Dietro ogni dolore c'è un'emozione inespressa, dice l'autore della terapia emotivo-figurativa, Nikolai Linde. E l'accesso più diretto è attraverso immagini visive, sonore e olfattive. Entrando in contatto con questa immagine, possiamo salvarci dalla sofferenza, fisica e mentale.
La terapia emotivamente immaginativa (EOT), nata in Russia, è una delle poche modalità riconosciute nella psicologia mondiale. Si sviluppa da circa 30 anni. Nella pratica del suo creatore Nikolai Linde, ci sono migliaia di casi, la loro analisi ha costituito la base del "metodo delle immagini", su cui si basa l'assistenza psicologica.
psicologie: Perché hai scelto le immagini come strumento di influenza?
Nicolai Linde: Le emozioni influenzano lo stato del corpo nel suo insieme. Alcune esperienze corporee possono essere rappresentate sotto forma di immagini: visive, sonore, olfattive. Ad esempio, puoi ascoltare come suona l'una o l'altra parte del corpo: una mano, una testa. Non c'è misticismo: questa è una rappresentazione mentale, come ti sembra. Quando io oi miei clienti “ascoltiamo” se stessi, come se ricevessero energia, si sentono bene. Coloro che hanno qualche tipo di problema nel corpo sperimentano qualcosa di negativo quando "ascoltano" o visualizzano.
Ho riscontrato in ogni caso di pratica che le immagini che una persona presenta in relazione al corpo ne rivelano le problematiche. E non solo può essere analizzato, ma anche corretto con l'aiuto di immagini. Anche cose banali come, per esempio, il dolore.
Il nostro compito è liberare le emozioni. C'era una volta un caso: una donna lamentava mal di testa. Chiedo, come suona? Il cliente ha immaginato: la macinazione di ferro arrugginito su ferro arrugginito. "Ascolta quel suono", le dico. Ascolta, e il suono diventa lo stridio dei tergicristalli. Il dolore è leggermente ridotto. Ascolta oltre e il suono diventa uno scricchiolio di neve sotto gli stivali.
E in quel momento il dolore scompare. Inoltre, sente freschezza nella testa, come se fosse soffiata una brezza. Nel momento in cui stavo appena iniziando a praticare la mia tecnica, stupiva le persone, come se avessero visto un miracolo.
L'olfatto è un accesso diretto alla chimica del corpo, perché anche gli stati emotivi sono chimica
Naturalmente, sbarazzarsi di un sintomo spiacevole in 2-3 minuti è sorprendente. E per molto tempo mi sono “divertita” ad alleviare il dolore. Ma gradualmente ha ampliato la tavolozza. Qual è il meccanismo? Una persona è invitata a immaginare su una sedia un'esperienza emozionante o un soggetto che evoca emozioni.
Faccio domande: che aspetto ha l'esperienza? Come si comporta? Cosa ha detto? Che cosa ti senti? Dove lo senti nel tuo corpo?
A volte le persone esclamano: "Una specie di sciocchezza!" Ma in EOT la spontaneità è importante: è quello che mi è venuto in mente per primo, su cui costruiamo il contatto con l'immagine. Un animale, una creatura da favola, un oggetto, una persona… E nel processo di contatto con l'immagine cambia l'atteggiamento nei suoi confronti e scompare non solo il sintomo, ma anche il problema.
Hai testato il tuo metodo?
Ovviamente, testo tutti i metodi su me stesso, poi sui miei studenti e poi li rilascio nel mondo. Nel 1992 ho scoperto un'altra cosa interessante: l'odore immaginario ha l'effetto più potente! Ho pensato che l'olfatto dovesse avere una risorsa per la psicoterapia e per molto tempo ho voluto passare a lavorare con gli odori. Il caso ha aiutato.
Mia moglie ed io eravamo in campagna, era ora di partire per la città. E poi diventa verde, le afferra il cuore. Sapevo che era preoccupata per il conflitto interno e da dove veniva il dolore. Non c'erano telefoni cellulari allora. Capisco che non riusciremo a trovare rapidamente un'ambulanza. Ho iniziato a recitare in modo intuitivo. Dico: "Che odore ha, immagina?" «È una puzza terribile, non puoi sentirne l'odore.» - "Odore!" Cominciò ad annusare. All'inizio, la puzza si intensificò e dopo un minuto iniziò a diminuire. La moglie ha continuato ad annusare. Dopo 3 minuti, l'odore è scomparso completamente ed è apparso l'aroma di freschezza, il viso è diventato rosa. Il dolore è andato.
L'olfatto è un accesso diretto alla chimica del corpo, perché anche le emozioni e gli stati emotivi sono chimica. La paura è adrenalina, il piacere è dopamina. Quando cambiamo le emozioni, cambiamo la chimica.
