Contenuti
- PRODOTTI CON UN ELEVATO CONTENUTO DI AMINOACIDO TREONINA:
- Vedi l'elenco completo dei prodotti
- Il contenuto di treonina nei prodotti lattiero-caseari e negli ovoprodotti:
- Il contenuto di treonina nella carne, pesce e frutti di mare:
- Il contenuto di treonina in cereali, prodotti a base di cereali e legumi:
- Il contenuto di treonina in noci e semi:
- Il contenuto di treonina in frutta, verdura, frutta secca:
- Il contenuto di treonina nei funghi:
Queste tabelle sono adottate dalla domanda media giornaliera di treonina, pari a 560 mg (0.56 grammi). Questa cifra media, per il peso umano medio adulto di 70 kg (per i bambini in crescita, il tasso può aumentare a 3000 mg). La colonna “Percentuale del fabbisogno giornaliero” mostra quale percentuale di 100 grammi di prodotto soddisfa il fabbisogno giornaliero adulto di questo amminoacido.
PRODOTTI CON UN ELEVATO CONTENUTO DI AMINOACIDO TREONINA:
| Nome prodotto | Il contenuto di treonina in 100 g | La percentuale del fabbisogno giornaliero |
| Polvere di uova | 2640 mg | 471% |
| Caviale rosso caviale | 1800 mg | 321% |
| Soia (grano) | 1506 mg | 269% |
| Formaggio Parmigiano | 1315 mg | 235% |
| Latte in polvere 25% | 1160 mg | 207% |
| Salmone | 1130 mg | 202% |
| Formaggio (di latte vaccino) | 1050 mg | 188% |
| Formaggio "Poshehonsky" 45% | 1050 mg | 188% |
| Formaggio Svizzero 50% | 1000 mg | 179% |
| Lenticchie (grano) | 960 mg | 171% |
| Formaggio Cheddar 50% | 925 mg | 165% |
| Pollock | 900 mg | 161% |
| gruppo | 900 mg | 161% |
| Aringa magra | 900 mg | 161% |
| Merluzzo | 900 mg | 161% |
| Carne (pollo) | 890 mg | 159% |
| Semi di girasole (semi di girasole) | 885 mg | 158% |
| Carne (Tacchino) | 880 mg | 157% |
| Fagioli (grano) | 870 mg | 155% |
| Piselli (sgusciati) | 840 mg | 150% |
| Tuorlo d'uovo | 830 mg | 148% |
| Carne (polli da carne) | 830 mg | 148% |
| Carne (manzo) | 800 mg | 143% |
| Sgombro | 800 mg | 143% |
| Formaggio "Roquefort" 50% | 800 mg | 143% |
| Cagliata | 800 mg | 143% |
| sudak | 790 mg | 141% |
| Pike | 790 mg | 141% |
| Sesamo | 768 mg | 137% |
| Arachidi | 744 mg | 133% |
| compagno | 700 mg | 125% |
| Carne (agnello) | 690 mg | 123% |
| Anacardi | 688 mg | 123% |
| Pistacchi | 667 mg | 119% |
| Carne (carne di maiale) | 650 mg | 116% |
| Formaggio 18% (grassetto) | 650 mg | 116% |
| Formaggio feta | 637 mg | 114% |
| Sgombro | 610 mg | 109% |
| Uovo di pollo | 610 mg | 109% |
| Uova di quaglia | 610 mg | 109% |
| Noce | 596 mg | 106% |
| Carne (grasso di maiale) | 570 mg | 102% |
| Nocciole | 570 mg | 102% |
| Calamaro | 550 mg | 98% |
| Farina di grano saraceno | 482 mg | 86% |
| Proteine dell'uovo | 480 mg | 86% |
| Mandorle | 480 mg | 86% |
| Fiocchi d'avena "Hercules" | 430 mg | 77% |
| Grano saraceno (non macinato) | 400 mg | 71% |
| Miglio mondato di semole (lucidato) | 400 mg | 71% |
| Occhiali da vista | 390 mg | 70% |
| Grano saraceno (grano) | 380 mg | 68% |
| Grano (grano, varietà morbida) | 380 mg | 68% |
| pinoli | 370 mg | 66% |
| Grano (grano, qualità dura) | 370 mg | 66% |
| Sfondo di farina | 360 mg | 64% |
| Orzo (grano) | 350 mg | 63% |
| Avena (grano) | 330 mg | 59% |
| Semolino | 320 mg | 57% |
| Farina di segale integrale | 320 mg | 57% |
Vedi l'elenco completo dei prodotti
| Ghiande, essiccate | 312 mg | 56% |
| Pasta di farina V / s | 310 mg | 55% |
| Segale (grano) | 300 mg | 54% |
| Farina di segale | 260 mg | 46% |
| Riso (grano) | 260 mg | 46% |
| Semole di grano | 250 mg | 45% |
| Semole d'orzo | 250 mg | 45% |
| Riso | 240 mg | 43% |
| Yogurt 3,2% | 216 mg | 39% |
| Orzo perlato | 210 mg | 38% |
| Graniglie di mais | 200 mg | 36% |
| Carote | 191 mg | 34% |
| Coppa gelato | 145 mg | 26% |
| Funghi ostrica | 140 mg | 25% |
| Crema 10% | 137 mg | 24% |
| Funghi shiitake | 134 mg | 24% |
| Latte 3,5% | 130 mg | 23% |
| Crema 20% | 117 mg | 21% |
| Funghi bianchi | 110 mg | 20% |
| Kefir 3.2% | 110 mg | 20% |
| Cavolfiore | 107 mg | 19% |
| Basilico (verde) | 104 mg | 19% |
| Patate | 97 mg | 17% |
| Melanzana | 47 mg | 8% |
| rapa svedese | 46 mg | 8% |
| Cavolo | 45 mg | 8% |
| cipolla | 40 mg | 7% |
| Banana | 34 mg | 6% |
| Peperone dolce (bulgaro) | 30 mg | 5% |
Il contenuto di treonina nei prodotti lattiero-caseari e negli ovoprodotti:
| Nome prodotto | Il contenuto di treonina in 100 g | La percentuale del fabbisogno giornaliero |
| Proteine dell'uovo | 480 mg | 86% |
| Formaggio (di latte vaccino) | 1050 mg | 188% |
| Tuorlo d'uovo | 830 mg | 148% |
| Yogurt 3,2% | 216 mg | 39% |
| Kefir 3.2% | 110 mg | 20% |
| Latte 3,5% | 130 mg | 23% |
| Latte in polvere 25% | 1160 mg | 207% |
| Coppa gelato | 145 mg | 26% |
| Crema 10% | 137 mg | 24% |
| Crema 20% | 117 mg | 21% |
| Formaggio Parmigiano | 1315 mg | 235% |
| Formaggio "Poshehonsky" 45% | 1050 mg | 188% |
| Formaggio "Roquefort" 50% | 800 mg | 143% |
| Formaggio feta | 637 mg | 114% |
| Formaggio Cheddar 50% | 925 mg | 165% |
| Formaggio Svizzero 50% | 1000 mg | 179% |
| Formaggio 18% (grassetto) | 650 mg | 116% |
| Cagliata | 800 mg | 143% |
| Polvere di uova | 2640 mg | 471% |
| Uovo di pollo | 610 mg | 109% |
| Uova di quaglia | 610 mg | 109% |
Il contenuto di treonina nella carne, pesce e frutti di mare:
| Nome prodotto | Il contenuto di treonina in 100 g | La percentuale del fabbisogno giornaliero |
| Salmone | 1130 mg | 202% |
| Caviale rosso caviale | 1800 mg | 321% |
| Calamaro | 550 mg | 98% |
| compagno | 700 mg | 125% |
| Pollock | 900 mg | 161% |
| Carne (agnello) | 690 mg | 123% |
| Carne (manzo) | 800 mg | 143% |
