Quando è il momento di pensare di rompere una relazione?

Sono una psicoterapeuta di coppia e ho visto molti problemi nelle relazioni. Naturalmente, i partner possono cambiare e la psicoterapia può aiutarli. Ma a volte non c'è speranza di cambiamento. Ecco cinque segnali che indicano che si stanno preparando seri problemi in una relazione che non andrà via da sola.

1. Diversi valori della vita

Non c'è niente di sbagliato nella diversità dei partner: diversi tipi di personalità spesso si completano a vicenda. Possiamo imparare qualcosa di nuovo da una persona con una visione diversa della vita. Ma ci sono delle eccezioni: se i partner non condividono i valori chiave della vita dell'altro, questo è un brutto segno.

Conosci i tuoi valori fondamentali, puoi elencarli? Prova a rispondere alle seguenti domande: Quanto è importante il tuo lavoro per te? vuoi figli? Sei religioso? Quanto apprezzi la creatività o il duro lavoro? I valori della vita dei partner non coincidono mai al 100 percento, ma se sono fondamentalmente diversi e nessuno è pronto a scendere a compromessi, su questa base sorgeranno conflitti.

2. Mancata scusa

La capacità di amare include la capacità di accettare i difetti di una persona cara e tutti li hanno. Ma questo non significa che i partner non dovrebbero scusarsi. Dicendo “scusa”, dimostriamo che non sempre abbiamo ragione, dimostriamo di essere pronti a risolvere i conflitti in modo civile.

Naturalmente, molti trovano difficile reprimere il loro orgoglio e costringersi a scusarsi. Con il tempo, questo può trasformarsi in un problema: gli altri iniziano ad accumulare risentimento nei confronti di qualcuno che non sa chiedere perdono.

Un adulto comprende i suoi difetti, li riconosce e lavora per eliminarli. Se questo non si può dire del tuo partner, questo è motivo di preoccupazione. Ciò può significare che lui o lei non sa come risolvere i problemi che si presentano o non ti rispetta. Entrambi sono un motivo per pensare al futuro delle relazioni.

3. Storia di relazioni fallite

Se un partner ha sempre avuto problemi a mantenere relazioni di successo di qualsiasi tipo (amore, famiglia, amicizie), questo è un segnale allarmante.

4. Mancanza di fiducia

La fiducia totale non nasce immediatamente, ma nel tempo diventa il legame più importante tra di loro. Se continui a diffidare della persona amata, considera il motivo. Forse senti che ti sta nascondendo qualcosa, o non sai molto di lui, ma non è pronto a dirlo. Se il tuo partner non si fida o dice tutta la verità su di te, o non ti senti pronto a fidarti di lui o lei, questa è una bandiera rossa.

5. Violenza, tentativi di controllo, possessività

La violenza può manifestarsi in diverse forme. Può includere qualsiasi tentativo di controllare strettamente un partner, ad esempio quando:

• vuole che comunichi meno con amici e parenti,
• non rispetta i tuoi confini personali,
• richiede di lasciare il lavoro, gli studi, gli hobby,
• ti accusa di essere infedele o vuole sapere sempre dove sei,
• prende i tuoi soldi o si indebita sulla tua carta di credito,
• ti critica costantemente o dice che nessuno ha più bisogno di te.

Questo è un motivo per terminare immediatamente la relazione.

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Atteggiamenti malsani l'uno verso l'altro possono manifestarsi in molte forme e spesso portare alla rottura delle relazioni. Ma in molti casi, una persona può cambiare, quindi è meglio identificare potenziali problemi il prima possibile e discutere apertamente con un partner.

Dimmi cosa ti dà fastidio. Cerca di fare a meno di ipotesi e supposizioni: elenca le parole e le azioni che ritieni inappropriate, spiega come ti fanno sentire e ascolta attentamente la risposta. Se non riesci a trovare un compromesso, potrebbe valere la pena contattare uno psicoterapeuta, che può aiutarti a risolvere i problemi e salvare la relazione.