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Se stai cercando un allenamento di qualità ma conveniente per la perdita di peso, prova il programma Walk To The Hits Radio Remix. Questo è una lezione di aerobica con Leslie Sanson, basato sulla camminata e semplici esercizi cardio.
Descrizione del programma Leslie Sansone: Walk To The Hits
L'attività cardio è la base fondamentale della perdita di peso. Molti principianti cercano di evitare l'allenamento aerobico perché lo considerano troppo complicato e consumano energia. Tuttavia, e alcune di esse sono opzioni piuttosto delicate che soddisferanno tutti. Lezione Leslie Sansone Camminare A I Visualizzazioni solo può essere considerato un carico conveniente ma efficace. Grazie a questo programma potrai dimagrire e migliorare la forma del tuo corpo.
Complex dura 45 minuti e consiste in esercizi cardio che favoriscono la combustione dei grassi e il rafforzamento dei muscoli. Il programma si basa su una camminata vigorosa, quindi uniforme principianti la formazione sarà sicuramente fattibile. Leslie alterna ritmo intenso e calmo, costringendoti così a lavorare al massimo. Il principio dell'interval training ti consentirà di bruciare molte calorie per un allenamento.
Per completare l'esercizio non è richiesta attrezzatura aggiuntiva. È importante notare che il programma è progettato principalmente per i principianti, quindi se mancherai un carico, puoi usare pesi o manubri per bonLisa intensità. Camminata veloce combinata con elementi di una semplice aerobica migliorerà la tua figura e aiuterà a preparare delicatamente il corpo per carichi più gravi. Possiamo dire con sicurezza che Walk To The Hits Radio Remix è un eccellente esercizio cardio per i principianti.
I pro ei contro del programma
PRO:
1. È una grande sessione di aerobica con Leslie Sansone, che ti aiuterà per sbarazzarsi di calorie, accelerare il metabolismo e bruciare i grassi.
2. Grazie al metodo dell'intervallo, in cui la frequenza cardiaca aumenterà e poi diminuirà, il video a tre verrà eseguito nel modo più efficiente possibile.
3. Questo è uno dei migliori programmi cardio per principianti, che può gestire quasi tutti.
4. Nel programma minimizzato il carico di Vysokogornaya. La base del complesso è una passeggiata ordinaria.
5. Musica accattivante e Leslie positiva ti daranno buon umore e vivacità per l'intera giornata.
6. voi rafforzerà il tuo sistema cardiovascolare e migliorerà la circolazione sanguigna senza allenamenti intensivi.
7. Nessun esercizio complicato e cavi intricati. Solo semplici movimenti che sono familiari a tutti.
Contro:
1. Il programma è adatto solo ai principianti e a coloro che preferiscono un carico leggero. Per gli amanti degli allenamenti Jillian Michaels e simili, il complesso sarebbe troppo facile.
Questa lezione con Leslie Sansone è un allenamento cardio quasi ideale per i principianti. Brucerai il grasso in eccesso si tradurrà in tono muscolare e migliorerai significativamente il tuo corpo.
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