intero metabolismo. In cui è coinvolta anche la tiroide già colpita. Il risultato di questa "attenzione" della caffeina alle ghiandole è una diminuzione del tasso metabolico. Questo è seguito da un processo accelerato di deposizione di grasso. Il corpo semplicemente non ha il tempo di sbarazzarsi dell'eccesso. Dopo un po', il peso corporeo inizia a crescere letteralmente davanti ai nostri occhi.
Deterioramento dell'umore
È improbabile che le notti insonni al lavoro diano un buon risultato. Di conseguenza, insonnia, esaurimento e uno stato d'animo terribile da tutto questo. Ma anche qui la caffeina riesce ad esacerbare la situazione. Attraverso una complessa catena di causa ed effetto, può di per sé abbassare significativamente l'umore. In breve, questo è ciò che accade. Nel nostro corpo ci sono sostanze speciali chiamate neurotrasmettitori. Sono responsabili della trasmissione del segnale dalle cellule nervose. Queste sostanze sono necessarie per la produzione di serotonina, lo stesso "ormone della felicità". La caffeina colpisce i neurotrasmettitori e, di conseguenza, anche la produzione di serotonina peggiora. Il consumo frequente di caffè per lungo tempo può portare a un significativo deterioramento dell'umore.
Fonte di energia o freno principale?
La caffeina è davvero insidiosa. Immagina una situazione in cui una persona deve lavorare intensamente per un po' di tempo, distogliendo lo sguardo solo per dormire. E così decide di ricorrere al rimedio più efficace: il caffè. Ma questa opinione erronea porterà a risultati opposti. Molto presto, il corpo, per così dire, "si abitua" alla caffeina. E se all'inizio, per un breve periodo di tempo, il caffè ha causato un aumento del rilascio di adrenalina, allora smette di funzionare. È necessaria una quantità crescente di bevande, il carico sul corpo aumenta e l'efficienza diminuisce. Di conseguenza, l'adrenalina non diventa più e sono collegati effetti collaterali che riducono le prestazioni.
Caffè e pesticidi
Quando si coltiva il caffè, quando non è ancora diventato un prodotto alimentare, viene utilizzata una varietà di fertilizzanti. Compresi i pesticidi. Tutti li conoscono. Ma poche persone si rendono conto che ci sono molte sostanze estranee nocive già nei cereali pronti.
Come vengono colpiti gli organi interni?
Il danno al corpo dalla caffeina è enorme. Il consumo frequente di caffè danneggia non solo il metabolismo e le ghiandole, ma anche altri organi. Ad esempio, il cuore e il fegato. Se non ci sono domande sul cuore, allora è necessario dire alcune parole sul fegato. Il caffè è mal digerito. E quando entra nel corpo in grandi quantità, il fegato deve lavorare al limite. Produce sostanze per spaccare caffè in grandi quantità. Pertanto, potrebbero semplicemente non essere sufficienti per altri scopi. L'intero sistema digerente ne soffre. E, di conseguenza, il corpo nel suo insieme.