A volte non c'è tempo ed energia per un pranzo o una cena caldi e facciamo uno spuntino frettoloso direttamente dal frigorifero. Ma dovresti sapere che il cibo freddo rallenta il metabolismo e contribuisce all'aumento di peso. Quali alimenti sono garantiti non metabolizzati nel nostro corpo se consumati freddi?
carne rossa
La comodità di cucinare la carne è che puoi mangiarla nei panini e non preoccuparti di riscaldarti: sarà comunque deliziosa. Tuttavia, secondo i nutrizionisti, la carne rossa è difficile da digerire e fredda, solo respinta dagli organi digestivi che devono lavorare due volte di più. Le proteine non digerite entrano rapidamente nell'intestino tenue, dove dovrebbe esserci la scomposizione dei carboidrati. Gli alimenti proteici freddi nell'intestino ottengono batteri e rendono impossibile continuare a elaborare il normale funzionamento del corpo.
Coldwater con un pasto
Bere cibo con liquidi è un vantaggio dubbio, dicono gli scienziati. Una bevanda fredda è addirittura vietata. L'acqua allunga le pareti dello stomaco e, per soddisfare la fame, avrai bisogno di molto più cibo la prossima volta. Inoltre, l'acqua fredda rallenta l'apparato digerente e previene la disgregazione del cibo nella saliva e nel succo gastrico.
Un'altra trappola è il grasso che viene fornito con il cibo si congela alla temperatura fredda delle bevande.
Pasti grassi
Piatti multicomponenti pesanti e densi come il riso con l'agnello, non l'opzione migliore per i salumi. Molto burro freddo e carne grassa creeranno molti problemi al sistema digestivo. Può causare dolore, indigestione, coliche e ostruzione intestinale.
Zuppe
Ci sono solo zuppe estive fredde a base di verdure fresche, latticini: sono progettate per essere assorbite fredde e rinfrescanti. Il resto dei primi piatti nutrienti prima dell'uso deve essere riscaldato. Altrimenti, avranno lo stesso effetto dei piatti grassi freddi e grassi.
Tè al miele
Una bevanda fredda non sarà in grado di sciogliere il miele appiccicoso e viscoso. Tuttavia, anche diluire il miele nel tè caldo è impossibile perché perderà le sue proprietà benefiche. Perfetto per aggiungere un po' di miele in poca acqua fredda e poi berlo.