| Carne (Tacchino) | 880 mg | 157% |
| Carne (pollo) | 890 mg | 159% |
| Carne (grasso di maiale) | 570 mg | 102% |
| Carne (carne di maiale) | 650 mg | 116% |
| Carne (polli da carne) | 830 mg | 148% |
| gruppo | 900 mg | 161% |
| Aringa magra | 900 mg | 161% |
| Sgombro | 800 mg | 143% |
| Sgombro | 610 mg | 109% |
| sudak | 790 mg | 141% |
| Merluzzo | 900 mg | 161% |
| Pike | 790 mg | 141% |
Il contenuto di treonina in cereali, prodotti a base di cereali e legumi:
| Nome prodotto | Il contenuto di treonina in 100 g | La percentuale del fabbisogno giornaliero |
| Piselli (sgusciati) | 840 mg | 150% |
| Grano saraceno (grano) | 380 mg | 68% |
| Grano saraceno (non macinato) | 400 mg | 71% |
| Graniglie di mais | 200 mg | 36% |
| Semolino | 320 mg | 57% |
| Occhiali da vista | 390 mg | 70% |
| Orzo perlato | 210 mg | 38% |
| Semole di grano | 250 mg | 45% |
| Miglio mondato di semole (lucidato) | 400 mg | 71% |
| Riso | 240 mg | 43% |
| Semole d'orzo | 250 mg | 45% |
| Pasta di farina V / s | 310 mg | 55% |
| Farina di grano saraceno | 482 mg | 86% |
| Sfondo di farina | 360 mg | 64% |
| Farina di segale | 260 mg | 46% |
| Farina di segale integrale | 320 mg | 57% |
| Avena (grano) | 330 mg | 59% |
| Grano (grano, varietà morbida) | 380 mg | 68% |
| Grano (grano, qualità dura) | 370 mg | 66% |
| Riso (grano) | 260 mg | 46% |
| Segale (grano) | 300 mg | 54% |
| Soia (grano) | 1506 mg | 269% |
| Fagioli (grano) | 870 mg | 155% |
| Fiocchi d'avena "Hercules" | 430 mg | 77% |
| Lenticchie (grano) | 960 mg | 171% |
| Orzo (grano) | 350 mg | 63% |
Il contenuto di treonina in noci e semi:
| Nome prodotto | Il contenuto di treonina in 100 g | La percentuale del fabbisogno giornaliero |
| Arachidi | 744 mg | 133% |
| Noce | 596 mg | 106% |
| Ghiande, essiccate | 312 mg | 56% |
| pinoli | 370 mg | 66% |
| Anacardi | 688 mg | 123% |
| Sesamo | 768 mg | 137% |
| Mandorle | 480 mg | 86% |
| Semi di girasole (semi di girasole) | 885 mg | 158% |
| Pistacchi | 667 mg | 119% |
| Nocciole | 570 mg | 102% |
Il contenuto di treonina in frutta, verdura, frutta secca:
| Nome prodotto | Il contenuto di treonina in 100 g | La percentuale del fabbisogno giornaliero |
| Albicocca | 16 mg | 3% |
| Basilico (verde) | 104 mg | 19% |
| Melanzana | 47 mg | 8% |
| Banana | 34 mg | 6% |
| rapa svedese | 46 mg | 8% |
| Cavolo | 45 mg | 8% |
| Cavolfiore | 107 mg | 19% |
| Patate | 97 mg | 17% |
| cipolla | 40 mg | 7% |
| Carote | 191 mg | 34% |
| Cetriolo | 21 mg | 4% |
| Peperone dolce (bulgaro) | 30 mg | 5% |
Il contenuto di treonina nei funghi:
| Nome prodotto | Il contenuto di treonina in 100 g | La percentuale del fabbisogno giornaliero |
| Funghi ostrica | 140 mg | 25% |
| Funghi bianchi | 110 mg | 20% |
| Funghi shiitake | 134 mg | 24% |