Valore nutritivo e composizione chimica.
La tabella mostra il contenuto di nutrienti (calorie, proteine, grassi, carboidrati, vitamine e minerali) per 100 grammi parte commestibile.
| Nutrient | Quantità | Norma** | % della norma in 100 g | % della norma in 100 kcal | 100% normale |
| Valore calorico | 411 kCal | 1684 kCal | 24.4% | 5.9% | 410 g |
| Proteine | 3.86 g | 76 g | 5.1% | 1.2% | 1969 g |
| grassi | 25.23 g | 56 g | 45.1% | 11% | 222 g |
| carboidrati | 40.88 g | 219 g | 18.7% | 4.5% | 536 g |
| Fibra alimentare | 2.7 g | 20 g | 13.5% | 3.3% | 741 g |
| Water | 24.52 g | 2273 g | 1.1% | 0.3% | 9270 g |
| Cenere | 2.82 g | ~ | |||
| Vitamine | |||||
| beta carotene | 0.002 mg | 5 mg | 250000 g | ||
| beta criptoxantina | 3 μg | ~ | |||
| Luteina + Zeaxantina | 38 μg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.11 mg | 1.5 mg | 7.3% | 1.8% | 1364 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.063 mg | 1.8 mg | 3.5% | 0.9% | 2857 g |
| Vitamina B4, colina | 8.4 mg | 500 mg | 1.7% | 0.4% | 5952 g |
| Vitamina B5, pantotenica | 0.325 mg | 5 mg | 6.5% | 1.6% | 1538 g |
| Vitamina B6, piridossina | 0.133 mg | 2 mg | 6.7% | 1.6% | 1504 g |
| Vitamina B9, folato | 42 μg | 400 μg | 10.5% | 2.6% | 952 g |
| Vitamina C, ascorbico | 1.4 mg | 90 mg | 1.6% | 0.4% | 6429 g |
| Vitamina E, alfa tocoferolo, TE | 4.92 mg | 15 mg | 32.8% | 8% | 305 g |
| beta tocoferolo | 0.18 mg | ~ | |||
| gamma tocoferolo | 11.02 mg | ~ | |||
| tocoferolo | 1.22 mg | ~ | |||
| Vitamina K, fillochinone | 55.8 μg | 120 μg | 46.5% | 11.3% | 215 g |
| Vitamina PP, NE | 0.673 mg | 20 mg | 3.4% | 0.8% | 2972 g |
| Betaina | 16.6 mg | ~ | |||
| macronutrienti | |||||
| Potassio, K | 167 mg | 2500 mg | 6.7% | 1.6% | 1497 g |
| Calcio, Ca | 115 mg | 1000 mg | 11.5% | 2.8% | 870 g |
| Magnesio, mg | 19 mg | 400 mg | 4.8% | 1.2% | 2105 g |
| Sodio, Na | 776 mg | 1300 mg | 59.7% | 14.5% | 168 g |
| Zolfo, S | 38.6 mg | 1000 mg | 3.9% | 0.9% | 2591 g |
| Fosforo, P | 158 mg | 800 mg | 19.8% | 4.8% | 506 g |
| Traccia elementi | |||||
| Ferro, Fe | 0.78 mg | 18 mg | 4.3% | 1% | 2308 g |
| manganese, mn | 0.342 mg | 2 mg | 17.1% | 4.2% | 585 g |
| Rame, Cu | 75 μg | 1000 μg | 7.5% | 1.8% | 1333 g |
| Selenio, Se | 5.7 μg | 55 μg | 10.4% | 2.5% | 965 g |
| Zinco, Zn | 0.51 mg | 12 mg | 4.3% | 1% | 2353 g |
| Carboidrati digeribili | |||||
| Amido e destrine | 26.5 g | ~ | |||
| Mono e disaccaridi (zuccheri) | 5.43 g | max 100 г | |||
| Glucosio (destrosio) | 0.44 g | ~ | |||
| Maltosio | 0.45 g | ~ | |||
| saccarosio | 3.56 g | ~ | |||
| fruttosio | 0.98 g | ~ | |||
| Acido grasso | |||||
| Transgender | 0.164 g | max 1.9 г | |||
| grassi trans monoinsaturi | 0.031 g | ~ | |||
| Acidi grassi saturi | |||||
| Acidi grassi saturi | 4.194 g | max 18.7 г | |||
| 4: 0 oleoso | 0.004 g | ~ | |||
| 8: 0 caprilico | 0.015 g | ~ | |||
| 10: 0 Capriccio | 0.012 g | ~ | |||
| 12: 0 Laurico | 0.006 g | ~ | |||
| 14: 0 Miristico | 0.058 g | ~ | |||
| 15: 0 pentadecanoico | 0.006 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitico | 3.242 g | ~ | |||
| 17: 0 Margarina | 0.02 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearina | 0.655 g | ~ | |||
| 20: 0 Arachinico | 0.087 g | ~ | |||
| 22:0 | 0.052 g | ~ | |||
| 24: 0 Lignocerico | 0.036 g | ~ | |||
| Acidi grassi monoinsaturi | 6.885 g | min 16.8 г | 41% | 10% | |
| Palmitoleico 16: 1 | 0.053 g | ~ | |||
| 16:1 cis | 0.053 g | ~ | |||
