È opinione abbastanza diffusa che i proprietari del gruppo sanguigno I + abbiano bisogno di proteine \uXNUMXb\uXNUMXbanimali. In questo articolo, proponiamo di considerare il punto di vista di una casa editrice vegetariana su questo tema.
“Questi tipi di mode dietetiche sembrano attrarre molte persone perché sembrano avere una logica. Siamo tutti diversi, quindi perché dovremmo attenerci alla stessa dieta? Mentre ogni organismo è veramente individuale e unico, crediamo fermamente che per qualsiasi gruppo sanguigno, una dieta vegetariana sarà la migliore dieta per una persona. Non dobbiamo dimenticare che alcune persone soffrono di ipersensibilità a determinati prodotti, come il grano o la soia. In tali casi, si consiglia di evitare determinati alimenti anche se si è vegetariani. Secondo la dieta del gruppo sanguigno, quelli con I+ dovrebbero mangiare prodotti di origine animale e avere meno carboidrati, oltre a un intenso esercizio fisico. Non rischiamo di definire questa affermazione una bugia universale, ma non intendiamo riconoscere un tale punto di vista. In effetti, puoi sentire da molte persone che quando hanno smesso di seguire qualsiasi dieta e hanno iniziato a mangiare solo cibi vegetali bilanciati, la loro salute è migliorata. In effetti, io stesso () appartengo al primo gruppo sanguigno positivo e, secondo la teoria di cui sopra, dovrei sentirmi bene con una dieta a base di carne. Tuttavia, fin dalla tenera età non sono stato attratto dalla carne e non mi sono mai sentito meglio che dopo essere passato a una dieta vegetariana. Ho perso qualche chilo in più, mi sento più energico, la mia pressione sanguigna è normale, così come il mio colesterolo. È difficile ribaltare questi fatti contro di me e convincermi della necessità di prodotti a base di carne. La mia raccomandazione generale è di seguire una dieta equilibrata a base vegetale ricca di verdure, frutta, cereali integrali, fagioli, noci e semi.