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Sappiamo ormai che la nocività del tabacco è legata principalmente alla durata dell'esposizione, e che più si inizia da giovani, più forte è la dipendenza. Tuttavia, l'adolescenza è un periodo rischioso per sperimentare il tabacco ed entrare in un consumo regolare e duraturo. Ma come affronti questo argomento con tuo figlio adolescente, e cosa puoi dirgli per dissuaderlo senza farglielo notare? L'associazione Attitude Prévention dà il suo consiglio, e ricorda innanzitutto che tra coloro che hanno testato la loro prima sigaretta prima dei 14 anni, il 66% è diventato fumatore quotidiano, contro il 52% quando l'esperimento ha avuto luogo tra i 14 e i 17 anni. “Per questi motivi, è importante prevenire il fumo tra le preadolescenti e gli adolescenti. », indica.
Impedire a bambini e adolescenti di iniziare a fumare
I suoi esperti avvertono anche che le adolescenti sono particolarmente vulnerabili al tabacco, più a rischio di iniziare a fumare rispetto ai ragazzi. Secondo loro, “le ragazze hanno un'autostima inferiore rispetto ai ragazzi, sono più sensibili all'influenza della loro cerchia di amici e al comportamento delle personalità di cui sono fan. Per questo motivo, prevenire il fumo tra le adolescenti richiede di aiutarle ad acquisire fiducia in se stesse, accompagnandole e sostenendole. “Di fronte a questa situazione, Attitude Prévention raccomanda di non proibire o costringere il tuo adolescente, questo spesso ha l'effetto opposto. Ma al contrario per dialogare con lui.
Come dialogare e affrontare il tema del tabacco?
Mentre la comunicazione in adolescenza può sembrare difficile e complicata, attraverso questo dialogo, i genitori non bisogna demonizzare le sigarette né, al contrario, apparire indifferente. “Tuttavia, secondo i dati francesi del 2010 del sondaggio internazionale Health Behaviour in School-aged Children (HBSC), il 63% degli studenti del 3° anno comunica facilmente con la madre e il 40% con il padre. Anche nell'adolescenza i giovani hanno bisogno dei parametri di riferimento dati dai genitori. », rileva l'associazione. Ma deve essere proibirgli di fumare in casa ? Sì, e per due motivi: l'impossibilità di fumare in casa limita le possibilità di fumare e ritarda l'ingresso nella dipendenza.
Quando il dialogo è iniziato, è meglio padroneggiare il tuo argomento per discutere con calma, rispondere e discutere, e quindi conoscere il tabacco in anticipo e sui rischi. Perché, come sottolinea Attitude Prévention, «più i genitori padroneggiano la materia, più sono credibili e possono portare all'attenzione dei figli dati attendibili e comprensibili. »Il tema va affrontato anche in modo generale: come percepiscono le sigarette i suoi amici? Quali sono le sue rappresentazioni delle sigarette? Ma attenzione, ancora una volta, a non alzare la voce per non tenere in braccio suo figlio. Al contrario, è necessario lasciarlo esprimere e “fargli sentire ascoltato e sostenuto”. »
Infine, l'organizzazione li invita a incoraggiare i loro figli a sviluppare le loro capacità di pensiero critico, chiedendo loro come vedono il tabacco: trovano le sigarette glamour? Gli dà un'impressione di maturità? Lo integra socialmente in un gruppo? È anche un'opportunità per i genitori di condividere le proprie esperienze e possibili tentativi di spegnimento. “Attraverso questo tipo di dialogo, i genitori possono anche individuare leve che potrebbero motivarli a smettere, o impedirglielo. “, osserva la prevenzione dell'atteggiamento. E se uno o entrambi i genitori sono fumatori, bisogna fare attenzione a non lasciare sigarette in giro. “Non è per niente che vendere sigarette è vietato ai minori. », conclude l'associazione.