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La vitamina B13 (acido orotico) è isolata dal siero di latte (in greco "oros" - colostro). Partecipa alla sintesi di acidi nucleici, fosfolipidi e bilirubina.
Alimenti ricchi di vitamina B13
Disponibilità indicativa indicata in 100 g di prodotto
Fabbisogno giornaliero di “vitamina” B13
- per adulti 0,5-2 g;
- per donne incinte fino a 3 g;
- per madri che allattano fino a 3 g;
- per i bambini, a seconda dell'età e del sesso, 0,5-1,5 g;
- per neonati 0,25-0,5 g.
Per alcune malattie, le dosi giornaliere possono essere aumentate, poiché la vitamina B13 è praticamente non tossica.
La necessità di vitamina B13 aumenta con:
- aumento dell'attività fisica;
- durante il periodo di recupero dopo varie malattie.
digeribilità
L'acido orotico viene spesso prescritto per migliorare la tollerabilità dei farmaci: antibiotici, sulfonamidi, risonina, delagil, ormoni steroidei.
Proprietà utili e il suo effetto sul corpo
L'acido orotico attiva l'emopoiesi, sia rossa (eritrociti) che bianca (leucociti). Ha un effetto stimolante sulla sintesi proteica, ha un effetto benefico sullo stato funzionale del fegato, migliora la funzionalità epatica, partecipa alla conversione degli acidi folico e pantotenico, alla sintesi dell'aminoacido essenziale metionina.
L'acido orotico ha un effetto positivo nel trattamento delle malattie del fegato e del cuore. Ci sono prove che aumenta la fertilità e migliora lo sviluppo fetale.
L'acido orotico ha proprietà anaboliche in quanto stimola la sintesi proteica, la divisione cellulare, la crescita e lo sviluppo del corpo, normalizza la funzione epatica, contribuisce alla rigenerazione degli epatociti, accelera la rigenerazione delle cellule epatiche e riduce il rischio di sviluppare steatosi epatica.
È efficace nel trattamento delle malattie della pelle nei bambini, aiuta a ridurre il rischio di anemia e previene anche l'invecchiamento precoce.
Mancanza ed eccesso di vitamina
Segni di una carenza di vitamina B13
Non sono stati descritti casi di insufficienza, poiché l'acido orotico è sintetizzato dall'organismo in quantità sufficienti. In alcuni casi (con lesioni gravi o nell'adolescenza), vengono prescritti farmaci contenenti acido orotico a causa di un aumentato bisogno di esso.
Segni di eccesso di “vitamina” B13
In alcuni casi, quando si assumono porzioni aggiuntive di acido orotico, si osservano dermatosi allergiche, che passano rapidamente dopo l'interruzione del farmaco.
Il farmaco in dosi elevate può causare distrofia epatica con una dieta a basso contenuto di proteine, sono possibili sintomi dispeptici.