Si ritiene che il luogo di nascita di questo frutto sia da qualche parte tra l'India e la Birmania, o in Cina. Attualmente coltivato in paesi come Sri Lanka, India meridionale, Cina meridionale e molti altri paesi del sud-est asiatico. Il frutto è di forma rotonda o ovale con polpa traslucida e contiene un solo seme nero. L'albero longan appartiene al sempreverde, cresce ad un'altezza di 9-12 metri. Longan è una ricca fonte di varie vitamine e minerali. Contiene vitamine B1, B2, B3, oltre a vitamina C, minerali: ferro, magnesio, silicio. Un'ottima fonte di proteine e fibre. 100 g di longan forniscono al corpo 1,3 g di proteine, 83 g di acqua, 15 g di carboidrati, 1 g di fibre e circa 60 calorie. Considera alcuni dei benefici per la salute del frutto longan:
- Conosciuto per i suoi effetti curativi sui problemi di stomaco. Longan aiuta con il mal di stomaco, rafforza il sistema immunitario, che consente al corpo di combattere varie malattie.
- Ha un effetto benefico sul funzionamento del sistema circolatorio e sul cuore.
- Un buon rimedio per l'anemia, poiché aiuta il corpo ad assorbire il ferro.
- Le foglie dell'albero longan contengono quercetina, che ha proprietà antivirali e antiossidanti. Utilizzato nel trattamento di vari tipi di cancro, allergie, nel trattamento di malattie cardiovascolari e diabete.
- Longan migliora il funzionamento dei nervi, calma il sistema nervoso.
- Il nocciolo del frutto contiene grassi, tannini e saponine, che agiscono come agente emostatico.
- Longan è anche ricco di acido fenolico, che agisce come un potente antiossidante e contiene proprietà antimicotiche, antivirali e antibatteriche.