In questa recensione, presentiamo quelle verdure e frutta che alleviano il decorso di una malattia spiacevole: l'artrite. L'artrite è una malattia con cui molte persone devono convivere. Porta disagio fisico, emotivo e mentale. Nell'artrite, le articolazioni si gonfiano e si infiammano, la cartilagine che collega i muscoli si rompe e le ossa si sfregano l'una contro l'altra, causando dolore. Ciò influisce notevolmente sulla vita quotidiana dei pazienti, causando depressione e depressione. Ci sono molti trattamenti per questa malattia, ma la dieta giusta viene prima di tutto. Devi mangiare abbastanza frutta e verdura, ecco le migliori: mirtilli I preziosi prodotti naturali si distinguono per il loro colore brillante e i mirtilli non fanno eccezione. I mirtilli sono ricchi di antiossidanti che aiutano a regolare il sistema immunitario e ad eliminare le tossine nocive che danneggiano le articolazioni e peggiorano le condizioni. Contiene anche sostanze nutritive che sono benefiche per il corpo nel suo insieme e aiutano a lubrificare le articolazioni. Castello Il cavolo riccio (cavolo) è ricco di antiossidanti per la pulizia del corpo, ma ha anche altri benefici. Insolitamente per un vegetale, contiene acidi grassi omega-3 che aiutano a riparare le articolazioni. L'effetto è simile ai prodotti proteici che proteggono la struttura delle articolazioni. Il cavolo cappuccio può influenzare il recupero delle articolazioni, indipendentemente dalla causa del loro danno. Ginger Lo zenzero è un noto rimedio naturale per combattere molte malattie, inclusa l'artrite. Accelera il metabolismo e brucia calorie extra causate da uno stile di vita sedentario. Lo zenzero allevia a lungo i dolori articolari causati dall'artrite. Simile al cavolo cappuccio e ai mirtilli, regola il sistema immunitario grazie al suo alto contenuto di antiossidanti. prugne Il principale vantaggio delle prugne è che la loro naturale dolcezza stimola le emozioni positive nel cervello, e questo compensa il dolore dell'artrite. Ma, a livello più scientifico, è stato dimostrato che le prugne secche contengono minerali: ferro, rame e zinco. Il ferro si accumula nelle articolazioni e il rame aiuta a costruire il tessuto connettivo che lega i muscoli. Lo zinco dona al corpo forza e longevità. Patata dolce Le patate dolci, conosciute come patate dolci, sono molto efficaci nella lotta contro l'artrite. È ricco di vitamina C, che regola il sistema immunitario, e di ferro, che dona forza ai muscoli. Le patate dolci sono a basso contenuto di pesticidi, il che significa che non contengono praticamente tossine che aggravano l'artrite. Inoltre, le patate dolci regolano il sistema immunitario grazie al loro alto contenuto di antiossidanti.
2022-11-11