Tu condisci l'insalata con olio d'oliva? Cospargere di pane tostato? Fai marinate sulla base di esso? In caso contrario, è ora di iniziare questo inverno. Olio d'oliva non meno vitamine protegge il sistema immunitario dagli attacchi virali.
Primo olio d'oliva molto: questo nome noioso nasconde quelli veri. Aumentano l'attività delle cellule che fanno parte del sistema immunitario.
In effetti, altri acidi grassi polinsaturi (che sono abbondanti nei pesci di mare) sono più popolari, ma sono completamente immeritati. E alla fine nessuno ci disturba a mangiare entrambi, cioè innaffiare la trota cotta con olio d'oliva o una salsa a base di esso.
In secondo luogo, la olio d'oliva ricco: sono antiossidanti che proteggono le cellule dalla distruzione e aumentano la resistenza del corpo e inibiscono anche i processi infiammatori.
Basta riempire l'insalata con un cucchiaio solo una volta al giorno. olio d'oliva (o in qualsiasi altro modo) posticipare indefinitamente la propria stagione fredda.