Questa bacca rossa profumata e dolce è molto popolare e raramente a chi non piace il gusto. I lamponi crescono negli orti e raccolti spontaneamente nei boschi. Ci sono lamponi gialli, bianchi, rossi e neri: differiscono per gusto, tempo di maturazione e resa di Bush. Ma tutti sono molto utili. Sono la bacca principale nel trattamento del raffreddore, riducono il caldo e la febbre.
Quanto è utile un lampone
- Lampone - il gusto digeribile, solo per il 10 percento è costituito da - zucchero, che è benefico per il corpo. Il lampone contiene acidi organici, vari minerali e vitamine di tutti i gruppi. Anche le ossa di lampone sono utili: contengono olio grasso, rendendole un componente prezioso nei cosmetici.
- Per i raffreddori utili non sono solo la marmellata di lamponi, ma le bacche essiccate e le foglie, che possono diventare un tè vitaminico.
- Il lampone è a basso contenuto di grassi, per 100 grammi di frutta rappresenta 41 calorie.
- La frutta e le foglie di lampone contengono molti acidi folici, quindi per le donne che pianificano una gravidanza, il lampone sarà molto utile nella dieta.
- Lampone utile per il cuore e i vasi sanguigni del cervello: aumenta l'efficienza, ha un effetto positivo sui processi di emopoiesi, aiuta a concentrarsi e allevia la fatica. Questa bacca è indicata per l'anemia, poiché potenzia la sintesi dell'emoglobina nel sangue.
- Il lampone rallenta il processo di invecchiamento, ripristinando l'elasticità della pelle e riducendo le rughe.
- Il lampone previene la formazione dello stress – il rame in esso contenuto in grandi quantità, è un componente di molti antidepressivi, in quanto sono in grado di rallentare la reazione negativa e di rilassare il sistema nervoso.
- I lamponi possiedono proprietà diuretiche.
- L'acido salicilico nella composizione dei lamponi aiuta nelle malattie delle articolazioni. In molti lamponi, la fibra alimentare è importante per la funzione intestinale e la regolazione dell'assorbimento del colesterolo.
- Gli acidi della frutta contenuti nei lamponi aiutano a sbarazzarsi dei postumi di una sbornia.
- Lamponi essiccati, triturati con zucchero o con miele, infusi, realizzati sulla base dei loro liquori e vino.
Controindicazioni
Il lampone è controindicato per le persone con allergie, poiché può provocare un aggravamento. Non importa dopo che il lampone sentirà coloro che soffrono di malattie croniche dell'apparato digerente: gastrite, ulcere.
Con urolitiasi, problemi renali o gotta lampone possono provocare complicazioni. Gli asmatici dovrebbero evitare questo frutto.
Per ulteriori informazioni sui benefici e sui rischi per la salute del lampone, leggi il nostro grande articolo: