Le migliori app gratuite per contare le calorie su Android e iOS: Healthy Food Near Me

Contenuti

App per contare le calorie su Android e iOS
App per contare le calorie su Android
App per iOS (iPhone)
- Contatore DiaLife

Se hai deciso di impegnarti seriamente nella loro figura, per metterti in forma e perdere peso, il conteggio delle calorie è il modo ideale per raggiungere questo obiettivo. Una nutrizione con un leggero deficit calorico ti aiuterà a perdere peso in modo efficace, efficiente e, soprattutto, sicuro.

Ti offriamo le migliori app gratuite per il conteggio delle calorie su Android e iOS. Utilizzando la pratica applicazione sul cellulare avrai sempre a portata di mano un diario alimentare e potrai realizzare prodotti anche fuori casa. Alcuni programmi non richiedono nemmeno la disponibilità di Internet per accedere all'elenco completo dei prodotti.

Come contare le CALORIE

Tutte le seguenti app mobili per il contatore di calorie hanno le seguenti caratteristiche:

calcolo individuale dell'apporto calorico giornaliero
cibi contro calorie
contro proteine, carboidrati e grassi
pronto un elenco di prodotti con tutte le macro
la possibilità di aggiungere attività fisica
un elenco pronto di attività fisica di base con consumo calorico
monitoraggio delle variazioni di volume e peso
conto dell'acqua che bevi
grafici convenienti e intuitivi che ti aiuteranno a eseguire il debug della potenza

Tuttavia, anche la stessa funzionalità in questi programmi viene implementata in modi molto diversi. Le app per il conteggio delle calorie non sono solo design e usabilità, ma anche database dei prodotti, attività delle opzioni, funzioni aggiuntive.

App per contare le calorie su Android e iOS

Di seguito sono elencate le app per il conteggio delle calorie progettate per entrambi i sistemi operativi: Android e iOS (iPhone). Di seguito sono forniti i collegamenti per il download in Play Market e AppStore. Le app sono gratuite, ma alcune di esse possono essere collegate a un account premium a pagamento con funzionalità aggiuntive. Tuttavia, anche la versione di base abbastanza spesso per eseguire correttamente i calcoli KBZHU. La valutazione media e il numero di download di applicazioni viene presentata in base ai dati di Play Market.

Counter My Fitness Pal

La posizione di leader nell'elenco delle app più popolari per il conteggio delle calorie prende con sicurezza My FitnessPal. Secondo gli sviluppatori, il programma ha il più grande database (oltre 6 milioni di articoli), rifornito quotidianamente. L'applicazione include una serie completa di funzionalità: creazione di un numero illimitato di pasti, pratiche statistiche e report sulle dinamiche del peso, scanner di codici a barre, statistiche per i principali nutrienti, inclusi proteine, grassi, carboidrati, zucchero, fibre e colesterolo.

Nell'applicazione per il calcolo delle calorie My FitnessPal presenta anche un comodo allenamento funzionale. Il primo è la possibilità di creare un numero illimitato di esercizi personalizzati. In secondo luogo, puoi inserire statistiche personali come cardio, quindi è un allenamento di forza, comprese serie, ripetizioni e peso nelle ripetizioni. Per accedere alla lista degli alimenti e degli esercizi occorre Internet.

Un altro buon punto di My FitnessPal è una sincronizzazione completa con il sito web: puoi accedere dal tuo computer e dal telefono. L'app è gratuita, ma alcune funzionalità avanzate sono disponibili solo con un abbonamento a pagamento. Tra gli svantaggi, gli utenti sottolineano anche l'impossibilità di sincronizzazione con un fitness tracker separato.

Valutazione media: 4.6
Numero di download: ~ 50 milioni
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Segreto contro il grasso

Fat Secret è un'app totalmente gratuita per contare le calorie senza account premium, abbonamenti e pubblicità. Uno dei principali vantaggi del programma è un'interfaccia piacevole, concisa e informativa. Fat Secret ha un'ottima base di prodotti (compreso l'inserimento del codice a barre dei prodotti), che è suddivisa in categorie: Cibo, catena di ristoranti, marchi famosi, supermercati. Oltre alle macro standard fornisce informazioni sulla quantità di zucchero, sodio, colesterolo, fibre. C'è anche un semplice esercizio di diario per monitorare le calorie bruciate.

Una delle caratteristiche interessanti include il riconoscimento delle immagini: scatta foto di cibi e pasti e tieni un diario nelle foto. Tra i disagi gli utenti segnalano un numero insufficiente di pasti (colazione, pranzo, cena, spuntini), nonché ricette scomode senza poter specificare le porzioni. C'è una sezione per il controllo del peso, ma il controllo del volume, purtroppo, no.

Valutazione media: 4,4
Numero di download: ~ 10 milioni
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Contatore Lifesum

Lifesum è un'altra app molto popolare per il conteggio delle calorie, che ti delizierà con il suo design accattivante. Nel programma un ampio database di alimenti, la possibilità di aggiungere ricette con indicazione delle porzioni e il dispositivo per la lettura dei codici a barre. Lifesum ricorda anche quali cibi hai mangiato e questo semplifica ulteriormente il controllo del potere. L'applicazione include un comodo sistema di promemoria sulla pesatura quotidiana, i pasti e l'acqua potabile.

Il programma è gratuito, ma puoi acquistare un account premium avrai accesso a informazioni aggiuntive sui prodotti (fibre, zucchero, colesterolo, sodio, potassio), considerando il volume corporeo e la percentuale di grasso corporeo, valutando i prodotti. Nella versione gratuita questa funzione non è disponibile. Ma c'è una buona base di attività fisica, che includeva il sempre popolare allenamento di gruppo.

Valutazione media: 4.3
Numero di download: ~ 5 milioni
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Contacalorie YAZIO

YAZIO è anche incluso nelle migliori app più popolari per il conteggio delle calorie. Un diario alimentare accompagnato da foto, quindi guidalo facilmente. Il programma ha tutte le funzioni di base: la tabella dei prodotti finiti con tutte le macro, aggiungere i propri prodotti e creare una lista dei preferiti, scanner di codici a barre, pista, sport e attività, registrazione del peso. Tuttavia, l'aggiunta delle proprie ricette non è prevista, dovrà limitare l'introduzione dei singoli ingredienti.

Come con la precedente applicazione per il conteggio delle calorie, YAZIO ha una serie di limitazioni nella versione gratuita. Ad esempio, nell'account premium otterrai più di 100 ricette sane e deliziose, sarai in grado di tenere traccia dei nutrienti (zucchero, grasso e sale), tenere un registro della percentuale di grasso corporeo, pressione sanguigna, livelli di zucchero nel sangue, per prendere le misure del torace, della vita e dei fianchi. Ma la funzionalità principale è nella versione gratuita.

Valutazione media: 4,5
Numero di download: ~ 3 milioni
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Contatore di calorie di Dine4Fit

Anche la piccola app per contare le calorie Dine4Fit sta iniziando a conquistare un pubblico. Questo programma include tutte le funzioni di base per tenere un diario alimentare. Aggiunte anche informazioni utili come l'indice glicemico, il colesterolo, il sale, i grassi TRANS, gli acidi grassi nella maggior parte dei prodotti. Inoltre, ci sono dati sul contenuto di vitamine e minerali, e anche consigli pratici sulle scelte alimentari e sulla loro corretta conservazione.

In Dine4Fit un database alimentare molto ampio, che viene aggiornato regolarmente. Allo stesso tempo è uno svantaggio che un elenco di questo tipo crei confusione e renda difficile l'utilizzo dell'app. Un altro svantaggio degli utenti chiamato l'incapacità di aggiungere una ricetta e un lungo download dell'applicazione. Tuttavia, va notato che nell'elenco dei carichi sportivi vedrai molti programmi di fitness diversi con dati pronti sulle calorie bruciate per sessione.

Valutazione media: 4.6
Numero di download: ~ 500 mila
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App per contare le calorie su Android

Le domande inviate sono disponibili solo per la piattaforma Android. Se non sei arrivato ai programmi sopra elencati, prova una di queste tre opzioni.

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Contatore di calorie

Molto app semplice e minimalista per il conteggio delle calorie, che include tutte le funzioni necessarie per tenere un diario alimentare. Se hai bisogno di un programma semplice e intuitivo in cui non c'è nulla di superfluo, il "contacalorie" - ideale per i tuoi scopi. Inoltre, è una delle poche app per il conteggio delle calorie, che funziona bene senza Internet.

Tutte le funzioni principali sono implementate perfettamente: i prodotti pronti con le macro contate, la possibilità di aggiungere ricette, un elenco dei principali carichi atletici, calcolo individuale KBZHU. E le recensioni sull'app, nonostante il suo minimalismo, molto positivo.

Valutazione media: 4,4
Numero di download: ~ 500 mila
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Contatore Easy Fit

Al contrario, l'Easy Fit è progettato per coloro che apprezzare l'interfaccia colorata e i programmi di progettazione animati. Questo contacalorie non ha concorrenti al momento della registrazione. Gli sviluppatori hanno creato non solo una banale tabella con un elenco di cibi e macro, e hanno affrontato la questione da un punto di vista creativo. Il programma include molti prodotti di animazione raffiguranti icone illustrative e inoltre nelle impostazioni ci sono 24 colori, quindi puoi scegliere il più piacevole per il tuo design.

Nonostante il design colorato, il programma funziona costantemente e senza interruzioni. Tutte le funzioni di base dell'app sono e il design accattivante non fa che aumentare il piacere del processo di conteggio delle calorie. Ma ci sono degli svantaggi. Come il programma sviluppato dagli sviluppatori russi, il database manca di cibo familiare. Tuttavia, questo è facilmente risolvibile aggiungendo prodotti desiderati separati. A proposito, l'app funziona anche senza Internet.

Valutazione media: 4.6
Numero di download: ~ 100 mila
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Contatore SIT 30

App per contare le calorie 30 SIT facilmente riconoscibile dal logo delle coccinelle. Il programma ha un design ergonomico, un facile accesso a tutte le funzioni in pochi clic e una varietà di statistiche per la perdita di peso. SIT 30 proponiamo un sistema universale di promemoria sui pasti e sugli allenamenti. Anche il programma è interessante e meccanismo unico per aggiungere ricette, tenendo conto del trattamento termico nel calcolo delle calorie: cucinare, friggere, stufare.

Questa app per il contacalorie funziona senza Internet. Tra le carenze si possono notare prodotti di database non perfettamente abbinati. Molto spesso c'è una ripetizione dei prodotti, con leggere differenze nel titolo, che rendono difficile trovare i piatti necessari. Tra gli svantaggi, inoltre, gli utenti segnalano la mancanza di widget.

Valutazione media: 4,5
Numero di download: ~ 50 mila
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App per iOS (iPhone)

Oltre alle suddette applicazioni per iOS, puoi provare il programma DiaLife, appositamente progettato per iPhone e iPad.

Contatore DiaLife

L'app per calcolare le calorie DiaLife è molto comoda da usare, non sorprende che abbia un'alta popolarità tra i possessori di prodotti Apple. Nel programma tutto è subordinato all'obiettivo principale, scrupoloso conteggio delle calorie e analisi degli alimenti consumati. Ogni prodotto è accompagnato da una scheda informativa su calorie, proteine, grassi, carboidrati, indice glicemico, fibre, vitamine e minerali. Non solo perderai peso, ma controllerai anche la loro salute. Sebbene alcuni utenti si lamentino di una piccola gamma di piatti pronti.

È interessante notare che nell'attività della scheda ci sono fino a 12 sezioni: "lavori", "sport", "assistenza all'infanzia", "tempo libero", "trasporto di viaggio" e altri. App per il conteggio delle calorie DiaLife gratuita, ma puoi collegare un account premium per accedere a una vasta gamma di diete, diario dei farmaci, utilizzare la capacità di generare report PDF e altre funzionalità. Tuttavia, il pacchetto base è sufficiente per il calcolo KBZHU.

Valutazione media: 4.5
Scarica su AppStore

In generale, ciascuno di questi programmi può essere definito un grande aiuto per coloro che scelgono di stare dalla parte di una corretta alimentazione. Le app per il conteggio delle calorie sono uno strumento utile per analizzare la modalità di alimentazione corrente e per identificare i fattori che ostacolano la perdita di peso.

Non rimandare il miglioramento del tuo corpo a domani o lunedì prossimo. Inizia a cambiare il tuo stile di vita oggi!

Se stai già utilizzando app mobili per il conteggio delle calorie, condividi la tua scelta di programmi.