Una donna alta e brillante con un bel sorriso, Tori Nelson, parla del suo percorso verso lo yoga, della sua asana preferita, nonché dei suoi sogni e progetti per la vita.
Ho ballato per tutta la vita, a cominciare dalla tenera età. Ho dovuto lasciare l'attività di ballo al 1° anno di college, poiché lì non c'erano sezioni di ballo. Nel primo anno dopo la laurea, stavo cercando qualcosa di diverso dalla danza. Il flusso del movimento, la grazia: è tutto così bello! Stavo cercando qualcosa di simile, a seguito del quale sono arrivata alla mia prima lezione di yoga. Poi ho pensato “Lo yoga è fantastico”… ma per qualche ragione incomprensibile non ho continuato a praticare.
Poi, dopo circa sei mesi, ho sentito il desiderio di diversificare la mia attività fisica. Per molto tempo sono stato impegnato nell'arrampicata su roccia, ne ero molto appassionato. Tuttavia, ad un certo punto ho capito che volevo qualcosa di più per me stesso, per il mio corpo e la mia anima. In quel momento, mi sono sorpreso a pensare: "Che ne dici di dare una seconda possibilità allo yoga?". Così ho fatto. Ora faccio yoga un paio di volte a settimana, ma miro a una pratica più frequente e coerente.
Penso che in questa fase l'headstand (Salamba Sisasana), anche se non mi aspettavo che diventasse una posa preferita. All'inizio è stato molto difficile per me. Questo è un asana potente: cambia il modo in cui guardi alle cose familiari e ti sfida.
Non mi piace per niente la posa della colomba. Ho la sensazione costante di sbagliare. Nella posa del piccione, mi sento a disagio: un po' di tensione e i fianchi e le ginocchia non vogliono affatto prendere la posizione. Questo è un po' frustrante per me, ma penso che tu abbia solo bisogno di praticare l'asana.
La musica è un punto importante. Stranamente, preferisco esercitarmi con la musica pop piuttosto che con l'acustica. Non riesco nemmeno a spiegare perché è così. A proposito, non ho mai frequentato una lezione senza musica!
È interessante notare che ho trovato la pratica dello yoga come la migliore alternativa alla danza. Lo yoga mi fa sentire come se stessi ballando di nuovo. Mi piace la sensazione dopo la lezione, la sensazione di pace, armonia. Come ci dice l'istruttore prima della lezione: .
Scegli non tanto uno studio quanto un insegnante. È importante trovare il “tuo maestro” con il quale ti sentirai più a tuo agio praticando, che possa interessarti in questo vasto mondo chiamato “yoga”. Per coloro che dubitano se provarci o meno: basta frequentare una lezione, senza impegnarsi in nulla, senza stabilire aspettative. Da molti puoi sentire: "Lo yoga non fa per me, non sono abbastanza flessibile". Dico sempre che lo yoga non è gettare una gamba al collo e questo non è affatto quello che gli istruttori si aspettano da te. Lo yoga consiste nell'essere qui e ora, facendo del proprio meglio.
Direi che la pratica mi aiuta a diventare una persona molto più coraggiosa. E non solo sul tappeto (), ma nella vita reale ogni giorno. Mi sento più forte, fisicamente e mentalmente. Sono diventato più fiducioso in ogni aspetto della mia vita.
Senza significato! Ad essere onesto, non sapevo nemmeno che esistessero tali corsi. Quando ho iniziato a fare yoga, non avevo idea da dove venissero i suoi insegnanti 🙂 Ma ora, immergendomi sempre di più nello yoga, la possibilità di fare dei corsi diventa per me sempre più interessante.
Ho trovato così tanta bellezza e libertà nello yoga che voglio davvero far conoscere alle persone questo mondo, per diventare la loro guida. Ciò che mi affascina particolarmente è la possibilità di realizzare il potenziale femminile: bellezza, cura, tenerezza, amore – tutto il più bello che una donna può portare in questo mondo. Essendo un insegnante di yoga in futuro, vorrei trasmettere alle persone quanto siano immense le loro possibilità, che possono imparare, anche attraverso lo yoga.
Per allora ho intenzione di diventare un istruttore! Ad essere onesto, mi piacerebbe essere... un insegnante di yoga itinerante. Ho sempre sognato di vivere in un furgone mobile. Questa idea è nata ai tempi della mia passione per l'arrampicata su roccia. I viaggi in furgone, l'arrampicata su roccia e lo yoga sono ciò che vorrei vedere nel mio futuro.