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Incinta, posso fare giardinaggio?
Sicuro. È un'attività piacevole e non dimentichiamo che i nostri antenati hanno lavorato nei campi fino alla fine della gravidanza… Allora perché privarci di questo hobby?
Quali consigli prima di iniziare?
Per evitare la maschera della gravidanza (pigmentazione del viso), evitiamo il sole. Tutto ok: crema solare SPF 50, cappello… I guanti sono consigliati soprattutto se non si è immuni alla toxoplasmosi, anche se il rischio è quasi zero (vedi domanda 5). Si evita qualsiasi uso di prodotti fitosanitari (per rimuovere erbacce e insetti in giardino). E ci laviamo accuratamente le mani dopo il giardinaggio.
Quali posture adottare? Come trasportare l'attrezzatura necessaria?
Incinta o no, l'ergonomia del lavoro è essenziale. Quindi approfittiamo della gravidanza per mantenere (o riprendere) buone posture: ci accovacciamo per chinarci, ci inginocchiamo a terra (su una scatola di cartone…) davanti alle aiuole. Per proteggere la schiena, puoi optare per fioriere sui piedi. I carichi pesanti vengono tirati (invece di trasportare), piegando sempre le ginocchia. Questi riflessi evitano di indebolire il perineo (che può causare problemi di perdite urinarie dopo il parto)!
I prodotti per il giardinaggio sono pericolosi per me e il mio bambino?
Per evitare di usare prodotti chimici, ci tuffiamo nei tanti libri: giardinaggio biologico, permacultura, uso di associazioni vegetali, predatori naturali… Se abbiamo dei dubbi, usiamo guanti e mascherina o chiediamo a qualcuno. un altro per manipolarli. Preferiamo il diserbo manuale o organico (acqua bollente, per esempio!). Privilegiamo gli additivi naturali (letame liquido, letame, alghe, ecc.).
Qual è il rischio di trasmettere la toxoplasmosi?
Oggi il rischio è minimo. Per catturarlo, gli escrementi di un gatto contaminato devono essere presenti nel terreno e ingeriti tramite verdure mal lavate… Tuttavia, i gatti mangiano più crocchette secche rispetto agli animali vivi. In Gran Bretagna la toxoplasmosi non è più un problema di salute pubblica e il suo seguito è ridotto!