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Un bagno di sale marino è un popolare trattamento termale che può essere fatto a casa. I suoi benefici includono la tonificazione della pelle, la stimolazione del metabolismo e la riduzione dei livelli di stress. Questo aiuta a rimuovere l'acqua in eccesso dal corpo, rilassarsi e acquisire forza. Il sale marino è ricco di oligoelementi: iodio, magnesio, calcio, potassio e bromo. Hanno un effetto benefico sul corpo, ma il sale può essere reso ancora più utile con l'aggiunta di oli essenziali ed erbe.
Probabilmente hai visto sali da bagno aromatizzati colorati in vendita. Impara a cucinarlo a casa. Nonostante i benefici dei bagni di sale, hanno controindicazioni: infiammazione acuta, gravidanza, mestruazioni, mal di testa, ipertensione.
Ricetta base del sale da bagno
Per cucinare, avrai bisogno dei seguenti componenti. Come misura, è meglio usare un normale vetro sfaccettato e non una scala. Ciò ti consentirà di calcolare con maggiore precisione la quantità e il rapporto degli ingredienti.
- Sale marino per bagni senza colore e aromi (i sacchetti di chilogrammi con tale sale possono essere trovati nelle farmacie) - 1 cucchiaio.
- Soda (necessaria per ammorbidire l'acqua) - 1/2 cucchiaio.
- Acido citrico (aggiungere "schiuma di mare") - 1/2 cucchiaio.
- Erbe, petali o latte in polvere (facoltativo) - 1/2 cucchiaio.
- Olio essenziale o una miscela di oli - 25 gocce.
- Colorante alimentare.
Versare gli ingredienti secchi in una ciotola e mescolare bene. Aggiungi colorante alimentare. È meglio scegliere coloranti sicuri su base oleosa. Se hai dei coloranti rimasti dalla Pasqua scorsa, usali. Una tonalità particolarmente bella si ottiene con i coloranti perlati. Se hai sale in un barattolo opaco, non importa (il calorizzatore). Adesso è il turno del petrolio. Diversi oli essenziali hanno un'intensità di odore diversa. Ottime 25 gocce per 500 grammi di miscela, ma potrebbero essere necessarie meno.
Mescolare il tutto in una ciotola, quindi versare in un barattolo asciutto e ben chiuso e agitare bene. Questo è necessario in modo che l'olio e il colorante siano distribuiti uniformemente. Versalo fino all'orlo, in modo che sia più facile da mescolare.
Le combinazioni di oli ed erbe di maggior successo
Ogni erba e ogni olio essenziale ha le sue proprietà uniche. Ad esempio, gli oli essenziali di agrumi sono ampiamente utilizzati negli impacchi anticellulite. Possono essere utilizzati per bagni anticellulite (calorizzatori). Gli aromi di menta e lavanda vengono utilizzati per ridurre lo stress, ideale per un bagno rilassante alla fine della giornata lavorativa.
Contro la cellulite:
- Oli: agrumi, ginepro, rosmarino, cannella, bergamotto.
- Alghe tritate, ortica, edera, origano, calendula.
Per il relax:
- Oli: menta, lavanda, calendula, geranio, pino, gelsomino, ylang-ylang.
- Erbe aromatiche: menta, aghi di pino, calendula, tiglio, piante di conifere.
Per migliorare la pelle:
- Oli: jojoba, mandorla, olivello spinoso, rosa canina, tea tree, rosmarino, nocciola, pesca.
- Erbe: foglie di rosa canina, camomilla, calendula.
- Altri riempitivi: latte in polvere, panna in polvere, cacao, sale del Mar Morto, sale Epsom.
Per l'immunità:
- Oli: eucalipto, pino, ginepro, abete, lavanda, melaleuca.
- Erbe: menta, aghi di pino, motherwort, ortica.
- Altri filler: zenzero secco, tintura di echinacea, senape secca.
Puoi usare un singolo olio o creare una composizione di fragranze, aggiungere erbe o altri riempitivi alla tua ricetta di sale da bagno o meno. Scegli la tintura di colore appropriata. Ad esempio, arancio e rosso sono adatti per aromi di agrumi, mentre verde, blu e giallo sono adatti per aromi di verdure. Accendi la tua immaginazione e ricorda che fare il bagno dovrebbe rilassare, dare forza e portare piacere.