Ciao miei cari lettori!
Sicuramente tutti voi avete sentito parlare dei bioritmi del nostro corpo, oggi vi voglio parlare dei bioritmi della pelle, perché conoscendo il vostro bioritmo della giornata, e cosa succede alla vostra pelle dalle 7:23 alle XNUMX:XNUMX, potrete correttamente e prendersene cura efficacemente e salvare il più a lungo possibile bellezza e giovinezza.
Alle 7:00 Quando ti svegli la mattina e ti guardi allo specchio, noti con rammarico che le tue palpebre sono leggermente gonfie e il colore della tua pelle è tutt'altro che ideale. E questo nonostante tu abbia dormito benissimo! Forse è il cuscino? Perché se il cuscino è troppo grande, la testa si alza durante il sonno e il mento tocca il petto. Questa posizione complica notevolmente la circolazione sanguigna. Il risultato è che la pelle manca di ossigeno (da cui il suo colore pallido) e un eccesso di liquido con tossine si accumula nei tessuti molli del viso (a causa di ciò appare gonfiore). A volte dopo il sonno, sulle guance rimangono "motivi" della biancheria da letto. Ciò è dovuto al fatto che dormi, sepolto in un morbido cuscino. Per ripristinare la naturale freschezza della pelle, inizia la mattinata con la ginnastica. Bastano pochi movimenti di rotazione della testa perché il sistema circolatorio e quello linfatico siano di nuovo in perfetto ordine e lavorino attivamente. Dopo una tale mini-ricarica, il viso può essere rinfrescato con acqua minerale fresca. Per fare ciò, riempilo con un flacone spray vuoto. Gocce fredde di umidità rinfrescano istantaneamente la pelle e stimolano la circolazione sanguigna. Un breve massaggio con un cubetto di ghiaccio non sarà meno efficace (personalmente mi piace molto questo metodo, soprattutto se i cubetti di ghiaccio sono fatti su un decotto di erbe). Inoltre, gli impacchi con la preparazione del tè fresco a temperatura ambiente sono semplicemente meravigliosi per alleviare il gonfiore e l'arrossamento delle palpebre.
Dalle 8:00 alle 11:00 A quest'ora del giorno, le ghiandole sebacee iniziano a lavorare intensamente. Pertanto, la mattina non è il momento migliore per vari tipi di procedure cosmetiche che attivano la produzione di secrezione. Pertanto, si consiglia di rimandare al pomeriggio pulizie, bagni e maschere. Le procedure mattutine dovrebbero essere il più semplici possibile: latte, tonico e crema da giorno. Il trucco intenso sembra innaturale al mattino, quindi non esagerare, anche se hai la pelle pallida. E affinché acquisisca una bella ombra, è sufficiente fare una passeggiata all'aria aperta almeno fino alla fermata dell'autobus.
Alle 11:00 Entro le 11 nel nostro corpo, il livello dell'ormone endorfina (è un antidolorifico naturale). Pertanto, questo è il momento migliore per le procedure più dolorose, come la ceretta. Tienilo a mente quando vai dall'estetista la sera dopo il lavoro. Forse sarebbe meglio spostare questo evento in un fine settimana.
Dalle 12:00 alle 14:00 Durante questo periodo, le tue prestazioni iniziano a diminuire. Non affrettarti a salvarti con una tazza di caffè forte, perché questa bevanda ha un effetto diuretico, il che significa che il corpo perderà ancora una volta l'acqua necessaria per una bella pelle. Meglio bere un bicchiere di acqua minerale o mangiare due kiwi. Questo frutto d'oltremare è così ricco di vitamina C che migliora istantaneamente il benessere e dona vigore. All'ora di pranzo è bene rinfrescarsi anche con verdure crude. La fibra che contengono è una specie di “spazzola” per l'intestino. E la pulizia interna del corpo influisce nel modo più favorevole sul colore del tuo viso.
