Il narcisista usa tutti i mezzi per controllare chi lo circonda. Quando ha bisogno di una scusa per rimproverarti o farti cambiare comportamento, coglierà al volo ogni opportunità. Purtroppo, spesso non ce ne rendiamo conto subito. Nel trattare con un narcisista, le regole del gioco cambiano costantemente e lo scopriamo solo quando inconsapevolmente le violiamo.
I narcisisti sono sempre puniti per aver infranto le regole. Possono rimproverare o iniziare a ignorare. Per allontanarti da te stesso per un po', o semplicemente per mostrare una costante insoddisfazione e cercare di provocare un senso di colpa per aver violato le "regole" con la manipolazione.
Ci possono essere molte opzioni per le "punizioni", ma sono tutte molto spiacevoli. Pertanto, cerchiamo di "indovinare" queste regole in anticipo per non infrangerle e non turbare una persona cara. Di conseguenza, "camminiamo in punta di piedi" in comunicazione con lui. Questo comportamento può portare ad ansia e disturbo da stress post-traumatico.
Ci sono molti esempi di "regole" che i narcisisti stabiliscono. Ad esempio, un partner è scontento del fatto che tu ti vesta in modo troppo provocatorio o, al contrario, troppo modesto. Lui o lei viene rimproverato per pantaloni della tuta o infradito o qualsiasi altra cosa, come indossare abiti blu.
Un partner narcisista può persino controllare la tua dieta, ad esempio chiedendo in modo accusatorio: "Perché mangi questo?" Potrebbe non piacergli il modo in cui camminiamo, parliamo, dedichiamo il tempo. Vuole controllare tutta la nostra vita nei minimi dettagli.
“Ho sentito molte storie di clienti sulle diverse regole che i narcisisti stabiliscono per i propri cari. Non andare senza scarpe, non asciugarti le mani bagnate sui pantaloni. Non mandare messaggi, chiama. Non mangiare zucchero, mangia un pezzo di torta. Non dovresti mai essere il primo a visitare. Non essere mai in ritardo. Arriva sempre con 5 minuti di anticipo. Mai prendere una carta di credito, solo una carta di debito. Prendi sempre solo una carta di credito", afferma la psicoterapeuta Shari Stynes.
Stranamente, i narcisisti sono prevedibili nella loro caparbietà e volubilità. Nel comportamento di ciascuno di essi, si ripetono determinati schemi. Uno di questi schemi è l'imprevedibilità delle regole che cambiano continuamente. Le modifiche hanno ragioni specifiche.
Uno di questi è che i narcisisti si considerano superiori agli altri e sono sicuri di sapere meglio di noi "come". Ecco perché credono di avere il diritto di stabilire delle regole per gli altri. Solo una persona molto narcisista pensa che tutti intorno a lui dovrebbero obbedire alle sue richieste arbitrarie.
Il secondo motivo è che il narcisista ha bisogno di ritrarre la vittima (partner, figlio, collega) come una persona "cattiva". Dal punto di vista del narcisista, diventiamo “cattivi” infrangendo le sue regole. Ha bisogno di sentirsi una vittima ed è sicuro di avere tutto il diritto di punirci. Questi sentimenti sono molto tipici dei narcisisti.
Perché un adulto dice a un altro cosa indossare, cosa mangiare, come guidare? Questo è possibile solo se crede di avere il diritto di decidere cosa è meglio.
“Se qualcuno vicino a te è un narcisista e stai cercando disperatamente di compiacerlo per non provocare un conflitto, posso solo darti un consiglio: fermati. Stabilisci le tue regole e seguile. Lascia che questa persona organizzi scandali, si arrabbi, cerchi di manipolarti. Sono affari suoi. Riprendi il controllo della tua vita e non soccombere ai tentativi di manipolazione”, riassume Shari Stines.