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Nel mondo urbano di oggi, molti di noi non hanno accesso a cibi coltivati naturalmente. Di conseguenza, ognuno di noi potrebbe non ricevere i nutrienti necessari per lui.
Gli additivi biologicamente attivi (integratori alimentari), che vengono aggiunti al cibo, rendendolo più utile e nutriente, aiuteranno a compensare tale mancanza di nutrienti. Pertanto, alcuni problemi di salute vengono eliminati, il corpo viene purificato, l'energia aumenta e l'aspetto migliora.
Prodotti con il contenuto massimo di sostanze biologicamente attive:
Caratteristiche generali degli integratori alimentari
Gli integratori alimentari sono componenti biologicamente attivi che non sono farmaci. Vengono aggiunti alla dieta principale per evitare una carenza di un particolare elemento.
La storia degli integratori alimentari non è così lunga: queste sostanze sono state utilizzate attivamente dall'inizio degli anni ottanta del secolo scorso. Da allora, gli esperti ne tengono un registro dettagliato, migliorandone gradualmente la composizione, studiando le proprietà di nuove sostanze curative. Gli integratori sono più di 150 composti, ognuno dei quali ha le sue caratteristiche uniche!
Fabbisogno giornaliero di integratori alimentari
I tassi di consumo di un particolare supplemento possono essere calcolati solo da uno specialista. Questo tiene conto non solo della malattia a cui c'è una tendenza, ma anche dell'altezza, del peso, del sesso.
Se, per qualche motivo, non puoi usare questa o quella composizione (intolleranza individuale), il medico selezionerà per te un sostituto completo. Lo specialista ti dirà anche il tempo durante il quale questo integratore dovrebbe essere consumato.
La necessità di integratori alimentari è in aumento:
Nella vita, ci sono situazioni in cui una persona ha semplicemente bisogno di dosaggi maggiori di uno o di un altro elemento. Inoltre, aumenta il fabbisogno di vitamine, macro e microelementi, proteine, grassi e carboidrati. In base a ciò, aumenta la necessità di utilizzare integratori alimentari:
- per le donne in gravidanza;
- bambini la cui rapida crescita e necessità di nutrienti non sempre corrisponde al valore nutritivo della dieta quotidiana;
- persone con problemi di salute (questo può includere problemi con il sistema muscolo-scheletrico, nonché malattie degli organi interni e dei sistemi);
- persone anziane che hanno un rallentamento dei processi di rigenerazione, una diminuzione della vitalità, problemi al sistema muscolo-scheletrico;
- in situazioni di stress, quando il corpo produce i nutrienti peggiori di cui ha bisogno.
La necessità di integratori alimentari sta diminuendo:
Un'alimentazione adeguata, aria fresca, l'assenza di stress nella vita o la capacità di affrontarli, la salute assoluta o relativa possono rendere superflua l'assunzione di integratori alimentari.
Assimilazione di integratori alimentari
Poiché gli integratori alimentari sono famosi per la loro elevata efficienza, vengono assorbiti rapidamente e sono caratterizzati da un alto grado di attività.
Proprietà utili degli integratori alimentari e il loro effetto sul corpo:
- regolazione del metabolismo di grassi, carboidrati, proteine e minerali;
- ottimizzazione dell'attività dei sistemi enzimatici;
- strutturare i componenti delle membrane cellulari;
- protezione antiossidante;
- assicurare i processi di respirazione cellulare;
- mantenere l'equilibrio elettrolitico;
- formazione dell'equilibrio acido-base;
- azione simile agli ormoni;
- regolazione della funzione riproduttiva;
- attivazione del sistema immunitario;
- partecipazione ai processi di emopoiesi;
- regolazione dei processi di coagulazione del sangue;
- normalizzazione dell'eccitabilità miocardica e della componente vascolare;
- regolazione dell'attività nervosa;
- sintesi del tessuto connettivo;
- normalizzazione dei processi di disintossicazione;
- supporto della microflora intestinale naturale.
Interazione degli integratori alimentari con altri elementi:
Ogni supplemento ha una "relazione" personale con l'uno o l'altro elemento della tavola periodica. Ad esempio, gli additivi alcalini non amano la presenza di acido e i composti proteici reagiscono negativamente ai sali di ferro. Inoltre, le vitamine contenute negli integratori alimentari possono degradarsi a contatto con i metalli.
Segni di mancanza di sostanze biologicamente attive nel corpo
- vertigini;
- debolezza muscolare;
- sonnolenza;
- bassa produttività del lavoro;
- sintomi identici allo stato di carenza vitaminica.
Oltre ai sintomi sopra elencati, che sono i più comuni, ogni integratore ha i suoi sintomi di carenza. Ad esempio, con una mancanza di selenio, le mosche compaiono davanti agli occhi, con una mancanza di vitamina A, si osservano pelle secca e unghie fragili, ecc.
Segni di un eccesso di sostanze biologicamente attive nel corpo
- nausea;
- vomito;
- allucinazioni;
- vertigini;
- temperatura elevata;
- debolezza;
- sintomi di un eccesso di vitamine, oligoelementi e altri componenti che compongono l'integratore alimentare.
Fattori che influenzano il contenuto di sostanze biologicamente attive nel corpo
Il fattore principale nella presenza di sostanze biologicamente attive nel nostro corpo è una buona alimentazione. La parola “completo” dovrebbe significare un apporto equilibrato di vitamine, proteine, grassi, idrocarburi, nonché micro e macro elementi che compongono il cibo. Solo in questo caso puoi aspettarti una buona salute e un ottimo umore.
Integratori per la bellezza e la salute
Alcuni integratori alimentari aiutano il corpo nel processo di autopulizia. Ciò significa che a seguito dell'assunzione di alcuni integratori alimentari all'interno, il colore della pelle migliora, la pelle viene liberata dall'acne.
Per quanto riguarda l'uso esterno di integratori alimentari, questo viene fatto dalla cosmetologia. Grazie alla moderna tecnologia, gli integratori vengono utilizzati per la cura del corpo. Ci sono anche prodotti per il lavaggio, creme antirughe, lozioni per varie parti del corpo, spray, ecc.
Va notato che, a differenza dei cosmetici convenzionali, i prodotti con integratori alimentari hanno un effetto e un'efficacia più pronunciati.