Dalle 14:00 alle 16:00 Durante queste ore, la pelle è più attraente. Fondotinta, cipria e ombretto in questo momento della giornata "autunnali" sono semplicemente perfetti. Ma dopo le 15 nell'organismo il livello degli ormoni che attivano la funzione delle ghiandole sebacee si alza, mentre chi ha la pelle grassa prova particolare disagio. La soluzione più rapida a questo problema è incipriarti il viso.
Dalle 16:00 alle 18:00 Solitamente è la fine della giornata lavorativa e mentre si rientra a casa, la pelle stessa deve combattere con l'aria, che purtroppo è inquinata dai gas di scarico. Sfortunatamente, l'anidride carbonica nociva blocca l'apporto di ossigeno e favorisce la formazione di radicali liberi (che sono noti per accelerare l'invecchiamento della pelle). Le vitamine A, C ed E sono una protezione attiva contro i loro effetti nocivi. Pertanto, usa regolarmente una crema che contenga queste vitamine.
Alle 18:00 il livello di energia inizia a salire. Pertanto, vale la pena approfittarne per migliorare la forma fisica. Dopo l'esercizio attivo, la circolazione sanguigna aumenta (a causa di ciò, i nostri tessuti cutanei sono ben arricchiti di sostanze nutritive e si liberano anche dei prodotti metabolici), oltre ad aumentare significativamente il flusso di ossigeno nel corpo. Dopo la ginnastica, ti consiglio di non uscire per almeno 30 minuti, perché. l'epidermide dopo il riscaldamento è più sensibile ai fattori esterni e soccombe facilmente a qualsiasi irritazione, per questo motivo è sconsigliato pulire il viso dopo un allenamento sportivo.
Alle 19:00 La sera i vasi sanguigni sono più dilatati rispetto al giorno. Pertanto, se si fa una passeggiata serale, è possibile un leggero arrossamento del viso. Ma oltre all'aria fresca della sera, l'alcol può anche diventare la causa di un rossore in eccesso. Nascondi facilmente il rossore con una matita correttore o una cipria chiara.
Alle 20:00 i livelli di endorfine sono molto più bassi rispetto al mattino e la sensibilità al dolore è aumentata. La sera, in nessun caso dovresti spremere i brufoli. Inoltre, in questo momento è più probabile che si verifichi una reazione allergica. Le compresse con un decotto di salvia, menta o camomilla ti aiuteranno a liberarti del disagio.
Alle 21:00 Ora puoi rilassarti. Fai un bagno caldo e profumato. Se la tua pelle non è troppo sensibile, esfolia una volta alla settimana in questo momento. Massaggia il viso con movimenti circolari per alcuni minuti e poi risciacqua con acqua tiepida. Dopo tale procedura, la tua pelle diventerà più ricettiva all'applicazione di una crema o una maschera nutriente.
Alle 22:00 è ora di applicare la crema notte. Se lo scopo principale delle creme da giorno è proteggere la pelle del viso da influenze dannose come l'aria inquinata e i raggi ultravioletti, la crema da notte nutre la pelle, idrata e ripristina. La consistenza della crema notte è di grande importanza. Troppo denso e pesante, è scarsamente assorbito dalla pelle. La pelle è più ricettiva durante le prime ore della notte. Pertanto, se vai a letto troppo tardi, anche il rimedio più potente sarà inefficace. Puoi anche dormire fino a mezzogiorno, ma al mattino la pelle è pronta per svegliarsi, non per riposare, ed è quasi impossibile svezzarla da questo.
Alle 23:00 Bene, è ora di andare a letto! La durata ideale del sonno, o la cosiddetta dose di bellezza, è di 7-8 ore. Ecco quanto ha bisogno il nostro corpo e soprattutto la pelle del viso per riprendersi e prepararsi per il giorno successivo. Dormire a sufficienza è la prima regola per chi vuole avere un bell'aspetto, mantenere la giovinezza e la bellezza della pelle.