Il malvagio sole estivo è spietato e tiene la maggior parte di noi nascosti all'ombra. Fa caldo dentro e fuori. Le giornate calde estenuanti non solo creano disagio, ma spesso portano ad un aumento della temperatura corporea. Uno dei problemi più comuni in questi giorni è il colpo di sole. Secondo il dottor Simran Saini, un naturopata con sede a Nuova Delhi, . Hai mai ricevuto un colpo di calore? Prima di ingerire le pillole, prova a ricorrere ad aiutanti naturali: 1. Succo di cipolla Uno dei migliori rimedi per l'insolazione. I medici ayurvedici usano le cipolle come primo strumento contro l'esposizione al sole. Lozioni di succo di cipolla dietro le orecchie e sul petto possono aiutare a ridurre la temperatura corporea. Per scopi medicinali, il succo di cipolla è più desiderabile, ma puoi anche friggere cipolle crude con cumino e miele e mangiarle. 2. Prugne Le prugne sono un'ottima fonte di antiossidanti e sono anche buone per idratare il corpo. Questi antiossidanti hanno proprietà antinfiammatorie che hanno un effetto tonico sull'infiammazione interna, anche causata da un colpo di sole. Mettere a bagno alcune prugne in acqua finché non saranno morbide. Fare la polpa, filtrare, bere la bevanda all'interno. 3. Latticello e latte di cocco Il latticello è una buona fonte di probiotici e aiuta a reintegrare le vitamine e i minerali essenziali nel corpo che possono essere persi a causa della sudorazione eccessiva. L'acqua di cocco idrata il tuo corpo bilanciando la composizione elettrolitica del corpo. 4. Aceto di mele Aggiungi qualche goccia di aceto di mele al succo di frutta o mescolalo semplicemente con miele e acqua fredda. L'aceto aiuta anche a reintegrare i minerali persi e ripristinare l'equilibrio elettrolitico. Quando sudi, perdi potassio e magnesio, che possono essere restituiti al corpo con un decotto di aceto di mele. Fai attenzione a non rimanere a lungo sotto il sole cocente in una giornata calda!
2022-11-11