| 17: 1 eptadecene | 0.011 g | ~ | |||
| 18: 1 oleina (omega-9) | 6.729 g | ~ | |||
| 18:1 cis | 6.7 g | ~ | |||
| 18:1 trans | 0.029 g | ~ | |||
| 20: 1 gadoleico (omega-9) | 0.081 g | ~ | |||
| 22:1 Erucova (omega-9) | 0.005 g | ~ | |||
| 22:1 cis | 0.003 g | ~ | |||
| 22:1 trans | 0.002 g | ~ | |||
| 24: 1 Nervonico, cis (omega-9) | 0.007 g | ~ | |||
| Acidi grassi polinsaturi | 12.149 g | da 11.2 a 20.6 | 100% | 24.3% | |
| 18: 2 Linoleico | 11.507 g | ~ | |||
| Isomero trans 18: 2, non determinato | 0.133 g | ~ | |||
| 18:2 Omega-6, cis, cis | 11.338 g | ~ | |||
| 18: 2 Acido Linoleico Coniugato | 0.037 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenico | 0.619 g | ~ | |||
| 18: 3 Omega-3, alfa linolenico | 0.577 g | ~ | |||
| 18: 3 Omega-6, Gamma Linolenico | 0.042 g | ~ | |||
| 20: 2 Eicosadienoico, Omega-6, cis, cis | 0.009 g | ~ | |||
| 20:3 Eicosatriene | 0.004 g | ~ | |||
| 20: 4 arachidonico | 0.007 g | ~ | |||
| 20: 5 Eicosapentaenoico (EPA), Omega-3 | 0.001 g | ~ | |||
| Gli acidi grassi Omega-3 | 0.578 g | da 0.9 a 3.7 | 64.2% | 15.6% | |
| 22:4 Docosatetraene, Omega-6 | 0.001 g | ~ | |||
| Gli acidi grassi Omega-6 | 11.401 g | da 4.7 a 16.8 | 100% | 24.3% |
Il valore energetico è di 411 kcal.
- porzione (8-9 anelli) = 83 g (341.1 kCal)
Fast food, anelli di cipolla fritti in pastella ricco di vitamine e minerali come: vitamina E - 32,8%, vitamina K - 46,5%, calcio - 11,5%, fosforo - 19,8%, manganese - 17,1%
- Vitamina E possiede proprietà antiossidanti, è necessario per il funzionamento delle gonadi, del muscolo cardiaco, è uno stabilizzatore universale delle membrane cellulari. Con una carenza di vitamina E, si osservano emolisi degli eritrociti e disturbi neurologici.
- Vitamina K regola la coagulazione del sangue. La mancanza di vitamina K porta ad un aumento del tempo di coagulazione del sangue, un contenuto ridotto di protrombina nel sangue.
- Calcio è il componente principale delle nostre ossa, funge da regolatore del sistema nervoso, partecipa alla contrazione muscolare. La carenza di calcio porta alla demineralizzazione della colonna vertebrale, delle ossa pelviche e degli arti inferiori, aumenta il rischio di osteoporosi.
- Fosforo partecipa a molti processi fisiologici, tra cui il metabolismo energetico, regola l'equilibrio acido-base, fa parte di fosfolipidi, nucleotidi e acidi nucleici, è necessario per la mineralizzazione di ossa e denti. La carenza porta ad anoressia, anemia, rachitismo.
- Manganese partecipa alla formazione dell'osso e del tessuto connettivo, fa parte degli enzimi coinvolti nel metabolismo di aminoacidi, carboidrati, catecolamine; essenziale per la sintesi di colesterolo e nucleotidi. Un consumo insufficiente è accompagnato da un rallentamento della crescita, disturbi del sistema riproduttivo, aumento della fragilità del tessuto osseo, disturbi del metabolismo dei carboidrati e dei lipidi.
Tag: contenuto calorico 411 kcal, composizione chimica, valore nutritivo, vitamine, minerali, come è utile il Fast food, anelli di cipolla fritti in pastella, calorie, nutrienti, proprietà utili del Fast food, anelli di cipolla fritti in pastella
ธาตุน้ำcups (น้ำส้มคั่น)
Guarda il video di questo articolo Il tuo paese d'origine L'articolo continua di seguito
ผลจากการวิจัยบอกว่า สารต้านอนุมูลอิสระนี้ La maggior parte delle persone non sono d'accordo Lo sai รัง เช่น โรคหัวใจ โรคมะเร็ง และโรคเบาหวาน