Svolgono un ruolo importante nella nostra vita. E sicuramente possono migliorarlo. Ma gli animali domestici possono giovare alla nostra salute?
I proprietari di animali domestici visitano meno spesso i medici, soffrono di malattie cardiovascolari meno spesso. Gli animali domestici riducono anche i livelli di stress e ti aiutano a non sentirti solo. Il profondo attaccamento che proviamo per loro aumenta l'autostima e riduce il rischio di depressione.
Gli animali ci insegnano anche a entrare in empatia con gli altri e possono renderci più popolari. Uno studio del 2010 ha rilevato che i proprietari di cani parlano con gli altri più spesso e più a lungo.
Nel 2011, Allen McConnell, professore di psicologia all'Università di Miami, ha condotto tre studi, i quali hanno confermato che le relazioni con gli animali domestici sono molto importanti e benefiche per i proprietari. In uno degli studi, è stato persino dimostrato che un animale domestico è in grado di rallegrare il proprietario non peggio del suo migliore amico.
Le persone sono pronte a vedere le qualità umane in una varietà di animali. Tuttavia, il segreto dell'influenza degli animali domestici risiede nella nostra psiche.
I medici raccomandano che ogni adulto dovrebbe svolgere almeno 30 minuti di attività fisica al giorno. Uno studio del 2009 ha rilevato che le passeggiate con i cani duravano in media 24 minuti e venivano fatte due volte al giorno. Allo stesso tempo, tali passeggiate sono utili non solo per la salute, ma anche per la psiche. Se non hai ancora un cane, puoi invitare le persone che conosci a portare il loro cane a fare una passeggiata.
Non dimenticare che un animale domestico non può essere solo un cane o un gatto. “La nostra ricerca ha dimostrato che i benefici per la salute e la salute mentale non dipendono dal tipo di animale domestico. Le persone sono pronte a vedere le qualità umane in una varietà di animali: cani, gatti, cavalli, pesci, lucertole, capre. Il segreto dell'influenza degli animali domestici su di noi risiede più nella nostra psiche e non in loro ", afferma Allen McConnell.
4 motivi in più a favore degli animali domestici
1. Animale domestico - pegno di una famiglia amichevole. E la famiglia è molto importante per il benessere mentale. Il gioco congiunto e le passeggiate con gli animali sono più favorevoli alla coesione familiare rispetto ai passatempi passivi come guardare la TV.
2. Doppi benefici per la salute. Se si tratta di un cane, poi, come già accennato, la proprietaria sarà costretta a camminare con lei tutti i giorni, il che fa bene al sistema cardiovascolare. Inoltre, l'attaccamento emotivo a un animale protegge dallo stress. In uno studio del 2002, i proprietari di cani e gatti sono stati in grado di mantenere la calma durante un esperimento stressante (risolvendo problemi di matematica in un periodo di tempo limitato): avevano una frequenza cardiaca inferiore e una pressione sanguigna inferiore.
3. La comunicazione con gli animali domestici contribuisce allo sviluppo dei bambini — la presenza degli animali in casa li aiuta ad apprendere l'empatia, aumenta l'autostima, indirettamente contribuisce anche allo sviluppo fisico e sociale.
4. Gli animali ti salvano dalla solitudine. Questo è particolarmente importante per le persone anziane. La ricerca mostra che l'interazione con i cani nelle case di riposo rende gli anziani più socievoli, riducendo l'ansia e i sentimenti di solitudine.