Le 10 migliori soluzioni naturali per ridurre l'acido urico

La gotta, nota anche come “malattia dei ricchi”, è causata dal consumo eccessivo di carne e prodotti a base di carne. Livelli elevati di acido urico nel sangue sono ciò che rileva la malattia della gotta. Ma niente panico, ti abbiamo cercato le 10 migliori soluzioni naturali per ridurre l'acido urico.

Cosa sono l'acido urico e la gotta?

L'acido urico è il risultato dell'eliminazione dei prodotti di scarto della digestione di alcuni alimenti, ricchi di proteine, soprattutto carni rosse e organi. Quando le purine si rompono e non possono essere rimosse correttamente dai reni, o c'è un eccesso di purine nel corpo, si formano in cristalli (iperuricemia).

I cristalli di acido urico si depositano poi sulle pareti delle articolazioni, nelle articolazioni e in vari punti inappropriati del corpo. Possono anche depositarsi sotto la pelle o nei reni (malattia renale allo stadio terminale).

Quando è nelle articolazioni, diciamo che abbiamo la gotta. Gli attacchi di gotta compaiono all'improvviso. Sono molto dolorose e provocano arrossamento dell'articolazione interessata (1). Spesso è nell'alluce che si depositano i cristalli di acido urico.

L'acido urico nel sangue non deve essere superiore a 70 mg/l per gli uomini e 60 mg/l per le donne. La gotta è in linea di principio ereditaria, ma uno stile di vita squilibrato può causare la gotta.

Può derivare da una forte dipendenza dall'alcol. O addirittura derivare dagli effetti collaterali dei farmaci, soprattutto nel caso della chemio.

Carciofi per combattere l'acido urico

Questo ortaggio è noto per i suoi benefici. Fin dall'antico Egitto è stato utilizzato per scopi medicinali. In che modo i carciofi possono aiutare ad abbassare i livelli di acido urico?

Il carciofo è composto da diversi fitonutrienti come cinarina, rutina, acido gallico, silimarina… Questi fitonutrienti prevengono le disfunzioni del fegato. Inoltre è composto da diversi antiossidanti (2) di vitamine K, C, B6, minerali come fosforo, calcio, potassio.

Il carciofo depura il fegato, i reni, è efficace anche contro i calcoli biliari. Oltre a questa funzione, riduce il livello di colesterolo cattivo. Si può mangiare bollito, e bere i succhi di cottura, oppure fare dei brodi.

In una casseruola sul fuoco aggiungete due litri di acqua minerale. Aggiungere 3 carciofi (il cuore e le foglie). Aggiungere una cipolla e far bollire per circa XNUMX minuti. Il tempo in cui le proprietà del carciofo si propagano nell'acqua. Lasciare raffreddare il brodo, filtrare e aggiungere il succo di mezzo limone spremuto. Puoi bere questo brodo per tutto il giorno. La cipolla e il limone permettono ai valori medicinali del carciofo di lavorare meglio.

Bevi acqua tiepida e limone ogni mattina

L'alcalinità e la vitamina C del limone aiutano il corpo a rimuovere più facilmente l'acido urico in eccesso dal sangue.

Al mattino, in un bicchiere di acqua tiepida, spremere il succo di un limone intero. Mescolare e bere. È efficace nell'abbassare il livello di acido urico nel sangue. Oltre alla gotta, leggi il nostro articolo su "Perché dovresti bere acqua calda e limone ogni mattina?" “

Prezzemolo per sciogliere l'acido urico

Grazie ai suoi molteplici antiossidanti, il prezzemolo ti curerà rapidamente dalla gotta. Come sai, il prezzemolo come il limone pulisce in profondità il corpo. Tutte le parti del corpo vengono pettinate per estrarre ed espellere i rifiuti (3).

Bicarbonato di sodio

Il bicarbonato di sodio diluisce l'acido urico di scarto, facilitando il drenaggio di questi rifiuti dal corpo.

In un bicchiere d'acqua, versare ½ cucchiaino di bicarbonato di sodio. Aggiungere acqua, mescolare e bere 5 secondi dopo. Bevi questa soluzione 3-4 volte al giorno per circa due settimane. Se hai la pressione alta, evita il bicarbonato di sodio. Invece, concentrati su frutta e verdura per affrontare gli alti livelli di acido urico nel sangue.

