Come ripristinare correttamente l'energia:
Il processo di creatività è assolutamente opposto al processo di perdita di energia. Questa è la creazione nella sua forma più pura. Proprio ora c'era un vuoto su questa tela e ora è nata un'immagine. Inoltre, diversi tipi di creatività influenzano la psiche umana in modi diversi, che si tratti di cromoterapia, modellazione dell'argilla, terapia della sabbia. La cosa principale è che coinvolgono tutti i sensi: tatto, vista, udito, ecc.
Concentrazione. Messa a fuoco. Cessazione del monologo interiore, urla a voci diverse. Quale modo migliore per mettere insieme la tua anima inquieta? Dopotutto, il pensiero negativo, l'ansia interiore costante, le emozioni negative sono i principali nemici della tua integrità.
Da un punto di vista tecnico, la musica è un insieme di onde sonore con una certa frequenza, velocità, lunghezza. Queste onde colpiscono il nostro corpo sia mentalmente che fisicamente.
La musica può essere sia rilassante che distruttiva.
La musica classica contribuisce principalmente al ripristino dell'energia. Aiuteranno a bilanciare il tuo stato emotivo del mantra. Inoltre, ad esempio, sono note le proprietà curative della frequenza di 432 Hz. Sentirai tu stesso quando ascolterai musica che ti rilassa.
Un cambio di occupazione non è una fermata nel tentativo di recuperare, ma semplicemente un reindirizzamento di energia in un'altra direzione, dove può essere generata da sé.
Fai ciò che rende davvero felice il tuo cuore. Certo, è fantastico farlo ogni giorno della tua vita, ma per ora prestaci particolare attenzione. Incontrare nuove persone, hobby preferito, viaggiare: tutto ciò che può dare nuovo slancio e ispirazione.
Nelle fiabe russe, i bogatiri chiedono forza a Madre Terra prima di una battaglia. La natura è un magazzino, dove puoi disegnare all'infinito. Se non è possibile andare fuori città, dedica del tempo a una passeggiata nel parco.
È abbastanza ovvio che alcuni prodotti non rendono il nostro corpo migliore, più bello e più sano. Limita il loro consumo, opta per cibi sani, regola l'assunzione di cibo e il risultato non ti farà aspettare.
La mattina è più saggia della sera. Dormi prima, poi prendi decisioni. Se hai problemi a dormire, cerca un posto letto diverso nella tua casa.
La respirazione è al centro dell'energia del corpo. Prenditi il tempo necessario per praticare completamente la respirazione e col tempo vedrai che lo stato di calma della mente e del corpo è l'equilibrio energetico.
È efficace in ogni aspetto: sbarazzarsi dei vestiti non necessari, buttare via i piatti scheggiati e altri oggetti domestici, tagliare i capelli, limitare gli incontri con le persone, ridurre il numero di parole: stai zitto. Anche solo fare una doccia e l'acqua laverà via oggi. Traffico
L'attività fisica provoca una scarica di endorfine nel sangue, l'umore aumenterà, il corpo diventerà più bello. Il modo più tangibile a livello fisico è alzarsi e fare qualcosa.