Il sistema linfatico è di grande importanza nello stato di salute umana. Ha un effetto drenante nel corpo, filtra e rimuove i rifiuti dal corpo. Senza il sano funzionamento del sistema linfatico nel corpo umano, i sistemi cardiovascolare e immunitario iniziano a soffrire. Quando il fluido linfatico ristagna e viene sopraffatto dalle tossine, i muscoli non vengono adeguatamente nutriti, si verificano pinze e blocchi, che si traducono in bassi livelli di energia. I naturopati notano in particolare l'importanza della pulizia del sistema linfatico. Con la linfa intasata, tutto il corpo soffre, perché ogni cellula del nostro corpo dipende da un sistema linfatico correttamente funzionante. La buona notizia è che tutto è nelle nostre mani e siamo in grado di assumere il controllo di molti processi nel nostro corpo. Diamo un'occhiata alle principali azioni che ci aiuteranno a liberare la linfa e prevenirne il ristagno. Evita il cibo fermentato. Mangia più cibi integrali e naturali
Quali alimenti contribuiscono al ristagno della linfa: (soprattutto dalla farina bianca). Tutti questi prodotti provocano la formazione di tossine che si accumulano nella linfa. Tuttavia, ci sono anche prodotti contenenti vitamine, minerali, antiossidanti, acidi grassi che ci purificano. esso Trova il tempo per l'attività fisica A questo punto vorrei mettere un grande e audace punto esclamativo. Questo perché senza attività motoria, la linfa nel corpo non si muoverà in alcun modo. A tale scopo, qualsiasi movimento è adatto, il salto è molto buono. Danza, yoga, qigong e così via. Muovendosi, i muscoli massaggiano il sistema linfatico, stimolando il flusso linfatico. Bere molta acqua Il corpo ha davvero bisogno di acqua di alta qualità per purificare la linfa. La quantità di acqua che bevi al giorno può variare da 6-8 bicchieri al giorno. Visita il bagno Saune e bagni sono un modo meraviglioso per rimuovere le tossine attraverso la pelle attraverso il sudore, che purifica anche il corpo. Oltre alle raccomandazioni di cui sopra, si può anche notare l'efficacia dell'agopuntura e del massaggio linfodrenante da parte di specialisti competenti. Una doccia di contrasto e tisane ti aiuteranno a muovere la linfa e a mantenere il tuo corpo in salute. Ricorda che è meglio affrontare il problema in modo completo e provare insieme quanti più strumenti e metodi possibile. Essere sano!