Il bicarbonato di sodio può aumentare i livelli di potassio nel corpo. Attenzione al suo consumo eccessivo.

Mela contro la gotta

La mela è un frutto ricco di antiossidanti e vitamina C. Inoltre è molto povera di purine a differenza delle frattaglie e delle carni rosse. Mangia una o due mele (compresa la buccia) al giorno. Mangio anche semi di mela da quando ho letto la testimonianza di un uomo guarito dal cancro grazie ai semi di mela. Lo faccio solo come misura preventiva.

Il semplice succo di mela è un buon rimedio per la gotta. Lì troverai le diverse proprietà della mela.

aceto di sidro di mele

Nel tuo bicchiere d'acqua, aggiungi un cucchiaino di aceto di mele. Mescolare, lasciare riposare 5 secondi e bere. Bevi questa soluzione due volte al giorno per due settimane. Puoi anche usarlo nelle tue insalate e simili (2).

Ciliegie per abbassare l'acido urico

Se per motivi di salute non puoi consumare il limone, allora ti suggerisco di consumare le ciliegie per abbassare il livello di acido urico nel sangue. Mangia mezza tazza di ciliegie ogni giorno o anche spremerle.

I potenti antiossidanti antociani nelle ciliegie ti permettono di drenare l'acido urico dal tuo corpo. Le ciliegie sono anche un antinfiammatorio. Oltre a purificare il sangue, il consumo di ciliegia allevia il dolore derivante dalla gotta.

Aglio, il tuo alimento salutare

Magnesio, adenosina, allicina, zolfo, fruttani contenuti nell'aglio aiutano la circolazione sanguigna e l'eliminazione delle scorie dall'organismo. L'aglio è ricco di una moltitudine di oligoelementi, vitamine, minerali che intervengono nel metabolismo delle varie cellule dell'organismo.

Mangiare due spicchi d'aglio crudo al giorno o 4 spicchi d'aglio cotto al giorno tutti i giorni. Bevi uno o due bicchieri d'acqua di seguito (5). Questo ha vita se hai la gotta o se sei predisposto alla gotta e a una moltitudine di altre malattie (ipertensione, cancro, polmonite…)

Per un impiastro all'aglio: schiacciare due spicchi d'aglio con mezza patata. Applicare questo cataplasma sulle dita dei piedi colpite e legarle. Tieni questo impiastro durante la notte. Avrai una riduzione del dolore nei prossimi minuti. L'amido della patata così come l'aglio vi alleggeriranno rapidamente e agiranno direttamente sulle parti interessate (6).

Bevi molta acqua

Se hai la gotta o sei predisposto, bevi molta acqua. In media 6 bicchieri d'acqua al giorno, oltre a 3 o 4 bicchieri di utile succo di frutta. Bere liquidi è molto importante per eliminare completamente questa malattia in quanto deriva dall'accumulo di alcuni tipi di rifiuti nel nostro corpo.

Ma è attraverso i fluidi, fluidi sani che possiamo farlo. Prepara il succo di pomodoro, prezzemolo, cetriolo, succo di mela... Non dimenticare di aggiungere il limone ai tuoi succhi.

Evita di consumare

Cibi acidificanti

La metabolizzazione di questi alimenti nel corpo crea tipi di acidi forti come: acido solforico, acido urico, acido fosforico.

Alimenti con un livello di purine superiore allo 0,1%. Questi sono: carni rosse, frattaglie, latticini, pesce e frutti di mare, verdure essiccate. La lavorazione di questi alimenti produce quantità significative di acido urico (8).

Alimenti alcalinizzanti

Questi alimenti consentono una migliore fluidità dell'acido urico. Permettono al sangue e alle urine di essere più alcalini. Il loro metabolismo non porta alla creazione di acidi forti. Questi alimenti facilitano l'eliminazione dell'acido urico. Gran parte è frutta e verdura fresca.

Conclusione

È importante mangiare cibi più alcalinizzanti e quelli con una purina inferiore a 0,1 mg. Il consumo di succhi di frutta e verdura alcalinizzanti è molto importante perché un'elevata assunzione di liquidi aiuta a dissolvere più facilmente l'acido urico in eccesso.

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