Lavori non solo con il dolore, ma anche con gli stati emotivi?
Lavoro sia con le malattie - con allergie, asma, neurodermite, dolori muscolari - sia con nevrosi, fobie, ansia, dipendenza emotiva. Con tutto ciò che è considerato una condizione ossessiva, cronica e porta sofferenza. È solo che io e i miei studenti lo facciamo più velocemente dei rappresentanti di altre aree, a volte in una sessione. A volte, lavorando su una situazione, apriamo quella successiva. E in questi casi il lavoro diventa a lungo termine, ma non per anni, come ad esempio in psicoanalisi. Molte immagini, anche quelle legate al dolore, ci portano alla radice del problema.
È stato alla fine del 2013 a un seminario a Kiev. Una domanda dal pubblico: "Dicono che allevi il dolore?" Suggerisco all'interrogante di andare sulla «sedia calda». La donna ha un dolore al collo. Come fa esattamente male, chiedo: fa male, taglia, fa male, tira? «Come se stessero perforando.» Vide dietro di sé l'immagine di un uomo con un cappotto blu con un trapano a mano. Osservato da vicino: è suo padre. “Perché ti sta perforando il collo? Chiedi a lui". «Padre» dice che devi lavorare, non puoi riposare. Si scopre che la donna ha deciso che si stava rilassando alla conferenza, riposando.
Il bambino interiore abbandonato e non necessario appare come un topo che morde il cliente
In realtà mio padre non parlava mai così, ma per tutta la vita ha dato proprio un messaggio del genere. Era un musicista e anche in vacanza lavorava nei campi per bambini, guadagnando soldi per la famiglia. Capisco che il dolore al collo è il suo senso di colpa per aver infranto il patto di suo padre. E poi escogito un modo per sbarazzarmi del "trapano" in movimento. “Senti, papà ha lavorato tutta la vita. Digli che gli permetti di riposare, lascia che faccia quello che vuole. La donna vede che «papà» si toglie la vestaglia, indossa una redingote bianca da concerto, prende un violino e se ne va per suonare per il proprio piacere. Il dolore scompare. Questo è il modo in cui i messaggi dei genitori ci rispondono nel corpo.
E l'EOT può sbarazzarsi rapidamente dell'amore infelice?
Sì, il nostro know-how è la teoria dell'investimento emotivo. Abbiamo scoperto il meccanismo dell'amore, compreso quello infelice. Procediamo dal fatto che una persona in una relazione dona parte dell'energia, parte di sé, calore, cura, sostegno, il suo cuore. E quando si separa, di regola, lascia questa parte in un partner e prova dolore, perché viene "fatto a pezzi".
A volte le persone si lasciano interamente nelle relazioni passate o nel passato in generale. Aiutiamo a ritirare i propri investimenti con l'aiuto delle immagini, e poi la persona viene liberata dall'esperienza dolorosa. Qualcos'altro rimane: ricordi piacevoli, gratitudine. Una cliente non ha potuto lasciare andare il suo ex fidanzato per due anni, lamentandosi dell'assenza di emozioni piacevoli. L'immagine del suo cuore apparve come una palla blu brillante. E abbiamo portato quella palla con lei, liberando la sua vita dalla gioia.
Cosa significano le immagini?
Ora ci sono più di 200 immagini nel nostro dizionario. Ma deve ancora essere completato. Alcuni simboli assomigliano a quelli descritti da Freud. Ma abbiamo anche trovato le nostre immagini. Ad esempio, il bambino interiore spesso abbandonato e indesiderato appare come un topo che morde il cliente. E noi «domiamo» questo topo, e il problema - dolore o un cattivo stato emotivo - scompare. Qui ci affidiamo all'analisi transazionale, ma Berna non afferma che, a causa delle prescrizioni dei genitori e della mancanza di amore, vi sia una scissione nascosta con il proprio bambino interiore. Il culmine in EOT quando si lavora con questa parte del nostro "io" è quando entra nel corpo del cliente.
Hai bisogno di entrare in uno stato di trance per immaginare un'immagine?
Non ci sono condizioni speciali per un cliente in EOT! Sono stanco di reagire. Non lavoro con l'ipnosi, perché sono sicuro che i messaggi suggeriti non cambiano la causa principale della condizione. L'immaginazione è uno strumento a disposizione di tutti. Uno studente in un test guarda fuori dalla finestra, sembra che un corvo stia contando. In effetti, è impegnato nel suo mondo interiore, dove immagina come gioca a calcio, o ricorda come sua madre lo rimproverava. E questa è una risorsa enorme per lavorare con le immagini.