Perché gli uomini hanno il seno femminile?

Negli ultimi mesi mi sono interessato molto attivamente al bodybuilding, ho lavorato con un allenatore - il campione di Spagna nel bodybuilding, ho letto articoli e libri di vari esperti sulla costruzione della massa muscolare. Come sempre nel processo di studio di un nuovo argomento, mi imbatto in qualcosa di inaspettato e nuovo, ad esempio, perché il seno di una donna cresce negli uomini. Questo argomento è legato al lavoro del nostro corpo e, ovviamente, all'alimentazione che stimola la crescita della massa muscolare. Tra le altre cose, si è scoperto che il fenomeno della crescita del seno negli uomini non può essere superato solo dall'attività fisica.

Secondo l'autorevole autore, non è così facile per gli uomini che vogliono liberarsi del seno cadente solo in palestra. Questo problema, come molti problemi di salute e bellezza nella vita moderna, si basa sulla nutrizione.

Il fenomeno denominato “seno femminile negli uomini” è molto diffuso in molti paesi del mondo occidentale, la sua diffusione è direttamente proporzionale alla diffusione dell'epidemia di obesità. I prodotti che fanno sì che un uomo abbia seni simili a una donna rappresentano una minaccia per la salute umana, indipendentemente dal sesso e dall'età. Si tratta di prodotti trasformati o trasformati, cioè venduti non in forma intera, ma lavorati industrialmente con l'aggiunta di zucchero, vari prodotti chimici, grassi trans, ecc. Questi prodotti contengono anche molecole simili agli estrogeni che agiscono come veri estrogeni. Il consumo eccessivo di alimenti trasformati crea troppo di questo ormone femminile nel corpo degli uomini (anche donne e bambini, ma per ora parliamo di un problema maschile). Questo è il motivo per cui il seno cresce negli uomini.

È impossibile liberarsi del tessuto adiposo che copre i muscoli pettorali solo con l'aiuto dell'esercizio fisico. L'unico modo per ridurre il grasso corporeo ovunque si trovi è ridurre o eliminare gli alimenti trasformati e mangiare cibi integrali eccezionalmente sani.

Estrogeni e problemi di salute

L'estrogeno è un ormone prodotto nel corpo di uomini e donne. La quantità di estrogeni di cui un uomo ha bisogno per la normale produzione di sperma e il mantenimento del sistema scheletrico è molto piccola. Quando i livelli di estrogeni aumentano, creano le condizioni per lo sviluppo di molte malattie.

I composti simili agli estrogeni presenti negli alimenti possono causare seri problemi di salute, inclusi i tumori del seno, dell'utero e delle ovaie, della prostata e del colon. Sono anche responsabili della scarsa libido e dell'aumento di peso nelle donne e negli uomini, compresi i seni maschili di cui sopra.

Ovviamente il problema non colpisce solo l'orgoglio del sesso più forte, che pensa solo a chiedere ai propri istruttori di fitness come togliere il seno agli uomini, ma minaccia anche la salute di tutta la famiglia, mentre è praticamente ignorato dalla medicina tradizionale.

L'epidemia di obesità che ha colpito milioni di persone in America e in Europa non è solo causata dall'eccesso di cibo e dalla mancanza di esercizio. Se così fosse, il problema dell'obesità sarebbe sorto diversi decenni fa. Perché oggi le malattie cardiache, il cancro, l'obesità e altri gravi problemi di salute sono così diffusi nel mondo occidentale? E perché questo fenomeno si è verificato solo di recente? Oggi, la maggior parte delle persone in America, ad esempio, non mangia praticamente nient'altro che cibo trasformato. Ciò suggerisce che questi problemi sono probabilmente causati da importanti cambiamenti nella dieta.

Come rimuovere il seno dagli uomini

Insomma, per rimanere belli e sani, dobbiamo eliminare completamente dalla nostra dieta gli alimenti trasformati, ecco un elenco di alcuni di essi:

1. Prodotti a base di carne.I prodotti a base di carne lavorata contengono coloranti, conservanti, aromi e altri additivi che hanno un effetto "estrogenico". Ad esempio, la carne bovina proveniente da bovini non nutriti con piante conterrà l'ormone estrogeno. La maggior parte dei bovini riceve questi ormoni per iniezione e impianto sottocutaneo. L'estrogeno si trova ovunque nel corpo di un animale e tu e la tua famiglia ricevete gli stessi ormoni semplicemente mangiando carne di manzo.
2. Alimenti contenenti acidi grassi omega-6.Questo è il grasso di cui sono ricchi gli oli vegetali economici: girasole, mais, soia, ecc. Sono questi oli che si trovano in grandi quantità negli alimenti trasformati, poiché sono molto più economici per i produttori. Ho già scritto che gli acidi grassi Omega-6 in sé non sono un problema, ne abbiamo bisogno per mantenere la salute. Ma è fondamentale mantenere il giusto equilibrio tra l'assunzione di omega-3 e omega-6. Studi clinici hanno dimostrato che alti livelli di grassi omega-6 nella dieta aumentano i livelli di estrogeni.
3. Alimenti contenenti additivi alimentari.Gli additivi alimentari sono sostanze chimiche utilizzate nella lavorazione degli alimenti come conservanti, coloranti e aromi artificiali. Molti di loro - i cosiddetti xenoestrogeni - aumentano i livelli di estrogeni negli uomini, nelle donne e nei bambini e possono imitare gli effetti degli estrogeni reali sul nostro corpo.
4. Bevande alcoliche Le bevande alcoliche sono accettate con moderazione: un bicchiere di vino per una donna e due bicchieri di vino o una porzione di superalcolici per un uomo al giorno. Il problema sorge quando, ad esempio, la birra entra a far parte della tua dieta quotidiana. Sì, il motivo del seno maschile che vedi sui "bevitori di birra seri" non sono solo le calorie. L'effetto estrogenico del consumo di birra è associato alla presenza di luppolo in questa bevanda, che le conferisce un sapore amaro. Cosa fare se il seno cresce negli uomini? Limitati alla quantità di ubriachi, altrimenti non vedrai i cubi sulla stampa e un aspetto normale del torace.